常常覺得咳、痰、喘，戴口罩比別人更容易頭暈？一旦狀況持續三周以上，加上又有抽菸習慣，小心是「慢性阻塞性肺病」（COPD）的警訊。國民健康署指出，簡稱「肺阻塞」的慢性阻塞性肺病（COPD），是呼吸道長期發炎導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病。由於氣體無法通暢進出呼吸道、肺部氣體交換功能受損，會引起「咳、痰、喘」等症狀。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長王健鶴醫師提醒，肺阻塞早期症狀不明顯，暴露於菸害、廢氣、空污、粉塵等危險因子應格外提高警覺。
洪東榮醫師表示，網路流傳的加工肉品中含有「亞硝酸鹽」，如果搭配蛋白質食物同時食用，例如香腸搭配養樂多、菠菜搭配起司等，會在胃裡合成具致癌性的亞硝胺。事實上，胃部含有胃酸、酵素等複雜多種的成份，兩者直接在胃部合成為亞硝胺的機率相當小。加工食品中添加亞硝酸鹽，主要是為抑制肉毒桿菌污染和其他細菌滋生風險，其實蔬菜中也含有天然的亞硝酸鹽，食物變質後所含的亞硝酸鹽，也可能造成胃黏膜的不可逆傷害。
洪東榮醫師表示，相關研究中食物中被檢驗出塑化劑，有80%來自於「塑膠手套」。兒童、青少年階段開始接觸大量塑化劑，的確可能影響到性荷爾蒙，造成內分泌失調。以女性來說，會使月事提早來臨、造成性早熟、第二性徵發育過度；男性則可能使生殖器官發育不全、罹患女乳症。市面上販售的微波食品，包裝上含有一層塑膠薄膜，經過微波爐加熱後容易變質。若有加熱食物需求，自行準備餐盒裝填會更為健康。
胰臟癌因一年死亡率超過8成，素有「癌王」之稱。林口長庚醫院腫瘤科吳教恩醫師指出，一般所說的胰臟癌，九成以上是指外分泌組織長出的「腺癌」，惡性度高且容易轉移，治療效果並不理想。吳教恩醫師說明，胰臟「頭部」的腫瘤會造成膽管阻塞及黃疸症狀，較容易被早期發現。但是，若腫瘤長在「胰體」或是「尾部」，通常須長到一定大小才會造成疼痛，且伴隨有食慾不佳、體重下降等症狀。病人可能在症狀出現3至6個月之後才診斷出胰臟癌。
頭痛對許多人而言只是「老毛病」，然而背後原因可大可小，發現症狀異常時不可輕忽。新北市立聯合醫院鍾宜君醫師指出，頭痛可區分為「原發性頭痛」與「次發性頭痛」。次發性頭痛是指腦內結構性病變引發的頭痛，如腦瘤、腦出血或靜脈、動脈病變，這類頭痛的緊急性及危險性較重大。通常可能伴隨神經症狀，包括手腳無力、講話不清楚、脖子疼痛、發燒，若本身有慢性病或免疫系統疾病，更需要及早注意並積極治療。
習慣熬夜又過度操勞，當心免疫力受影響，引起「皮蛇」發作演變成慢性疼痛。新北市立聯合醫院神經內科鍾宜君醫師表示，曾感染過水痘-帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus）的人，會有少量病毒潛藏在身體各處神經節，一旦壓力升高、免疫力下降，就有可能讓伺機的病毒活化，以帶狀皰疹的形態再度發病。鍾宜君指出，兒童時期沒有得過水痘，成人後首次感染水痘-帶狀疱疹病毒時，水痘症狀通常較為嚴重。
前行政院秘書長李應元傳出因胰臟癌辭職並接受治療。胰臟癌無明顯症狀，發現時多已是晚期。義大醫院消化內視鏡科主任王文倫醫師接受《潮健康》專訪表示，國內約8成5到9成胰臟癌患者，確診時已經是3-4期。胰臟癌難以早期發現的原因是缺乏理想檢查工具。臨床最常使用的超音波檢查，易受胃部空氣阻隔，不易觀察胰臟構造的整體變化。
若常聽到家中長輩表示自己「身高變矮」、開始有駝背現象，可別以為是因為身體自然衰老所導致；事實上，這很有可能是「骨質疏鬆症」的前兆。骨質疏鬆看似問題不大，但若不及時介入治療，很有可能導致患者在一年內就失去寶貴生命。國泰綜合醫院骨科主治醫師劉哲瑋醫師表示，骨質疏鬆症常被稱作「隱形殺手」，除非合併壓迫性骨折、髖關節骨折等情況，否則患者將不會有任何症狀產生，只能透過「雙能量X光吸收儀」檢測出來。
「嚴醫師，我最近經常腰痠背痛，是不是骨質疏鬆症？」骨科門診不時有病人如此問起。光田綜合醫院骨科部嚴可倫醫師表示，「骨質疏鬆症」沒有明顯症狀，不少病人直到因跌跤或摔倒骨折，才知道已罹患骨質疏鬆症多時。甚至有病患只是打掃時搬動流理台，就因為骨鬆而造成腰椎壓迫性骨折。醫師提醒，骨鬆一旦引起髖部骨折，一年內死亡率甚至高於癌症。
現代人長時間使用3C產品，導致視力問題甚至失明提早發生。白內障是因為眼睛中原本清澈透明的水晶體病變、混濁，看東西時會越來越模糊。更值得注意的是，白內障並專屬於老年人的疾病，年輕族群發生白內障亦不鮮見。近年來白內障有年輕化趨勢，30-50歲民眾罹患比例增加，研判可能與高度近視、長期用眼過度、戶外活動紫外線過量等原因有關。由於白內障往往是在不知不覺中發生，並漸漸惡化，患者大多沒有明顯的感覺，建議大家養成定期檢查的習慣，才能及早發現白內障。
腦血管疾病自2016年起於國人十大死因排名為第四名，雖較前一年下降一名，但依據衛生福利部109年國人死因統計結果，平均每年仍奪走1萬多條寶貴的性命。為此，衛生福利部國民健康署與社團法人台灣腦中風學會、台灣腦中風病友協會今年一起響應世界中風組織訂定每年10月29日「世界中風日」，呼籲國人重視腦中風防治的重要性，並參考美國國家中風協會（National Stroke Association）的中風風險量表（Stroke Risk Scorecard），推廣「腦中風紅色警報」評估表，民眾可自行評估腦中風8大危險因子。
咖啡是上班族們工作提神的好夥伴，但是咖啡因具有刺激性，長期過量攝取仍可能對身體造成負擔。衛福部建議每日咖啡因攝取量應少於300至400毫克（mg），約等於一份大杯冰美式咖啡，或是2份大杯冰拿鐵，若一天飲用超過2杯冰美式咖啡，且合併食用其他含有咖啡因的飲食，攝取量很容易就會超標。高敏敏營養師表示，咖啡因屬於可刺激中樞神經的興奮劑，也會刺激腎上腺素分泌，讓身體處於亢奮狀態。
