台灣睡眠醫學會統計指出，國人慢性失眠盛行率達20.2%，每5個人就有1人面臨睡眠障礙。現代人失眠問題普遍，不但影響生活品質，也可能連帶引起其他健康問題。國泰綜合醫院精神科主治醫師顏銘緯醫師接受《潮健康》專訪表示，睡眠其實是動態過程，身體入睡後腦部仍在運作，會受到平時的生活壓力與飲食習慣等干擾，常見如在床上追劇、玩手遊、吃東西，都是容易增加失眠問題的行為。
雖說確診新冠肺炎的人數越來越少，但康復後的新冠肺炎患者，健康狀況仍可能令人擔憂！新冠肺炎並不是感冒，確診後就不會對身體造成影響；相反地，新冠肺炎病毒真正可怕之處，是其可能對康復者造成嚴重的後遺症。有哪些後遺症是肺炎康復者需特別注意的？近期研究發現，康復患者可能需要「一年以上」，才能真正恢復正常生活。
高血壓長期沒有良好的控制，則會逐漸地引起多種併發症，例如，中風、心衰竭、腎損傷、失明…等，然而許多民眾對於藥物的使用會帶來的副作用，有所顧慮，在此對於想嘗試非藥物血壓控制的民眾，提供以下建議。
疫情期間，許多人在家辦公或上學，無意間吃下更多點心或零食，幾個月下來，儼然變成「大食怪」體質，站上體重計後才發現數字不忍卒睹。宜婷營養師受訪表示，如果在疫情期間養成了暴飲暴食的壞習慣，不僅會使身體肥胖機率大幅增高，也會使身體的免疫力逐漸下降。
台灣人因受惠於健保帶來的便利性，常愛看醫生拿藥，根據新北市藥師公會的統計 ，台灣人一年平均要看醫生12次，看門診時有8成的機率會拿藥。然而，許多日常生活中的食物，可能會與我們正在服用的藥品產生交互作用，進而影響藥物的效果。衛福部食藥署也分享幾種常見的案例，提醒民眾用藥時要注意。
去年頗受歡迎的愛情類國片《怪胎》，描述2位年輕男女因彼此都患有強迫症（Obsessive Compulsive Disorder, OCD）而相知相惜、最後相愛的故事，在劇中2人有時連接個吻都要擔心細菌感染問題，可愛又有趣的互動讓觀眾們會心一笑。電影雖以藝術手法表現強迫症的特徵，實際上，他們的人生並不全如戲劇般美好，生活中面臨的困難更可能遠超想像。根據美國中風症狀協會（American Stroke Assocaition）的研究，強迫症患者罹患缺血型中風的機率，竟會是常人的3倍之多，這是怎麼一回事？
在近期疫情邁入高峰的情況下，戴口罩早已成為了全民共識，尤其目前已進入三級警戒狀態，外出全程戴口罩已是必須，若不遵守規定會遭罰3000至15000元。普遍民眾都相當恪守規矩，但還是有少數人亮整張臉會趴趴走。若你或你的親友還是不明白戴口罩對保護人體有什麼幫助，那就讓這篇文章幫你說明白！
雖然目前防疫降級進入二級警戒，但確實有許多人因為先前三級警戒的實施，已經習慣在家上班、上課的生活，也在此期間養成了許多壞習慣：例如一到假日就在家耍廢，追劇不間斷、手遊玩整天，或是吃完飯就馬上躺在床上休息，似乎已經將「御宅族」的日子過得駕輕就熟。平日上班時已經坐得夠久了，假日屁股也離不開椅子，對身體真的很不好！美國哥倫比亞大學的研究就認為，久坐行為恐怕會使認知能力下降、讓大腦變得更加遲鈍。
目前正值炎夏，在天氣又濕又熱的情況下，很多人身上就會開始自動冒出一顆顆的疹子，也就是所謂的「蕁麻疹」。蕁麻疹每每都令人癢得難以忍受，甚至癢到將傷口抓到破皮流血。可別以為蕁麻疹就是讓身體癢這麼簡單，如果經過新冠肺炎的「加持」，蕁麻疹可能會影響你的腸胃功能，甚至讓你發燒、咳嗽的情況更加嚴重。如果本身沒有皮膚病，突然出現一些奇怪的皮膚症狀，也可能是新冠肺炎惹的禍！
很多人聽過牙周病跟心血管疾病有關，但你知道牙周健康也可能影響你得肺炎的機會嗎？通常除了定期洗牙，牙醫師也會建議大家養成正確刷牙習慣，或是搭配漱口水也是不錯的方式。口腔健康和菌落生態和身體其他疾病的關連性，近年逐漸受到更多重視。《英國醫學期刊》（British Medical Journal）的一則研究就表示，漱口水不僅能輔助牙膏，如果加上「銀奈米」粒子（silver nanoparticle），還能幫助抵擋新冠肺炎的入侵？
今年國內因受到新冠肺炎疫情影響，以及醫院醫療量能降載，民眾前往醫療院所就醫意願降低，以致於癌症篩檢數量下降。經資料分析顯示，截至110年7月底，「四癌篩檢」（乳癌、子宮頸癌、大腸癌及口腔癌）已超過240萬人次，相較109年同期篩檢數量減少約10%。國健署吳昭軍署長呼籲民眾，近期疫情逐漸趨緩，醫療院所也陸續恢復服務量能，除了配合中央疫情指揮中心相關防疫措施，也鼓勵民眾積極接受癌症篩檢保護自己的健康。
你有喝夠水嗎？一篇最新發表的分析研究指出，喝的水份太少，容易增加未來心臟衰竭的風險。美國國家衛生研究院心肺血液研究所（NHLBI）Natalia Dmitrieva博士指出，一般成年人的每日水份建議攝取量，男性為2000 c.c-3000 c.c，女性為1600 c.c -2100 c.c，但是許多人甚至每日喝水皆達不到最低下限。當身體攝取水份不足時，血中的鈉濃度會增加，而身體為了保留水份，可能會促使心臟衰竭的機轉發生。
