長者「骨密度」易不足 專家籲及早採取「5大措施」 維持骨骼健康
2022 年 5 月 10 日
擁有健康的骨骼有多重要？此前學界已證實，強壯的骨骼結構能夠保護大腦、心臟等重要器官免受傷害，亦能儲存礦物質如鈣、磷，有助維持身體的基本運作。然而，人體的骨密度約從20-25歲左右達到高峰、此後將不斷流失，導致晚年的骨質疏鬆症、骨折等疾病風險增加，而絕經後更容易受到骨質流失的影響。
高血脂確診死亡風險暴增2倍！ 醫點名3大「風險族群」：壞膽固醇勿超過「這數字」
2022 年 5 月 10 日
很多民眾覺得高血脂沒有明顯症狀、無關痛癢，其實，台灣的心血管疾病逐漸年輕化，膽固醇扮演非常重要的角色。國人高血脂中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨台北榮民總醫院黃柏勳教授表示，根據國健署2017年至2022年的台灣三高盛行率數據，20-49歲的青壯年族群有高血脂問題達到11.5%，每10個人就有1個高膽固醇。40-64歲更嚴重，有32.6%屬於膽固醇超標，等於3個人當中就有1個高血脂。65歲以上盛行率更達到37.9%。
吃「保健品」對睡眠有幫助嗎？ 專家：不如養成「5大習慣」
2022 年 5 月 9 日
長期失眠服用保健品，對促進睡眠有幫助嗎？美國布萊根婦女醫院行為睡眠醫學臨床主任Suzanne Bertisch表示，以目前現有的研究而言，額外補充保健品是否能促進睡眠，仍存在許多爭議，但若產品含有以下4種成分：大麻二酚（CBD）、纈草、合成褪黑激素和洋甘菊，被認為是相對安全的。不過，保健品的效用因人而異，在嘗試前仍須諮詢醫師。
居家防疫抒壓「只能靠吃」？ 專家授「必學6招」拒絕暴飲暴食
2022 年 5 月 9 日
疫情升溫壓力開始爆棚，出門怕確診只好在家當「防疫暴食怪」？因壓力或情緒產生的暴食行為，不僅容易增加體重、造成肥胖，亦可能對心理健康造成不利影響。美國哈佛大學醫學院出版品《哈佛健康出版社》指出，目前科學界正試著將「正念療法」融入日常飲食中，以改善暴食者過度飲食、強迫飲食等行為。
居家隔離期間如何消毒？ 重症醫列「4步驟」降低傳播風險
2022 年 5 月 9 日
國內新冠疫情嚴峻，每日確診數破萬的狀況下，意味著有「居家隔離」需求者亦將與日俱增。若本身確診且處於居家隔離期間，為避免同住者遭遇染疫風險，居家消毒作業與保持社交距離、戴口罩等行為可謂同等重要。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文中指出，先前的研究已證實居家消毒作業的重要性：在家使用消毒水消毒環境，可減少77%的居家傳播風險。
4成青壯年維生素D不足！ 防骨鬆維生素D怎麼吃、怎麼補？
2022 年 5 月 9 日
骨質疏鬆不只是缺鈣，也與缺乏維生素D密切相關？光田綜合醫院骨科部主治醫師嚴可倫醫師指出，民眾雖然知道骨質疏鬆對健康的重要，卻往往不甚理解或低估維生素D的重要性。事實上，維生素D能提升腸胃道與腎臟對於鈣的吸收，對於人體生長及骨質維護皆功不可沒。
台女「不想生」原因曝：另一半參與度不足！男性如何成為神隊友
2022 年 5 月 9 日
隨著男女平權與整體經濟發展，現代女性就業率正逐年攀升。根據統計，台灣女性整體勞動參與率已過半（51.4%），其中25~29歲為就業高峰，有超過90%的職業女性。而正值生育期的30-34歲女性，其勞動參與率也接近九成（87.2%）。然而職業女性事業家庭兩頭燒，也造成晚婚晚育、少子化現象，出生嬰兒數逐年遞減，2020年開始生不及死，人口呈現負成長。
染疫使「肌少症」風險增加？ 醫師：不運動、蛋白質吃太少恐提升「長者死亡率」
2022 年 5 月 9 日
隨著疫情蔓延全球，新冠病毒除了造成肺部損傷外，肌肉、骨骼亦可能受病毒影響，進而增加肌少症風險，研究證實，新冠病毒將影響神經、肌肉骨骼，恐將造成肌少症機率上升，且該影響並無年齡之分。奇美醫學中心復健部暨老年醫學科程信翰醫師表示，肌少症罹病風險比想像得高，除了牙口問題，慢性病、失智症或中風都可能因疾病導致胃口不佳、或吞嚥神經狀況，產生營養不均，長期可能產生肌少症危機。走入與新冠病毒共存時期，更要營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失並降低肌少症風險。
一周暴增14萬本土個案！單日10例亡：30多歲「未打疫苗」獨居過世
2022 年 5 月 6 日
本土案例連兩天確診超過3萬人，今日新增36,168例，新增一例死亡為30多歲有泌尿道病史，未接種過任何新冠病毒疫苗，在家中獨居被發現昏迷不醒，急救無效後採檢陽性。死因判斷為急性呼吸衰竭，國內疫情人數快數上升，上周本土案例約6萬例，一周增加14萬本土個案。羅一鈞表示，
想活更久一定要吃「優質碳水」？ 研究：長壽與「3大關鍵因子」息息相關
2022 年 5 月 6 日
想透過改變飲食習慣活得更長久？權威生命科學期刊《細胞》（Cell）近期刊載研究指出，「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵，並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認為，該飲食方式可能與更長的預期壽命有關。
指揮中心宣布：居家「快篩陽」符合病例條件 醫師籲「3點」改善快篩亂象
2022 年 5 月 6 日
有鑑於本土疫情有迅速升溫之趨勢，疫情指揮中心宣布於5月5日修訂新冠肺炎病例之定義，表明居家隔離者或自主防疫者，於居家檢疫期間使用家用型快篩試劑時若檢測為「陽性」、且經醫事人員確認即符合「病例條件」，並自5月12日起開始實施。指揮中心也表示，居家隔離者於「3+4」期間（3天居家隔離、4天自主防疫），若使用快篩試劑檢測結果為陽性，應留在家中不可外出，並應進一步透過「遠距門診醫療」（可使用『健康益友』APP或聯繫鄰近衛生局/衛生所安排），由醫師協助評估快篩陽性結果。個案若與醫師達成共識，以醫師所屬之醫療機構通報，並透過系統自動研判為確診。
麻醉科醫師不夠用 導致麻醉意外？ 醫斥：先問清楚誰幫你麻醉
2022 年 5 月 6 日
台灣每年「全身麻醉」申報量超過250萬件，平均約17秒就有1人接受全身麻醉。臺灣心臟胸腔暨血管麻醉醫學會榮譽理事長鄒美勇醫師指出，有別於國人既往認知「麻醉醫師不足」的印象，近年麻醉專科醫師成長幅度約19%，高居所有專科醫師第三名。麻醉安全的漏洞並非人力問題。
