炸魷魚比炸雞排健康嗎？ 吃鹹酥雞前必看！ 營養師教「減油減卡」重點５招
2021 年 10 月 19 日
台灣美食聞名遐邇，炸物小吃如鹹酥雞等，更是許多人的心頭好。近年健康風氣興盛，不少民眾吃鹹酥雞時會挑選「比較健康」的炸魷魚等海鮮類。高敏敏營養師表示，魷魚確實是低脂海鮮，基本熱量不到一百卡，但在經過油炸後熱量恐上升3倍。想控制體重或減少熱量攝取者，別因為海鮮卡路里較低而吃下過量油炸食品。
健康科普
鼻塞元兇是「鼻甲肉」太大？ 過敏藥噴太多當心「報復性鼻塞」？
2021 年 10 月 15 日
根據統計，台灣人發生過敏性鼻炎的比例高達30%-50% ，季節交替時症狀尤其嚴重，除了流鼻水、鼻塞之外，也容易出現眼睛紅癢、黑眼圈、頭痛等情況。順誠耳鼻喉科診所院長陳佑誠醫師表示，鼻塞若長期造成生活不便，可考慮接受新式治療，改善生活品質。陳佑誠醫師表示，鼻塞問題是否嚴重，應以放鬆時有無影響正常生活來判斷。許多人以為鼻子一邊通、一邊不通就是鼻塞，其實這是正常的「鼻循環」現象，目的是加溼空氣，讓鼻腔休息並喚醒嗅覺神經。
每晚「打鼾」容易中風和心肌梗塞？ 「睡眠呼吸中止症」需要動手術嗎？
2021 年 10 月 15 日
夜間產生「打鼾」症狀，在台灣並不少見，當枕邊人鼾聲雷動時，千萬別只當作小毛病，更要注意是否有「睡眠呼吸中止症」問題。順誠耳鼻喉科診所院長陳佑誠醫師表示，睡眠呼吸中止症肇因於「呼吸道塌陷」，也是造成打鼾的主因。一旦呼吸道嚴重塌陷，就可能引起睡眠呼吸中止症。
運動量夠大免挨餓也能瘦？ 醫師親曝「鏟肉15公斤」真相：每一口都要量！
2021 年 10 月 14 日
王介立醫師表示，運動的主要理由是「要讓體能變好」、「要活得更健康」、「要活得更久」，事實上，醫師一開始沒有設定以減肥為主要目標，最初期採用的運動方式，是最普遍的「333」模式──每週運動3次，每次運動30分鐘、每次運動後心跳達130下。最一開始買了滑步機在家裡運動，每次運動30分鐘，後來因為運動頻率高，滑步機被操壞，又添購了一台飛輪機在家裡開始練習踩踏。醫師是在運動的過程中，才漸漸發現體重下降，許久不見的朋友都說醫師瘦了，然後才開始規律地量體重。
久坐、吃太好當心痔瘡發作！ 不想要生活「屁事」一堆 食藥署授「３妙招」輕鬆緩解症狀
2021 年 10 月 14 日
痔瘡為現代人常見問題，隨著國人飲食的精緻化及工作久坐，使得每個年齡層都有可能發生，不少人因痔瘡而痛到舉步維艱，造成生活上的困擾。到底痔瘡是什麼？形成的原因及治療方法為何？ 食藥署說明，
發生「燒燙傷」怎麼辦？ 水泡可以弄破嗎？ 用優碘消毒竟是錯的？
2021 年 10 月 13 日
燒燙傷是國人最常面臨的外傷事件，除了瞭解燒燙傷的正確處置，也要避免增加傷口感染的「ng行為」。國泰綜合醫院皮膚科羅陽醫師指出，處理燒燙傷的基本原則為「沖、脫、泡、蓋、送」。受傷後的第一步，先以流動自來水「沖」洗，至少15至30分鐘，可降低發炎反應。燒燙傷部位被衣物覆蓋住時，可沖洗傷口15至30分鐘再「脫」除衣物，並繼續沖洗傷口20至30分鐘。
打新冠疫苗擔心血栓 可以先吃阿斯匹靈？ 打疫苗前要不要健康檢查？
2021 年 10 月 13 日
台灣新冠疫苗陸續到貨，施打覆蓋率預計逐步增加，但仍有不少民眾擔憂接種疫苗可能有未知後遺症。亞東紀念醫院家庭醫學科翁資閔醫師接受《潮健康》專訪指出，現在國內3種新冠疫苗：腺病毒載體的AZ疫苗、mRNA的莫德納及BNT疫苗、蛋白質次單元的高端疫苗，施打後主要副作用差異不大，但若症狀持續2-3天以上，建議及時就醫檢查。
深度麻醉後 大腦完全恢復至少3小時？ 麻醉科醫師揭「不可預知風險」
2021 年 10 月 5 日
做為一個現代的麻醉醫師，在面對各種突發狀況及挑戰時，確保病人的手術安全絕對是義不容辭的事。我始終堅信，只要充份了解病人的狀況並且配合手術的需要，事先擬妥周詳的麻醉計畫，就能提供病人一個安全的麻醉過程。雖然在整個手術中，麻醉醫師向來就只是一個幕後英雄，但是，促成手術的成功既是我們最大的責任，自然也可透過這個結果，分享到成功的喜悅。
沒傷口也會「蜂窩性組織炎」？ 醫師：嚴重恐截肢！ 注意異常「紅熱腫痛」
2021 年 10 月 4 日
「我又來住院了，醫生！」一名七十餘歲，患有糖尿病的伯伯，近兩年來第三度因為左腳紅、腫、熱、痛影響生活作息到急診求診。檢查後發現這位伯伯白血球及發炎指數超過正常值，加上左腳局部發炎徵兆，診斷為蜂窩性組織炎。伯伯合併有香港腳、糖尿病，雙腳時不時有細小的傷口，難怪發炎始終好不了。
一堆人40歲不到就痛風？ 除了高普林食物 手搖飲、蛋糕點心也是尿酸殺手？
2021 年 10 月 4 日
「痛風」古稱「帝王病」，以往大多為飲食奢華引起。時至今日，現代人飲食普遍西化和精緻化，痛風從帝王病演變成一般人都會發生的文明病。亞東紀念醫院過敏免疫風濕科張婷惠醫師接受《潮健康》專訪表示，痛風好發在肥胖、體重過重者身上。台灣在2021年「榮登」東亞最胖第一名；肥胖逐漸成為國人健康隱憂，醫師提醒，平時飲食習慣差、有高血糖問題，並且少有運動習慣的民眾，是痛風好發的高風險群，需特別注意。
「脖子腫」是甲狀腺癌嗎？ 年輕人發現甲狀腺結節更危險？ 醫師：女性長輩有病史要當心
2021 年 10 月 4 日
美國知名網紅Seattle Tech Bro 在直播中，被網友發現頸部腫脹應就醫檢查，經超音波等檢查後發現為惡性的甲狀腺結節，必須接受手術治療。亞東紀念醫院新陳代謝科李明蒼醫師接受《潮健康》專訪表示，一般人發生甲狀腺結節機率約5%，其中屬於癌症的結節約1-2%，雖然比例不高，但若有風險因子或太年輕就發生結節，都需要提高警覺。
青壯族群也會高血脂？ 第一次發病恐就是「心肌梗塞」？ 醫師：定期檢查最重要
2021 年 10 月 4 日
近年，青壯年心血管事件意外頻傳。由於心血管疾病與高血脂息息相關，各年齡層都不應輕忽高血脂的潛在危險。亞東紀念醫院新陳代謝科李明蒼醫師表示，大多數人的血脂肪數值會隨著年齡上升，而年輕族群發生高血脂，多與家族史有重要關係，家中長輩患有膽固醇或心血管疾病者要提高警覺。
