運動也有「黃金減重時段」？ 研究：早上7-9點運動BMI最低
2023 年 11 月 22 日
體重過重及肥胖症是影響身體代謝及健康的重大因素，根據世界肥胖聯合會《2022世界肥胖圖譜》預測，2030年時全球肥胖症人口將突破10億人。運動量不足是增加肥胖的主要原因之一，然而究竟在什麼時間運動鍛鍊最有可能幫助減重與體重控制，尚未有一致的科學數據。
25歲前單身越久好處越多？ 研究證實：離婚後生活滿意度、薪資普遍較高
2023 年 11 月 21 日
青年時期的單身經歷，將會影響日後的生活滿意度與收入多寡？發表於《Journal of Marriage and Family》的研究表明，個人於年輕時期的單身狀態，或許能幫助未來與伴侶關係破裂後，所需要面對的挑戰與瓶頸。研究作者亦對此表示，該文獻為少有探討單身好處的研究之一。
強迫實驗室改數據？ 腦中風新藥驚傳研究造假 專家揭「活化蛋白C」真相
2023 年 11 月 21 日
腦中風新藥傳出研究疑似造假，引發科學界及國際食藥機關關注。國際重要科學期刊《Science》收獲匿名舉報，指稱南加大神經遺傳研究所主任Berislav Zlokovic的腦中風新藥「3K3A-APC」第三期臨床試驗的臨床前研究數據可能為造假資料，以及第二期臨床試驗結果被過度解讀。
光改變飲食就能促進睡眠品質？ 營養師揭「一覺到天亮」必吃4大營養素
2023 年 11 月 20 日
翻來覆去就是睡不著覺？難以入睡、睡眠容易中斷；甚至睡滿8小時，起床還是覺得疲憊不堪，可能就是「睡眠不足」的警訊！可別小看睡眠不足帶來的影響，不僅會使上班無精打采、注意力不集中，影響個人的整體情緒，女性最在意的「肌膚問題」也會變得棘手！
天氣轉涼日夜溫差超大！ 醫揭保暖策略：「2部位」不著涼 身體自然從早暖到晚
2023 年 11 月 17 日
受到大陸冷氣團影響，近日台灣全島轉為乾冷狀態，雖然白天中午最高溫可達20度，但日夜溫差劇烈，入夜後中部以北地區最低溫可達11度；民眾需特別注意劇烈溫差導致心血管風險上升。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇指出，腦中風及心肌梗塞易在季節交替、氣溫變化劇烈時發生。
逾半數糖友罹患心血管疾病？ 醫：3大症狀別輕忽！ 主動篩檢遠離心衰危機
2023 年 11 月 17 日
根據衛福部國健署公布《健康促進統計年報》指出，台灣糖尿病盛行率約佔人口的11%，相當於國內已破250萬人罹患糖尿病。成人預防保健與早期篩檢是檢測出糖尿病的重要功臣，進而提升相關併發症預防；然而隨新冠疫情衝擊，成人早期預防篩檢比例逐年下滑外，男性成人保健預防篩檢率甚至未達三成。
醫院、建案指定抗菌板材 第三方實驗室台美檢驗認證抗菌率大於99.99%
2023 年 11 月 16 日
自2020年新冠疫情在全球爆發後，民眾更加注重環境的清潔衛生及個人消毒習慣，根據調查，高達94%的民眾會使用抗菌清潔用品或空氣清淨產品，個人清潔用品的普及率或使用頻率也都產生顯著的提升，而市面上的抗菌、抗病毒等相關產品更是如雨後春筍般的出現在各大通路，擴及到了家電、紡織、板材等產業。
26歲排尿就出現問題？ 醫揭「慢性攝護腺炎」3大危害：太晚治療恐勃起功能障礙
2023 年 11 月 16 日
年輕男性若遭遇排尿不順、會陰部疼痛；甚至有勃起功能障礙導致性事不順，要注意可能是攝護腺已經出現「發炎」狀況！奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖醫師指出，先前收治一名26歲男性，表示3年間會陰部經常莫名脹痛、伴隨睪丸抽痛，排尿也總是無法排乾淨。
EE、TG型魚油怎麼選？ 醫驚曝關鍵差異：「這款」引起心律不整風險高
2023 年 11 月 16 日
今天我想和大家分享一個關於魚油的話題，特別是EE（脂酸甲酯魚油）和TG（三酸甘油酯魚油）形式之間的比較，以及與心律不整和癌症患者的關聯。這不僅關乎我們的健康，還關係到心臟健康以及癌症患者的特殊需求。讓我們來了解一下！
肚子越大預期壽命越短？ 重症醫示警：「腰圍」變粗5公分 死亡率最多增9%
2023 年 11 月 15 日
上班族、久坐族要注意！如果「腰圍」數值開始不受控地成長，可能與預期壽命的減損有關。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，腰圍是衡量人體肥胖程度、內臟脂肪堆積的重要指標；近年來有研究越來越多的研究顯示，腰圍和壽命之間存在有密切的關係。
食物過敏引起「心血管死亡」機率增加？ 研究驚曝：「牛奶」竟是最危險食物
2023 年 11 月 15 日
若對特定食物經常出現過敏反應，可別認為只是小問題！《The Journal of Allergy and Clinical Immunology》最新刊載的研究指稱，食物過敏者相較於一般民眾，更容易引發心血管疾病，甚至提高心血管事件死亡風險。令人震驚的是，「牛奶」竟是最可能引發心血管事件的致敏食物。
皮膚差、小腹凸都是「便秘」害的？ 營養師勸上班族：用「1法則」揮別排便不順
2023 年 11 月 14 日
「便秘」總讓現代人頭痛不已，尤其外食族、上班族平時缺乏纖維攝取，不只影響腸胃健康，更有可能導致皮膚問題如長痘痘、肌膚暗沉，或是女性最在意的小腹突出，都是長期便秘容易衍生的惱人問題。高敏敏營養師於社群貼文建議年輕族群，可善用「4381+1/3法則」以有效預防與改善便秘。
