潮健康副總編輯昱彣

居家隔離期間如何消毒？重症醫列「4步驟」降低傳播風險

2022 年 5 月 9 日

國內新冠疫情嚴峻，每日確診數破萬的狀況下，意味著有「居家隔離」需求者亦將與日俱增。若本身確診且處於居家隔離期間，為避免同住者遭遇染疫風險，居家消毒作業與保持社交距離、戴口罩等行為可謂同等重要。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文中指出，先前的研究已證實居家消毒作業的重要性：在家使用消毒水消毒環境，可減少77%的居家傳播風險。

4成青壯年維生素D不足！防骨鬆維生素D怎麼吃、怎麼補？

2022 年 5 月 9 日

骨質疏鬆不只是缺鈣，也與缺乏維生素D密切相關？光田綜合醫院骨科部主治醫師嚴可倫醫師指出，民眾雖然知道骨質疏鬆對健康的重要，卻往往不甚理解或低估維生素D的重要性。事實上，維生素D能提升腸胃道與腎臟對於鈣的吸收，對於人體生長及骨質維護皆功不可沒。

台女「不想生」原因曝：另一半參與度不足！男性如何成為神隊友

2022 年 5 月 9 日

隨著男女平權與整體經濟發展，現代女性就業率正逐年攀升。根據統計，台灣女性整體勞動參與率已過半（51.4%），其中25~29歲為就業高峰，有超過90%的職業女性。而正值生育期的30-34歲女性，其勞動參與率也接近九成（87.2%）。然而職業女性事業家庭兩頭燒，也造成晚婚晚育、少子化現象，出生嬰兒數逐年遞減，2020年開始生不及死，人口呈現負成長。

染疫使「肌少症」風險增加？醫師：不運動、蛋白質吃太少恐提升「長者死亡率」

2022 年 5 月 9 日

隨著疫情蔓延全球，新冠病毒除了造成肺部損傷外，肌肉、骨骼亦可能受病毒影響，進而增加肌少症風險，研究證實，新冠病毒將影響神經、肌肉骨骼，恐將造成肌少症機率上升，且該影響並無年齡之分。奇美醫學中心復健部暨老年醫學科程信翰醫師表示，肌少症罹病風險比想像得高，除了牙口問題，慢性病、失智症或中風都可能因疾病導致胃口不佳、或吞嚥神經狀況，產生營養不均，長期可能產生肌少症危機。走入與新冠病毒共存時期，更要營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失並降低肌少症風險。

一周暴增14萬本土個案！單日10例亡：30多歲「未打疫苗」獨居過世

2022 年 5 月 6 日

本土案例連兩天確診超過3萬人，今日新增36,168例，新增一例死亡為30多歲有泌尿道病史，未接種過任何新冠病毒疫苗，在家中獨居被發現昏迷不醒，急救無效後採檢陽性。死因判斷為急性呼吸衰竭，國內疫情人數快數上升，上周本土案例約6萬例，一周增加14萬本土個案。羅一鈞表示，

想活更久一定要吃「優質碳水」？研究：長壽與「3大關鍵因子」息息相關

2022 年 5 月 6 日

想透過改變飲食習慣活得更長久？權威生命科學期刊《細胞》（Cell）近期刊載研究指出，「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵，並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認為，該飲食方式可能與更長的預期壽命有關。

指揮中心宣布：居家「快篩陽」符合病例條件醫師籲「3點」改善快篩亂象

2022 年 5 月 6 日

有鑑於本土疫情有迅速升溫之趨勢，疫情指揮中心宣布於5月5日修訂新冠肺炎病例之定義，表明居家隔離者或自主防疫者，於居家檢疫期間使用家用型快篩試劑時若檢測為「陽性」、且經醫事人員確認即符合「病例條件」，並自5月12日起開始實施。指揮中心也表示，居家隔離者於「3+4」期間（3天居家隔離、4天自主防疫），若使用快篩試劑檢測結果為陽性，應留在家中不可外出，並應進一步透過「遠距門診醫療」（可使用『健康益友』APP或聯繫鄰近衛生局/衛生所安排），由醫師協助評估快篩陽性結果。個案若與醫師達成共識，以醫師所屬之醫療機構通報，並透過系統自動研判為確診。

麻醉科醫師不夠用導致麻醉意外？醫斥：先問清楚誰幫你麻醉

2022 年 5 月 6 日

台灣每年「全身麻醉」申報量超過250萬件，平均約17秒就有1人接受全身麻醉。臺灣心臟胸腔暨血管麻醉醫學會榮譽理事長鄒美勇醫師指出，有別於國人既往認知「麻醉醫師不足」的印象，近年麻醉專科醫師成長幅度約19%，高居所有專科醫師第三名。麻醉安全的漏洞並非人力問題。

50歲成功產子當媽！「海芙刀」助保留子宮名醫：治療傷害愈小愈好

2022 年 5 月 6 日

隨著國人普遍晚婚，加上壓力、環境荷爾蒙影響，女性發生子宮肌瘤和子宮肌腺症的比例上升，更增加了受孕難度。許多女性想生育卻因年齡較高、子宮環境不佳，被迫選擇放棄生育，甚至必須切除子宮才能改善子宮疾病造成的嚴重困擾。

胃食道逆流不治療恐「食道癌」？醫師曝改善「2習慣」終結火燒心

2022 年 5 月 5 日

經常有「火燒心」、出現明顯「胃酸逆流感」，可別等閒視之！事實上胃食道逆流若缺乏治療，日後發展為胃潰瘍、食道癌的機率將大幅上升。員榮醫院胃食道逆流中心主任吳文傑醫師指出，造成胃食道逆流大多與「飲食習慣不佳」與「壓力過大」有關。

別再擠進急診室！重症醫籲：多利用視訊診療出現「4症狀」再就醫

2022 年 5 月 5 日

國內新冠疫情嚴峻、確診人數與日俱增，造成民眾不小的恐慌。除了各大藥局前排滿待領快篩試劑的人潮，醫院急診室更擠進欲採取「PCR篩檢」的民眾。重症醫學專家黃軒在社群平台指出，一窩蜂擠進醫院的行為，恐將限縮真正需要救治者的權益，建議民眾出現症狀後再就醫，或多利用「視訊會診」以避免出入醫療場所。

孩子「在家上課」怎麼吃最健康？高敏敏營養師曝必備「5大食物」

2022 年 5 月 5 日

孩子在家停課自學，讓許多父母工作、育兒兩頭燒。高敏敏營養師於社群貼文表示，即使孩子在家中求學，飲食上仍不能輕易妥協。若想讓孩子維持保護力，預防新冠病毒入侵，可為孩子準備5種食物，補充日常所需營養。營養師也指出，孩童錯誤的生活方式，可能將影響發育，並對成人後的健康狀態不利。因此，呼籲家長鼓勵孩子於家中學習時，養成3大習慣。

潮健康副總編輯 昱彣