潮健康副總編輯昱彣

旅行真能「療癒身心」？研究曝改善認知功能還能預防癡呆症

2022 年 7 月 4 日

旅行是遠離紛擾、調劑身心靈的方式之一。但其是否能作為一種「療法」，改善各種疾病？近期《Tourism Management》公布的研究表明，以旅行為基礎所實行的「旅行療法」，確實可能對於大腦結構產生積極影響，促進癡呆症患者的認知功能。

保養肌膚別只會敷面膜、擦乳液！專家：多攝取「8大營養素」抗老又除皺

2022 年 7 月 4 日

對抗皮膚老化，不見得要使用保養品？美國皮膚科權威、邁阿密大學醫學博士Julia Tzu表示，含有「抗氧化」功效的營養成分或食物，對於減少皮膚衰老、皮膚癌或細胞損傷而言皆具有一定功效。除了透過具保濕功效的保養品勤加保養，Tzu博士指出，正確的日常飲食也有助肌膚活化、視覺年齡更顯年輕。

多喝水恐「低血鈉」增死亡率？醫師：這類人沒渴都不要喝

2022 年 7 月 4 日

多喝水未必一定對健康有益？腎臟科醫師王介立在社群發文提醒，許多病人被告知應盡量多喝水，但有可能忽略了「低血鈉」的危險性。由於低血鈉症狀不具特異性，與其他疾病表現難分，病人很可能被誤診為感冒，甚至增加病人的整體死亡率。

太勤勞、缺乏認同、壓抑情緒都與罹癌有關？心理師揭7大「癌症性格」

2022 年 7 月 1 日

性格不僅可能決定命運，更與個人的健康狀況息息相關？根據過往的研究指出，個人若有特定的人格特質，可能與日後的癌症風險有關。《Psychosomatic Medicine》刊載研究即指稱，常見於心理特質理論中的「PSI六大依賴型性格特質」，可能與罹患癌症有關。第1型人格與乳癌的發生率呈現正相關；第5型人格則與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等癌症無關，並與其他常見癌症（如肝癌、胰臟癌、口腔癌等等）可能有所關連。

睡眠不足恐心臟衰竭？美國心臟協會警告：每天至少要睡7小時

2022 年 7 月 1 日

心血管疾病是全球第一大死因，其中有80%可透過健康的生活型態，包括飲食、運動加以預防。《美國心臟協會》（AHA）近期發佈研究，更新保護心臟健康的七項主要建議，首次納入「睡眠質量」為單獨風險因子，明確提醒睡眠時間會影響心血管健康。該研究發表於重要醫學期刊《Circulation》。

腎病變96%沒自覺！醫師：4風險族群慎防「腎高壓」

2022 年 7 月 1 日

根據2020年腎病年報，全台透析人數高達84,615人，為避免腎功能惡化至進入洗腎，早期慢性腎臟病的防治觀念更形重要。台灣腎臟醫學會黃尚志理事長指出，臺灣慢性腎臟病盛行率約12%，而患者瞭解腎臟病的比例僅3.5%，即96%患者並不知道自身腎臟有問題，其中，三高族群佔比過半，如何增加國人對早期腎臟病認知率是當務之急。

移植「自體糞便」不只減重還抗老？研究：18-35歲儲存最佳

2022 年 7 月 1 日

腸道菌叢與人體免疫系統有著緊密關連，隨著百年來抗生素及各種藥物的使用，腸道菌的重要性逐漸成為科穴關注焦點，「腸道微生物」移殖也陸續被應用於治療難辨梭菌、腸躁症、發炎性腸道疾病等方面。哈佛醫學隊研究團隊近期研究提出，在年輕時收集自己的糞便樣本，有可能在將來用於自體糞便移植（FMT），甚至治療各種疾病。

眼皮狂跳有哪些原因？竟可能是「確診」警訊？哈佛呼籲別做「這6件事」

2022 年 6 月 30 日

時常發現「眼皮跳」相當頻繁，要注意可能是多種疾病發生的訊號，甚至有可能是確診的前兆？刊載於《Springer Nature》的研究表明，新冠肺炎不僅造成嚴重的呼吸道症狀，也可能引起結膜炎、乾眼症等疾病，其中「提眼肌無力」疾病甚至可能引發「眼瞼肌肉痙攣」，導致嚴重的眼皮跳動現象。

耳鳴是新冠後遺症？他中耳積水竟是「鼻咽癌」！ 3大危險耳鳴要當心

2022 年 6 月 30 日

突然耳鳴不止，可能是感染新冠病毒後遺症？光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部部長賴仁淙醫師受訪表示，耳鳴大致可區分為「急性耳鳴」與「慢性耳鳴」，當身體有外物如病菌入侵引起發炎反應時，的確可能衝擊內耳進而產生耳鳴症狀。感染新冠病毒可能影響呼吸道、耳咽管，造成鼻竇炎及耳鳴症狀。在本土疫情爆發之前，有不少病人是接種疫苗後發生耳鳴而求診，與疫苗引起的免疫反應有關，比例高出新冠確診者近9成。

猴痘證實可能「家庭傳播」！美CDC：「6措施」有效阻絕病毒

2022 年 6 月 30 日

新冠疫情持續於國內延燒之際，甫又傳出國外爆發「猴痘」疫情，並於24日傳出國內首例猴痘確診案例。世衛組織（WHO）近期更表示，猴痘目前已於非洲以外的50餘國被發現，且病例數量仍不斷增加中。刊載於《medRxiv》的最新研究則透露猴痘病造成家庭傳播的可能性，呼籲民眾盡量減少與患者的可能接觸。

肺癌死亡數佔癌症五分之一！家族史、重度吸菸免費低劑量電腦斷層檢查

2022 年 6 月 30 日

國人最新十大癌症死因公佈，肺癌持續蟬聯首位，110年肺癌死亡人數達10,040人，約佔所有癌症死亡人數五分之一。為提高癌症早期發現率，衛福部自今年7月1日開辦「肺癌早期偵測計畫」，針對高風險族群的「肺癌家族史」及「重度吸菸史」提供2年1次的低劑量電腦斷層檢查（LDCT）。肺癌死亡率高而存活率低，與診斷期別有關，第1期肺癌的5年存活率可高達9成，而第3期肺癌的5年存活率下降至3成，當進展到第4期肺癌才就醫時，5年存活率僅剩1成。據世界衛生組織資料顯示，肺癌是全球癌症死亡原因第一位，早期發現肺癌對存活率影響極大，而低劑量電腦斷層檢查是目前唯一有國際實證可早期發現肺癌的篩檢工具，美國、韓國皆有針對重度吸菸者的LDCT肺癌篩檢計畫。

不是確診完就沒事！研究曝：心臟衰竭機率增7成、最嚴重恐「全身血栓」

2022 年 6 月 29 日

新冠肺炎不只侵害肺部、造成嚴重的呼吸道傷害，從病情中恢復後也得注意發生心血管疾病的風險？近期《Nature Medicine》刊載研究指出，自新冠肺炎中痊癒的康復者，即使是輕症也可能面臨更高的心血管風險，如血栓、心臟發炎等，學界稱其為「新冠心臟病」（Covid Heart）呼籲民眾務必留意相關症狀。

潮健康副總編輯 昱彣