最傷膝蓋動作不是「下樓梯」！ 運動期刊稱：1動作恐讓關節承受「18倍體重」
2023 年 9 月 22 日
隨著運動風氣興盛，民眾也逐漸關注運動對膝蓋關節的影響。究竟哪些運動對膝蓋會有較顯著的傷害？2022年刊載於《英國運動醫學期刊》（BJSM）的研究表明，髕骨疼痛與骨關節炎為臨床上常見的關節問題，而作用於膝蓋「髕股」處的反作用力大小，是評估膝蓋健康的重要指標。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
會喘、流汗才有效！ 研究：固定運動有助逆轉「第二型糖尿病」風險
2023 年 9 月 21 日
已有不少研究指出，固定的運動習慣可以減少肥胖、糖尿病等慢性疾病的風險；不過對於帶有糖尿病遺傳基因的人群而言，是否有一樣的保護作用，學界尚未有一致定論。最近醫學期刊終於證實，中高強度運動有助於抵消糖尿病的遺傳風險。
沒加工一樣危險？研究：紅肉每天多吃50克 心血管疾病恐增26%
2023 年 9 月 21 日
未加工食品比較健康？一項關於「紅肉」的統合研究指出，無論是否為加工肉品，每天多吃50-100克的紅肉，就可能與心血管疾病風險上升有關，紅肉攝取過量被認為是造成心臟病的風險因子之一，特別是加工肉品如培根、香腸、熱狗、組合肉與心血管疾病有顯著相關。
加班不僅效率差還會讓人「變笨」？ 研究證實：記憶力、執行力比不加班者更差
2023 年 9 月 19 日
常聽到加班會導致「爆肝」的說法，但實際上加班、輪班或夜班等影響晝夜節律的工作方式，比起爆肝恐怕更加「燒腦」！近期刊載於《PLOS ONE》的研究指出，上晚班、大夜班者或需要輪班的勞工，比起上日班者更可能出現「認知障礙」風險。
假日補眠為何「越睡越累」？ 重症醫解惑：原來是沒做到「4件事」
2023 年 9 月 19 日
平日上班忙副業多，在睡眠時間相對較少的狀況下，是否該透過假日補眠恢復精神？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，適度補眠確實對提振精神有益，但錯誤的補眠卻會導致「越睡越累」、還會影響生活作息。
CA19-9超標竟非癌症？ 他確診「特發性肺纖維化」不到一年病逝！ 醫：咳喘累逾8週快就醫
2023 年 9 月 19 日
經常咳嗽、喘不過氣別以為是小事，一旦聽診時肺葉時有「魔鬼氈」撕裂的異音，就有可能是「肺纖維化」徵兆！台灣胸腔暨重症加護醫學會提醒，肺纖維化初期症狀不明顯，容易與其他呼吸道疾病混淆，或被患者以為是小感冒而錯失治療時機。
好好睡覺就有助避免「憂鬱症」！ 劍橋研究曝：生活多做「7件事」趕走負面情緒
2023 年 9 月 18 日
距華語歌壇巨星李玟逝世已2個多月之久，各界表達哀悼之意的同時，也引起民眾對於「憂鬱症」預防的重視。事實上近期權威期刊《Nature》之子刊物《Nature mental health》刊載論文明確指出，若能在日常生活中保持7大習慣，可以將憂鬱症發生的風險降低57%之多。
「刷酸」為何越刷臉越爛？ 醫示警：亂用酸類產品恐「爆痘、粉刺、易曬傷」！
2023 年 9 月 18 日
使用「酸類」保養品進行居家煥膚可說是時下保養風潮，雖有不少產品標榜減緩痘痘、粉刺、皮膚暗沉、老化等問題，但酸類具有刺激性，網路上也頻傳刷酸導致脫皮、泛紅等等「災情」。
比入珠還有效？ 1手術有望讓「小兄弟」增長3公分！ 醫曝好處：勃起「視覺效果」更強
2023 年 9 月 15 日
兩性關係中，不少男女對「小兄弟」的長短粗細有迷思，無論是「長度」或「粗度」一直以來都是熱門話題。萊佳形象美學診所徐詣醫師表示，就過往的調查還有病人反饋，想要伴侶雙方都「性」福，男性陰莖的「粗細」才是重點。
強強聯手！ 阿瘦實業攜手盤古銀髮 共同打造「高齡長照精準整合服務平台」
2023 年 9 月 15 日
台灣將於2025年邁入超高齡社會，政府推動長照2.0已屆滿六年，全台目前約有1,800家居服單位及1,000家日間照顧中心，提供近44萬人社區式長照服務，服務量能占總需求量45%。面對逐漸擴大的高齡服務需求，不僅是企業新的發展機會，同時解決社會問題。
男性「缺乏性行為」會更短命？ 2萬人研究證實：癌症死亡率明顯提升
2023 年 9 月 15 日
性行為的缺乏不只影響心理狀態，更可能危及「預期壽命」，造成提早死亡的風險增加？刊登於《PLOS ONE》期刊的研究表明，男性對於性行為缺乏興趣，被發現與預期壽命的減損有關，心血管疾病、癌症風險皆比固定採取性行為者較高。
體重「突然暴跌」先別高興太早！ 醫示警：爆發「腸漏症」恐波及心血管功能
2023 年 9 月 15 日
體重突然出現「暴跌」狀況，可別高興地太早！聯青診所副院長蘇聖傑醫師指出，一名46歲女性患者日前體重突然狂掉10公斤，加上脹氣、胃食道逆流症狀愈發嚴重，於是就醫採取醫學功能檢查。
