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研究曝：白天吃澱粉、晚餐吃深色蔬菜有益糖尿病患者心臟健康

2022 年 4 月 6 日

糖尿病與飲食習慣息息相關，除了飲食內容之外，進食時間也可能影響糖尿病患者的身體狀況？《臨床內分泌與代謝期刊》近期刊登的回顧性研究指出，在適合的時間點攝取不同種類的營養素，或許對糖尿病患者的心臟健康更有利。

健保給付須等730日，年輕癌友吐心聲：盼成立多元支持基金補助新藥

2022 年 4 月 6 日

全民健保開辦至今，國人平均壽命增加6年，癌症病患5年相對存活率也從40.7%提升至59.7%。雖然台灣健保制度享譽全球，但健保給付生效時間過長、給付涵蓋範圍限縮等情況，致使許多癌友必須面臨是否「自費」使用新藥的生死抉擇。台灣癌症基金會執行長暨腫瘤科教授賴基銘醫師表示，在臨床上治療病人時，即便有相對應的治療武器，卻因健保未給付、病人難以自費而無法使用。近年來癌症治療的新藥快速研發，費用高昂，要納入健保給付相對困難。

久坐不動讓關節「未老先衰」？健身教練曝保養祕訣：3訓練搭配「擦的葡萄糖胺」更有效

2022 年 4 月 6 日

現代人上班坐辦公椅、回家坐沙發椅，肌肉量快速流失；訓練時又只重視馬甲線、人魚線，往往容易忽略「下肢鍛鍊」的重要性。好習慣運動教室主理人、健身教練胡孝新表示，人體約有70%的肌肉量集中在下半身，因此鍛鍊下肢遠比想像重要。不過，正因為下半身缺乏鍛鍊，在訓練過程中將造成一定程度的「關節磨損」。若訓練時稍有不慎，恐怕將對下肢造成永久性損害。

少喝水恐增「心臟衰竭」39％？研究：與血壓升高有關

2022 年 4 月 6 日

心臟衰竭被稱為「心臟的癌症」，為所有心臟疾病惡化的最終結果。若無妥善治療，嚴重者恐需進行換心手術、甚至面臨死亡。《歐洲心臟病協會》近期刊載的研究更指出，平時若無養成喝水的習慣，罹患心臟衰竭的機率將驟升39%。美國國家心肺與血液研究所（NHLBI）分析11,000餘名45-66歲受試者的血液數據，並進行為期25年的追蹤調查後，研究團隊發現，受試者的「血清鈉」（血液中的鈉離子濃度）濃度會隨著體液下降而逐步上升，且濃度容易超過正常數值──每公升135-146毫莫爾（mmol/L）。

千人研究證實：男性更愛「凝視異性身體」！與性侵害風險有關

2022 年 4 月 6 日

無論在何種場合，持續凝視著對方的身體，普遍被認為是不禮貌的行為。近期《Journal Archives of Sexual Behaviour》刊載的研究更指出，喜好「身體凝視」的人，可能發展出高機率的「性侵害」行為，且無男女之分。

發燒、咳嗽、皮膚癢是淋巴瘤？醫揭6大徵兆：快至血液腫瘤科看診

2022 年 4 月 6 日

脖子腫要當心！淋巴瘤每年新增人數超過3,000人，當中不少為2、30歲年輕患者。由於症狀不明顯，淋巴瘤不易早期發現，約有一半以上患者在確診時已經是第3-4期。中華民國血液及骨髓移植學會秘書長李啟誠醫師表示，淋巴瘤最主要症狀為淋巴腺腫大，特別明顯會出現在腹股溝部位。有些人則以發燒來表現，且往往不是高燒而是低燒，容易在傍晚之後開始出現症狀。

睡的時間過短過長，65歲以下的人比65歲以上的人更危險。老年人可能因為睡眠週期本來就變短，睡得少的影響較小。或因為慢性病等原因多了臥床時間，睡得過長增加的死亡率和本身疾病跟失能有關，和睡眠時間關係較小。

平時睡太少又運動過量　醫：這叫做「自殺組合」

2022 年 4 月 1 日

睡的時間過短過長，65歲以下的人比65歲以上的人更危險。老年人可能因為睡眠週期本來就變短，睡得少的影響較小。或因為慢性病等原因多了臥床時間，睡得過長增加的死亡率和本身疾病跟失能有關，和睡眠時間關係較小。

燒紙錢等同「紫爆」等級！不只過敏還致癌？專家：別做2動作

2022 年 4 月 1 日

清明時節焚香拜拜、燒紙錢，不但可能引發過敏，還要注意致癌危機？毒理學專家、中原大學生物科技學系副教授招名威教授表示，燒紙錢的煙霧除了帶有大量PM2.5懸浮微粒，也含有焦油、苯、甲苯、甲醛等致癌物質。還會釋放硫化物、氮化物以及含有自由基的碳氫化合物。

怕篩檢晚期大腸癌人數升高？幾歲要做大腸鏡檢查？看見3症狀快就醫

2022 年 4 月 1 日

大腸直腸癌持續為國人十大癌症首位，每年確診人數高達約1.7萬人，如果確診為大腸癌務必接受完整治療，避免腫瘤「原地復發」。一名57歲金門女性，發現第三期大腸癌之後雖有手術，卻因為擔心疫情而未繼續接受化療，僅9個月後腫瘤復發，從會陰、肛門處滲出大量血膿、分泌物，每天必須換2-3次尿布，最後回到門診時已惡化為第4期轉移性大腸癌。