鄰居確診自己也遭殃！竟然是電梯惹的禍？醫師：密不透風的空間最危險！
2021 年 8 月 2 日
日前傳出高雄市鳳山的一棟大樓有2戶共5人確診，且此2戶人家分屬於不同樓層，彼此間也不認識，竟然有交叉感染的情況發生。經過高雄市衛生局疫調後才發現，感染途徑應該是在「電梯」當中。難道在電梯裡，鄰居彼此都沒有談話、甚至是在電梯內空無一人的情況下，還是會被傳染病毒嗎？黃軒醫師認為，不管電梯內有沒有人，只要在電梯裡不戴上口罩，就有可能會被感染！
健康科普
會胖不是沒原因！吃飯速度快易胃凸、脹氣、大肚腩 調整「吃飯順序」能改善？
2021 年 7 月 29 日
你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥，在餐飲服務業、輪班行業相當常見，除了可能造成胃食道逆流，還可能導致肥胖、胃凸，「像懷胎六個月一樣！」該怎麼做才能改善？
你有好心肝嗎？善用篩檢找出B肝、C肝 未來可省20萬藥費
2021 年 7 月 29 日
早期肝病被稱為台灣人的「國病」，由於無明顯症狀，很多人發現肝病、肝癌時已經是晚期。肝病的發生與飲酒、感染有關，根據109年死因統計數據顯示，慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡共有11,737人，106年癌症登記資料顯示，有8成的肝癌會發生，是B、C型肝炎造成。要保護肝臟健康避免「爆肝」，篩檢是最好的方式。衛福部國健署從2020年9月28日起，調整成人預防保健中B、C型肝炎篩檢條件，年齡限制放寬為45至79歲終身一次。截至110年5月，已經有超過百萬人接受篩檢，相較於條件放寬前每年十幾萬人的篩檢量，服務人次提高10倍以上。
氣溫熱爆！小便「顏色」有異恐出事，預防中暑只喝水還不夠？
2021 年 7 月 29 日
為防止新冠疫情擴散，疫情指揮中心雖宣布全國降至二級警戒，外出仍須戴口罩、保持社交距離，以免社區感染再次發生。然而，正值夏日，無論是在戶外工作或是外出活動，都將面臨夏季高溫，加上口罩更容易造成熱傷害，甚至引發熱衰竭或中暑症狀。在疫情降溫、氣溫卻節節高升的時節，該怎麼面對「熱潮」帶來的傷害呢？
別再和馬桶「難分難捨」了！學會3個良好習慣，解決「便秘」不用吃瀉藥
2021 年 7 月 28 日
每天在廁所陪馬桶「談天說地」時間比陪家人還要多嗎？現代人飲食習慣普遍不佳，上班族平時午餐隨便吃、下班應酬約會又小酌，更多愛吃麻辣鍋、燒烤吃到飽；加上年輕人不愛喝水、吃青菜，作息不正常，都可能導致排便「卡關」。
喝咖啡健康嗎？有哪些好處與壞處？幫助防癌、減脂還能減少「自殺率」？
2021 年 7 月 23 日
喝咖啡到底健不健康？向來是廣受爭議的議題，不過，隨著研究資料增加，科學家認為，愈來愈能釐清喝咖啡帶來的好處與壞處。哈佛醫學院教授發表論文指出，大抵而言，喝咖啡與減少死亡率、癌症風險等效益，確實能看到正相關的一面。
一到假日就「再睡5分鐘」？ 賴床太久當心得心臟病！
2021 年 7 月 21 日
根據勞動部於2019年公布的數據，台灣的勞工工時排名世界主要國家中第4、亞洲第2，僅次於新加坡，可以說是國際認證的「過勞之島」。平時花這麼久時間工作，許多人一到假日就開始「報復性補眠」，好像不把工作日的勞累睡回來就心有不甘。當然，也有人天生不怕累，禮拜五一打完卡就準時前往酒吧hang out、晚點再去夜店門口排隊，晚上已經不打算睡覺了。無論是上述哪種睡眠方式，恐怕都對你的心臟一點好處都沒有──美國研究證實，睡太多或睡太少，都會比正常睡眠的人更容易得心臟病！
「塵螨」都長在這裡！避免氣喘上身「嗽不停」 ３個防喘動作要到位
2021 年 7 月 16 日
「過敏」是國人最常見的健康問題，據衛福部106年度統計顯示，因過敏性疾病而就醫者逾341萬人，尤以冬季為好發時節。常見之過敏性疾病包含氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等等疾病，當氣喘發作時，最嚴重可能造成呼吸困難，甚至有性命危險。為提高民眾遠離氣喘風險的意識，衛福部國健署提醒，日常生活做好3種預防動作，可幫助減少氣喘發生。
疫苗浪費了？1/4劑量就有中和抗體與免疫反應？學家疾呼：先打半多救人命！
2021 年 7 月 15 日
COVID-19變種病毒肆虐，各國苦於疫苗分配不均及覆蓋率低，導致近期疫情再起。科學家試圖採取找出對應策略。一項刊登在BMJ預印本的在原始受試者數據分析發現，mRNA疫苗只施打1/4劑量，也能使人體產生免疫反應和中和抗體。經濟學家認為，從抗體數據和T細胞來看，採取「劑量減半施打」能夠解決當前COVID-19疫苗不足的現象，有助於挽救更多人命。
打疫苗前後的注意事項？調整飲食減少副作用？營養師提醒3種紅燈食物少碰
2021 年 7 月 7 日
「接種前」的注意事項，第一是盡量避免空腹。在施打疫苗時需經過通勤、醫護人員的評估及觀察，可能得耗費不少時間，若怕等待期間肚子餓，可先在家中吃點東西、並適當補水250-300 ml後再出門；第二，在施打疫苗的前一晚需維持正常作息，根據近期的相關研究，身體在睡眠充足的情況下施打疫苗，能有效增加疫苗的保護力。
想活久一點，記得邁開腿！研究：1天多走2000步壽命更長
2021 年 7 月 1 日
根據衛福部國民健康署的建議，每週至少適當運動150分鐘或劇烈運動75分鐘，對身體益處最大，但人怕累、怕受傷是天性，所以「步行」也不失為一種讓身體更健康的方式，步行不但能讓疲累感降到最低，對心肺功能有好處，而且較不容易受傷。美國心臟協會（American Heart Association）近期研究表明，步行的好處不只能讓身體更健康，更能讓人平均壽命變更長，所以「邁開腿更長壽」是真的，想要「延歲壽」那麼從今天開始多走路，是相當划算的投資。
被雷隊友、慣老闆氣到高血壓？這2招可以降血壓還能減輕重！
2021 年 6 月 30 日
高血壓是台灣人不可忽視的病症，2019年國人十大死因中，高居第8名的正是高血壓，且榜單上的腦血管疾病、腎臟病也跟高血壓有關，殺傷力可說是不亞於第1名的癌症。除了老一輩會因為天氣變化、心血管疾病引發高血壓，年輕人若平常吃太油太甜、情緒不穩鬧脾氣也有風險，所以聽到有人說自己常「氣到高血壓」，他可能不是在唬爛，你得關心一下他的身體狀況。
