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口腔環境的「地基主」!拔牙後必知「齒槽骨保存術」

拔牙後進行「齒槽骨保存術」能有效維持牙齒的「地基」穩固,為未來的植牙或重建打好基礎。栢麗牙醫診所邱沛然醫師指出,拔牙後若不採取措施,缺牙區的骨頭會萎縮,影響植牙的效果。齒槽骨保存術有助於引導骨頭再生,透過骨粉和再生膜的使用,可以避免骨粉流失,促進新骨頭的生長。適時進行此手術,不僅能縮短重建時間,也能降低未來治療的複雜度,減少患者不適。

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痔瘡與肛門廔管患者福音! 雷射手術助減痛、縮短恢復期  醫大讚:不必再「坐立難安」

痔瘡與肛門廔管不僅症狀類似,還常復發,導致患者「坐立難安」。中壢天晟醫院副院長高時貽指出,傳統手術恢復期長、疼痛感強,但現今微創雷射手術能大幅縮短恢復時間,減少疼痛和出血。雷射手術利用熱能凝固痔瘡血管或燒灼肛門廔管,不破壞肛門括約肌,減輕患者不適感,高時貽提醒患者應儘早就醫,經專業評估後接受適合的治療。

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心情差要避免吃「三高食物」! 營養師揭真相:情緒波動更大,還會有變胖風險

當心情低落時,許多人會依賴高糖、高油、高鹽的「三高食物」抒壓,但這樣做可能讓情緒波動更大,甚至增加肥胖風險。甜食雖能短暫提升快樂感,但血糖下降後會讓情緒更加低落。張語希營養師建議避免三高食物,改吃富含營養的水果,如香蕉、藍莓等,或喝無糖果汁和草本茶,有助於抒緩壓力並提升情緒。

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颱風天在家當心體重爆增! 營養師揭「最肥囤糧食物」:泡麵、水餃都慘輸

風天在家容易進食過多導致體重增加,高敏敏營養師提醒,許多常見的囤糧如泡麵、水餃等熱量和鈉含量偏高,建議減少攝取。根據熱量高低排序,牛肉麵調理包、泡麵和水餃等都是高熱量的食物。此外,營養師建議選擇冷凍毛豆、保久乳等健康食材,並搭配全穀米、蕎麥麵等富含膳食纖維的主食,保持營養均衡。烹調時應減少調味料,以免攝入過多鈉和熱量,避免囤糧變成發胖的隱患。

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心情差到食不下嚥? 營養師揭3大「忘憂營養素」,這甜食讓焦慮秒退散

當心情差到食不下嚥時,營養師建議可以透過少量多餐、選擇鮮豔且清淡易消化的食物,來減少胃腸負擔、提高食慾。另有3大「忘憂營養素」能幫助改善情緒:維生素B群有助於提升血清素和多巴胺,Omega-3脂肪酸改善大腦功能,鎂則能放鬆肌肉、減少焦慮。黑巧克力中也含有鎂,適量食用有助於緩解壓力。保持均衡飲食並適當補充這些營養素,有助於重新找回好心情。

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中國盜賣屍骨案引恐慌!台灣的醫美材料安全嗎? 醫澄清:僅核准美國合法進口

近期中國山西爆發盜賣屍骨事件,引發外界對於異體肋軟骨(異肋)隆鼻手術安全性的關注。針對這一議題,台灣隆鼻醫師朱立箴強調,台灣僅核准美國合法進口的異體肋軟骨,並經過嚴格的去細胞處理及消毒,確保安全性。朱醫師同時指出,異體肋骨在隆鼻手術中存在一定的吸收風險,而自體肋軟骨則因穩定性和持久性較高,成為許多患者的首選。消費者應選擇合格的醫療院所並注意術後保養,以確保手術效果。

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心跳越快壽命就越短? 平均恐少活9年! 醫勸:8件事必做

心跳的快慢可能影響壽命長短!《Nature》研究指出,心率過快的人壽命平均會縮短近9年。靜止心率高於90 bpm的人,平均壽命僅約70歲;而心率低於60 bpm的人則可活到約79歲。心跳每增加10下,死亡風險上升25%。醫師建議透過以下8個方法來改善心血管健康:定期有氧運動、維持健康體重、減壓、戒菸戒酒、健康飲食、充足睡眠、適量攝取咖啡因、定期監測心跳,從而增進壽命與健康。

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鳳凰電波月搜尋量破萬!「定錨式拉提」精準高效免敷麻,醫:認明原廠標籤勿入山寨陷阱

隨著非侵入式拉提療程需求激增,「鳳凰電波」在台灣醫美市場中依然佔據霸主地位,每月Google搜尋量高達近兩萬次。根據國際醫美市場報告,亞太地區的電波療程成長迅速,台灣因醫療技術先進及高齡化社會而成為熱點。在第29屆秋季美容醫學國際學術研討會上,粹究美學楊仕安院長分享了「定錨式拉提」的療程技術,並強調選擇原廠認證設備的重要性,避免使用仿冒產品影響效果及安全。

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2年減重白忙一場! 一檢查是「1疾病」害慘她 治療後3個月竟瘦X公斤

一名35歲女性經過兩年嘗試168斷食、運動和減重藥物後,體重不僅未減反而持續增加。經醫師診斷後發現,她罹患「代謝症候群」合併「甲狀腺機能低下」。治療甲狀腺問題後,輔以減重藥物,短短三個月成功減重六公斤。醫師提醒,超過三分之一的成年人面臨代謝症候群風險,這不僅增加三高的機率,還影響心理健康。正確體重管理、均衡飲食和適當運動是預防代謝症候群的關鍵。

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運動、久坐都會導致肌肉痠痛? 除了貼痠痛貼布,還可以做8件事緩解

運動後肌肉痠痛該如何緩解?衛福部食藥署提供幾個有效方法:冷敷可以減緩發炎,熱敷則能促進血液循環,按摩能幫助肌肉放鬆,簡單的伸展運動可減輕僵硬。運動後多喝水能促進代謝,補充營養與蛋白質有助於加速肌肉恢復,充分休息也是關鍵。此外,當肌肉痠痛嚴重時,可以使用非處方止痛藥如乙醯胺酚或非類固醇抗發炎藥。

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矯正牙齒「非拔牙不可」? 醫揭真相:取決於2大關鍵

牙齒矯正是否需要拔牙是許多患者關心的問題。高雄誠心牙醫診所齒顎矯正醫師許慈娟指出,拔牙的決定取決於兩大關鍵:口腔空間與齒列凌亂的程度。如果齒列不整齊,或者患者有嘴凸、暴牙的情況,拔牙可以提供空間以排整齊齒列,並改善牙齒角度。此外,智齒的拔除則依據口腔空間與智齒的健康狀況,若智齒不影響清潔與齒列移動,可不必拔除。 矯正計畫需根據患者個別情況量身訂做,綜合考慮外觀、咬合、牙齒健康以及患者需求。許慈娟醫師建議,與專業醫師充分討論能夠制定最適合的治療計畫,幫助患者獲得理想的微笑曲線。

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高蛋白飲食能減肥? 潛在風險竟是「高油脂紅肉」 醫:體重下降膽固醇卻上升

吃錯蛋白質,恐讓膽固醇數值居高不下!醫師許芷瑜分享一起案例,一位32歲男性上班族,在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標,擔心增加心血管疾病與中風機率,於是開始積極運動,並減少精緻澱粉的攝取。然而,一年後,雖然體重減少了7公斤,但三酸甘油脂與膽固醇卻仍然維持紅字。直到醫師仔細詢問他的飲食習慣,才驚覺原來是問題出在「高油脂紅肉」吃太多!

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