健康科普 - 潮健康

以前都吃錯了？美心臟協會公布「10大護心飲食法」心血管疾病患者更要懂

2022 年 3 月 23 日

健康飲食是預防心血管疾病的基本條件。考量到健康飲食與降低心血管疾病的關聯性，《美國心臟協會》15年來首次更新了飲食指南，並刊載於《Circulation》期刊。美國心臟協會根據過往研究與心血管疾病患者的就醫紀錄，節錄10種飲食建議，民眾可視個人健康程度作出調整。

頭痛頭暈幾乎年年榜上有名，但不少民眾直接選擇服用止痛藥或休息來緩解，卻較少從症狀根源解決問題。

鐵蛋白過高代表什麼？醫解析慢性發炎、症狀與飲食調整

2022 年 3 月 22 日

鐵蛋白過高不一定只是補鐵過量。整理慢性發炎、疲勞與肝臟風險、飲食調整方向，以及何時該進一步檢查。

待在室內也難逃「空氣汙染」？當心「6大呼吸道疾病」找上門

2022 年 3 月 18 日

近日室外的空氣品質令人不敢恭維，以為待在室內就安全？其實室內中潛藏汙染源如黴菌或灰塵，往往比室外環境高出許多。長期接觸室內外空氣中的懸浮物，可能發展成嚴重的呼吸道疾病症狀，如氣喘、囊腫性纖維化或肺癌。空氣品質對人體將造成哪些影響？美國環境保護署（EPA）列舉6種最常見的呼吸道疾病，呼籲民眾務必留意相關症狀。

一名42歲任職於大企業的女性主管，一年多前因配合公司疫情管控規定，與國外分公司的視訊會議大幅增加，導致日夜作息不規律，精神不佳，更發現月經失調，自感無「性趣」，影響夫妻之間感情，因而求診。澄清醫院中港院區耳鼻喉科徐毓婷主任表示，透過睡眠檢查，該患者診斷為「阻塞型睡眠呼吸中止症」，建議病患安排住院並接受手術，患者因是公司主管，平時工作忙碌，實在無法抽出時間住院，更遑論說後還需要一段恢復期休養，後為其安排上呼吸道「微創無線電波」手術，術後當天即重返職場。

學北歐人吃飯血糖、膽固醇自然降！研究稱關鍵是「不飽和脂肪酸」

2022 年 3 月 16 日

日常飲食影響膽固醇及血糖變化，也與三高、糖尿病、代謝症候群等疾病息息相關。丹麥研究指出，被認為健康且能幫助減重的「北歐飲食」（HND），不只有助於體重管理，也能起到降低血糖以及膽固醇水平等作用。關鍵原因在於飲食中含有更多的多元不飽和脂肪酸。哥本哈根大學研究團隊徵集200名50歲以上的受試者，皆屬於高BMI、糖尿病及心血管疾病的高風險族群。研究團隊將200人採取隨機對照試驗方式，分為習慣飲食組以及北歐飲食組，再收集他們的血液、尿液樣本，檢測血糖、血清脂蛋白、三酸甘油酯以及炎症生物標記（細胞激素、C反應蛋白等）。經過6個月發現，受試者的膽固醇下降，血液脂肪量更低，血糖控制更穩定。

一旦發生阻塞性CAD或心肌缺血或梗塞，將接續負擔龐大醫療費用，因此CAD早期偵測、預防和治療為現今各國重要課題。

為了避免心肌梗塞或猝死，應了解「這個檢查」

2022 年 3 月 15 日

undefined

乳癌患者中2-3成有HER2基因過度表現，HER2陽性惡性度高、復發與轉移機率高，且癌細胞會經由血液或淋巴送至全身，因此患者除需化療、標靶治療，還需接受乳房或淋巴結切除手術，因此往往面臨不知先切除還是先治療的窘境。

先治療還是開刀？乳癌患者的徬徨　靠這個解決

2022 年 3 月 15 日

HER2陽性佔乳癌患者約20%-30%，其為癌細胞HER2基因過度表現，代表乳癌細胞會快速分裂、增加轉移機會。郭耀隆主任說明，一般的荷爾蒙治療對此型乳癌無效，需要使用化學治療搭配標靶治療來提高患者存活率，而現今藥物更突破，有成效更好的選擇，即使用「雙標靶搭配化療」。

高血壓沒控制好腎臟崩壞快10倍？醫示警：最快5、6年會洗腎

2022 年 3 月 14 日

慢性腎臟病與高血壓控制息息相關，甚至可能加快洗腎進展。臺北榮民總醫院教學部實證醫學中心主任鄭浩民醫師表示，高血壓會影響腎絲球過濾率的下降速度，一般正常人每年下降速度約1cc，血壓大於140 mm/Hg時每年會下降5cc，血壓超過180 mm/Hg時，每年下降速度更高達10cc。

MRI掃描大腦發現每周吃2次這種魚腦血管疾病可降37％

2022 年 3 月 14 日

多吃魚肉真的有助大腦健康嗎？法國波爾多大學的研究團隊收集了1,623名年齡大於65歲以上的參與者，且無心血管疾病住院病史、中風病史、認知功能障礙病史，透過MRI磁振造影掃描與飲食問卷評估，結果顯示每周吃魚2-3次以上的族群，心腦血管疾病發生風險最多降低了37%，研究結果發佈於期刊《N eurology》之中。