吃B群不只提升抵抗力 更能提神又助眠？ 營養師曝缺乏高風險群
2022 年 6 月 20 日
多吃B群幫助提升免疫力？簡鈺樺營養師受訪指出，維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸，會參與巨量營養素的代謝，以及身體免疫系統、神經系統的代謝運作。比如白血球抗體產生氧化還原反應需要消耗B群。日常飲食可攝取足夠B群，有個別需求可常規補充。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
常做惡夢是「帕金森氏症」前兆？ 研究：患病風險恐暴增5倍
2022 年 6 月 20 日
中年時期經常「做惡夢」，要注意可能是老年罹患「帕金森氏症」的前兆？科學家認為，對於大多數人而言，做夢大多往往是離奇的、愉快的，卻鮮少是令人恐懼或害怕的。《eClinicalMedicine》近期刊載一則研究指出，約有17-78%的帕金森氏症患者於早年更常做惡夢，且次數愈頻繁恐使病程速度加快。
成人MIS-A致死率是兒童3倍？ 醫示警：2徵兆出現快就醫
2022 年 6 月 20 日
本土確診人數突破300萬，外界關心不只要擔心兒童染疫後發生「多重系統發炎症」（MIS-C），成人多重器官發炎（MIS-A）的病患也將陸續出現？台灣兒童急診醫學會理事長、台灣大學醫學院急診醫學科教授李建璋發文指出 ，雖然國內確診人數逐日下降，但確診後2至12周可能產生「成人多重系統發炎症」的個案，國內應將出現相關案例。
性愛時總是「力不從心」？ 研究：提升「性自尊」有助改善性功能障礙
2022 年 6 月 20 日
有性功能障礙問題，不僅與生理上的疾病有關，和個人的自信心與性別角色，也有顯著的關聯性？過往關於性功能問題與伴侶關係的研究較少，近期《The Journal of Sex Research》刊載研究指出，更高的「性自尊」與較傳統的性別角色，與較低機率的性功能障礙風險有關。
人工水晶體非越貴越好！維持「中距離視力」術前必懂5件事
2022 年 6 月 20 日
曾垂鍊醫師說明，延焦段人工水晶體提供中遠距離的清晰視力，滿足日常生活中打電腦、切菜、煮飯、做家事等需求；但看手機、看報紙等近距離視力，就仍需要戴老花眼鏡。單焦點人工水晶體可提供看遠清晰視力，但中近距離視力較差，必須戴老花眼鏡；多焦點人工水晶體則能看遠、看近，但中距離的視力略差，且一般來說整體的視覺品質較單焦點人工水晶體略差，尤其是瞳孔較大或夜間時，可能會有部分眩光的現象。
另一半出軌有徵兆？ 外遇者有哪些特質？ 研究曝：出現「4情境」要注意
2022 年 6 月 17 日
有鑑於男女性觀念逐漸開放，擁有「開放式關係」或多重性伴侶已非新鮮事。不過，若親密伴侶互有承諾或已婚，其中一方發生「出軌」行為往往難以被社會所接受。《Journal of Sex & Marital Therapy》研究指稱，伴侶的出軌行為與「４種動機」密切有關；壓力、酗酒等情境因素可能是潛在因子。
長新冠整理報導／確診患「新冠後遺症」機率高嗎？ 哪些人是好發族群？ 該怎麼做緩解症狀？
2022 年 6 月 17 日
國內Omicron確診人數與日俱增，雖然已有不少民眾已施打疫苗，且當局已決定與病毒共存，但確診後是否將發生長期併發症，也就是俗稱的「長新冠」，仍是民眾最為擔憂的議題之一。《潮健康》特此整理長新冠相關研究與指南，提供民眾癒前的疾病預防、與癒後照護、就醫作為參考。
Omega3不只降血壓、還防動脈硬化！ 營養師：便當菜首選「兩種魚」
2022 年 6 月 17 日
《美國心臟協會》近期研究宣稱，每天多吃Omega3能幫助降血壓，究竟Omega3脂肪酸對健康有哪些益處？萬芳醫院營養室主任魏賓慧受訪表示，Omega3家族系列有不同的脂肪酸，最常被提及的是「二十碳五烯酸」EPA，以及「二十二碳六烯酸」DHA，魚油的主要成分，雖然人體也可從—-次亞麻油酸（ALA）合成EPA與DHA，但轉換效率不佳，大部份仍需從飲食中取得。魏賓慧主任指出，EPA和DHA具有降血脂及抗血小板凝集的作用，能預防血栓產生。對心血管疾病如動脈粥狀硬化、腦中風、高血壓等預防都有幫助。另外，Omega3脂肪酸是細胞膜的重要成份，具抗發炎效果，也有助於調節免疫反應，對 緩解類風濕性關節炎疼痛 有一定幫助。
壓力過大加速「免疫老化」更易染疫！ 哈佛教5招解壓自救
2022 年 6 月 16 日
不可小看心理壓力對健康的影響，過多的壓力可能會加速免疫功能的老化，增加罹患癌症、心血管疾病甚至感染COVID-19病毒的風險。《美國國家科學院院刊》（PNAS）發表的一項新研究就指出 ，各種社會壓力如創傷性事件、工作壓力、生存壓力以及社會性歧視等，都可能是同年齡者的免疫系統功能落差的原因。
染疫腦霧怎麼辦？注意不集中又健忘 康復後必學6招自救
2022 年 6 月 16 日
感染新冠病毒不只要擔心肺炎、腦炎等重大危害，「長新冠」問題更可能發生「腦霧」現象，對確診者的認知功能造成持續影響。哈佛大學醫學院神經病學副教授Tamara Fong指出 ，康復後的染疫者約有22%-32%因為注意力不集中、健忘等症狀而前往醫院求診，且主訴的症狀皆相當類似。
真正的無敵星星？ 研究曝3劑疫苗+自然感染 O毒保護力近8成
2022 年 6 月 16 日
Omicron病毒不斷變異，接種疫苗加上自然感染，將是抵抗病毒的「無敵星星」？最新一份6月15日刊登於《新英格蘭醫學雜誌》研究，針對疫苗保護力、感染變異株的「自然免疫」，以及感染病毒加上疫苗的「混合免疫」（hybrid immunity）進行比較，研究發現，曾感染病毒對BA.2的保護力僅有46.1%，而曾經感染確診加上3劑疫苗的保護則來到77.3%。
罹患「長新冠」莫恐慌！ 中醫師授藥方、點穴妙招 有效抒緩「5大症狀」
2022 年 6 月 16 日
新冠病毒產生的後遺症將為身體帶來中長期的影響，根據統計，依病毒株不同，大約會有7-20％的患者在感染痊癒後產生影響，患有新冠後遺症的人常見症狀包括：疲倦、體力變差、胸悶呼吸不暢、咳嗽、心悸、注意力不集中、失眠、嗅覺味覺變化、焦慮、腹瀉、痠痛、皮疹、月經失調等。亞東紀念醫院傳統醫學科林巧梅醫師提醒民眾，面對新冠後遺症切勿驚慌，長新冠所帶來的不適可以經由中醫師診斷後，給予投藥或是透過針灸獲得改善。
