體重沒變腰圍卻變粗？ 先別急著跑步、戒澱粉！ 醫揭瘦肚子正確做法
2026 年 9 月 8 日
體重變化不大，腰圍卻持續增加，可能反映內臟脂肪上升、肌肉量下降與代謝環境改變。林素菁醫師提醒，中年男性不能只看體重，還應追蹤腰圍、體脂率、血糖、血脂與脂肪肝。瘦肚子不宜只靠跑步或斷澱粉，應加入阻力訓練、減少酒精與宵夜、改善睡眠，並透過例行健檢掌握身體組成。也別把中年身材變化視為理所當然。
睪固酮
精索靜脈曲張會自己好嗎？ 何時需要看醫生治療？ 是否開刀要看4件事
2026 年 7 月 23 日
精索靜脈曲張並非青少年專屬，一般男性盛行率約15%，不孕男性更高達40%。它可能導致生育力下降、睪固酮變低與慢性睪丸疼痛，且九成發生在左側。本文整理自我檢查3徵兆、Dubin分級、左側高發原因與4種手術適應症，幫助男性判斷何時該就醫，也提醒別把不適一味歸咎於太累或久站。
性慾強就代表身體好？ 研究：看「勃起功能」更準！ 硬不起來恐影響心臟健康
2026 年 7 月 16 日
「性慾越強代表越健康」的說法源自1997年BMJ研究，但該研究測的是性行為頻率，且難排除反向因果。真正值得注意的是勃起功能變化：統合分析指出，勃起功能障礙與心血管事件風險上升44%相關，還可能早於心絞痛數年出現。判斷健康，應看功能與警訊，不是只看性慾高低。
才剛30歲毛病就一堆？ 營養師勸年輕男女：別只吃B群，這5種營養也要補充
2025 年 3 月 6 日
男性與女性在不同年齡階段的營養需求不同，張語希營養師指出，20-40歲男性應補充蛋白質促進肌肉生長、B群助代謝、維生素E抗氧化；40-60歲男性則需補充鋅、鎂維持睪固酮、Omega-3護心、益生菌助腸道健康。20-40歲女性需補充鐵質防貧血、葉酸助孕、維生素D強健骨骼；40-60歲女性應補充鈣加上維生素D預防骨質疏鬆、膠原蛋白與維生素C則維持肌膚彈性。營養師建議均衡飲食，保健食品僅作輔助，定期健康檢查可制定更精準的營養計畫。
容易焦慮、失眠是「自律神經失調」徵兆？ 醫教3招自救：不只冥想打坐有用
2024 年 5 月 2 日
明明身體非常疲倦，卻總是翻來覆去睡不著覺？頻頻腸胃不適，卻往往處於便秘或腹瀉兩種極端？聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森德醫師表示，情緒上經常覺得提不起勁與疲勞，甚至出現焦慮不安或憂鬱，引發呼吸急促、胸悶、心悸等相關問題，要注意可能是「自律神經失調」的徵兆。
想生龍子最晚5月前受孕！醫師破解「備孕關卡」男、女該補充哪些營養素？
2024 年 2 月 7 日
龍年將於 2024 年 2 月 10 日開始，到 2025 年 1 月 28 日結束，所以最晚在今年 5 月前受孕，都有機會生出「龍寶寶」。不過現代人常見因女生年紀超過 35 歲、或是有子宮疾病、卵巢早衰的問題，自然受孕機率不高，考慮及早接受人工受孕，才可能離心願更進一步喔。
啤酒肚消失下面看得見?! 醫：減重搭配複合式治療 隱藏性陰莖可重見天日
2023 年 12 月 6 日
知名Youtuber日前在Podcast分享網友的留言，有網友提到自己的前任體重破百，陰莖勃起只有6公分，到冬天更是呈現「看不見」，發育期過胖是否導致生殖器發育不良也引發熱列討論。外科醫師指出，確實許多人因肥胖而造成陰莖短小來到門診求醫，醫學上稱為「隱藏式陰莖」。
集中火力行房肚皮卻沒動靜 可能是「老公不舉」害的？ 醫詳解男性不孕2大原因
2023 年 4 月 28 日
夫妻若遭遇求子不順，可能是男性「勃起功能障礙」害的？奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖醫師指出，先前有一位38歲男性患者，與妻子結婚1年遲遲未能受孕，檢查後發現其荷爾蒙低於標準值，因此先給予荷爾蒙調整藥物治療；豈料3個月後妻子仍未有懷孕跡象，問診之下才發現，丈夫在關鍵時刻往往「抬不起頭」，導致一再錯失受孕良機。
不分男女！ 發生「12種徵兆」就是更年期警訊？ 營養師：快吃這些營素緩解症狀
2023 年 4 月 27 日
更年期並非女性專利，男性也會歷經更年期！高敏敏營養師於社群指出，上年紀是大多數人不想承認的事，但近期若自覺「易怒、易熱、易憂鬱」，就要特別注意可能是更年期來臨的徵兆。無論男女，在40-50歲都會經歷荷爾蒙衰退，因此攝取特定營養素就顯得至關重要。
