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中風會引發帕金森氏症？醫師提醒「3動作」防血管病變傷大腦

2022 年 4 月 11 日

三高控制不良，不只增加中風風險，還會引發帕金森氏症？4月11日為世界帕金森氏症日，光田綜合醫院神經內科鄭智文醫師受訪指出，帕金森氏症的好發年齡落在50-60歲之間，是常見的神經退化疾病，目前發病原因尚不明確，50歲前發生此病則多與遺傳有關。

OMICRON「5大類流感症狀」勿輕忽！重症醫籲「4族群」要快篩

2022 年 4 月 11 日

本土Omicron疫情持續延燒，根據指揮中心資料顯示，3月27日至4月9日期間已累積4,270人確診。不過，施打疫苗後的患者大多為「輕症」，導致確診病毒與感冒症狀難以分辨，民眾更對何時需要「快篩」感到無所適從。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，感染Omicron病毒的患者當中，常見的症狀為喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、頭痛以及疲倦等等。

新冠病毒本土個案連兩日突破380起，疫情將大規模爆發？中國醫藥大學附設醫院感染管制中心副院長、傳染防治網中區指揮官黃高彬醫師受訪時表示，現今疫情態勢與去年不同，去年的Delta株重症率、死亡率皆高，而如今Omicron約99.79%感染者屬於輕症及無症狀，防疫策略亦須相應改變。黃高彬醫師指出，台灣目前確診人數約2.5萬人，而接種第三劑疫苗人口比例約51%，等於仍有半數人口沒有足夠保護力，2個人就有1個面臨高感染風險。必須考慮如何在感染人數上升、維持足夠醫療量能之下，逐漸朝正常生活前進。

6千人數據分析：睡眠障礙害心臟病暴增3倍！5招逆轉睡眠問題

2022 年 4 月 8 日

睡眠不足、睡眠品質不佳是影響心血管疾病的因子之一，成年人如果有睡眠健康問題，可能導致免疫功能下降、心臟病風險增加，甚至會升高晚年各種慢性疾病機率以及增加早逝風險。值得注意的是，未必只有「失眠」或者「睡眠不足」才是睡眠問題。新的研究宣稱，當發生超過一個以上的睡眠問題時，心臟病風險可增加54%至141%之多。

WHO確定「空氣傳播」為染疫主要途徑權威期刊直言：反應「慢半拍」

2022 年 4 月 8 日

世界衛生組織（WHO）於近日修改新冠肺炎傳播指南，確認新冠病毒不僅透過咳嗽、打噴嚏、說話或唱歌造成「飛沫傳播」，「空氣傳播」（氣溶膠感染）亦為主要傳播途徑之一。雖然不少科學家早於2020指出空氣傳播的可能性，卻遲遲不被世衛組織所承認。權威期刊《自然》（Nature）撰文指稱，當時WHO堅持認為病毒主要透過飛沫傳染，而空氣中的病毒最終將「落於地面」，因此只要維持1公尺的社交距離，就不會被病毒感染。

一天要攝取多少水分？茶飲咖啡能取代開水嗎？ 4大正確飲水方式要學會

2022 年 4 月 8 日

平時水喝太少要注意！現代人工作普遍忙碌，容易忽略飲水的重要性。《歐洲心臟病協會》刊載的研究更證實，平時喝水太少恐增加血清中的鈉離子濃度，使心臟衰竭風險倍增39%。為改善上班族普遍飲水不足的現況，衛福部國健署提出「4大正確飲水方式」，鼓勵民眾多喝開水以維持身體健康。

光睡覺也能瘦身？美研究曝：每天睡滿8小時熱量就少270大卡

2022 年 4 月 8 日

一般認為達成減重的必要條件為「少吃多動」，而愈來愈多研究證明，基因、健康狀況、體型等因素也將左右減重的結果與效益。如今刊載於《Jama Network》的論文則指出，平時養成「多睡少吃」的習慣──將睡眠時間延長至8小時以上，對減肥而言將產生出乎意料的效果。

1/4人口有脂肪肝！愛吃「2種食物」最容易肝包油

2022 年 4 月 8 日

109年衛福部死因統計資料顯示，有1萬1,737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3,964人，肝癌則高居我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7,773人。肝臟相關病變早期並無明顯症狀，是不容忽視的沉默殺手，其相關死因序位及發生率都在前幾名，民眾千萬不可掉以輕心。

叫爸媽看！研究：孩童時代肥胖成年後心血管疾病及早死率升高

2022 年 4 月 7 日

隨著飲食精緻化、3C產品的興盛，不少孩童從未運動、平時更是智慧型手機不離身，使其暴露於過度肥胖、體態異常的風險倍增。《新英格蘭醫學期刊》所刊登的研究報告宣稱，兒童時期的心血管事件與成年後的心血管疾病呈現高度關聯，且可能增加成年死亡率；呼籲家長切莫輕忽子女的肥胖問題。

Omicron危害比想像中大！《自然》警告：輕症也會出現「慢性腦損傷」

2022 年 4 月 7 日

雖然Omicron確診比例以輕症居多，不過，感染後引發的腦部神經後遺症，仍可能造成嚴重後果？已有相關研究指出，感染COVID-19會引起腦部發炎與慢性缺氧現象，而且並不發生於重症個案，即使是輕症患者都可能深受其害。《自然》（Nature）近期刊載的報告則表示，就算只是「輕微腦部缺氧」，就足以造成局部中樞神經系統缺氧和能量衰退。

血管太油如劇毒？研究：高血脂恐殺死細胞、惡化各種慢性病！

2022 年 4 月 7 日

高血脂、高血糖與高血壓並稱「三高」，在擁有「亞洲最胖體質」的台灣人身上尤其常見。普遍而言，大眾較為重視量測血壓與血糖，而血脂檢查因需要抽血與儀器分析，往往容易被國人所忽略。其實，高血脂不僅是糖尿病、心血管疾病的風險因子，權威期刊《自然》（Nature）刊載的文章更指出，各種慢性病如果合併有血脂問題，恐加速體內健康細胞凋亡，使疾病更難得到良好治療。

抽筋、虛弱、心律不整都是缺鎂徵兆？更易中風、高血壓？ 6類食物可補鎂

2022 年 4 月 7 日

鎂不只是骨骼的主要成份，對神經和心臟功能都很重要，更擔負調節生理機能，以及組成肌肉酵素等作用。人體大部份的鎂儲存於骨骼之中，鎂也是骨骼硬度的來源之一，並參與肝臟內進行的維生素D合成。大抵而言，人體需要足夠的鎂幫助血管放鬆、產生能量及促使骨骼發育。