自2004年創立以來，敦仁診所走過20個年頭，院長蕭敦仁醫師秉持「敦厚仁慈」的核心精神，深耕桃園在地，守護病患健康。敦仁診所在肥胖醫學領域通過「台灣肥胖醫學會體重管理門診認證」，展現對專業體重管理的重視與努力，透過體重管理中心、專業營養諮詢與內視鏡減重術，陪伴許多患者邁向健康目標。
目前，敦仁診所有9位專科醫師，涵蓋胃腸肝膽科、新陳代謝科、家庭醫學科、職業醫學科、肥胖醫學科、內科、腎臟科與心臟科，形成多專科整合的照護網絡。平均每月服務超過6,000人次，並在B、C肝炎、糖尿病、代謝症候群與腸胃疾病的診療與追蹤上累積豐富經驗。
你是不是常常覺得，不管怎麼控制飲食、規律運動，體重還是容易上升？有些人「怎麼吃都不胖」，而你卻感覺自己「光呼吸就胖了」，這真的只是天生體質嗎？
《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻解釋，其實生活習慣與代謝狀態才是關鍵，透過3大身形特徵就能判斷你的體質，並搭配4個方法，逐步培養有利代謝的生活型態，讓體態管理更有效率。
醫美療程如雷射或微整後，皮膚會進入自然修復期，私域圈健康管理師張恆恩表示，此時維持均衡飲食、適度休息與防曬習慣非常重要。若有需要，也可以透過含膠原蛋白或維生素C的飲食與營養品來支持日常保養，但應依個人情況調整。
有研究指出，第一型與第三型膠原在皮膚結構與修復過程中扮演一定角色，可能與維持皮膚水合度與彈性有關。但實際效果因人而異，仍需更多科學驗證。
醫美療程如雷射或光療，常會造成皮膚短暫性刺激或微小損傷。私域圈健康管理師張恆恩表示，術後14天常被視為肌膚狀態調整的重要階段，若營養不均衡，可能影響整體膚況。
部分研究指出，維他命C參與膠原生成過程，並與皮膚含水量及膚質狀態相關。有研究也觀察到，維他命C與膠原蛋白的搭配補充，對維持皮膚健康具有潛在幫助。但實際效果仍會因個人飲食、作息與體質不同而異。
在追求美麗的過程中，許多人會選擇醫美療程來調整膚況。然而，療程後的保養期，往往會影響肌膚狀態是否能穩定下來；肌膚在這段時期需要充足營養支持與休息，以維持水潤與彈性。
膠原蛋白作為皮膚的重要支撐成分，與日常保養息息相關，搭配均衡飲食與良好作息，更能幫助肌膚維持理想狀態。同時，抗氧化營養素也扮演關鍵角色，日常環境如紫外線與壓力，可能帶來氧化壓力，透過適度補充抗氧化成分，有助於維持肌膚穩定。例如 OPCs（寡聚原花青素）屬於常見的植物來源抗氧化物質，可作為日常保養的一部分。
現代人因生活壓力大、加班熬夜、飲食不規律，常造成腸道菌叢失衡，容易出現脹氣或排便不順等狀況；這時，益生菌就成了常見、幾乎人手必備的腸道日常保健選擇。
《FJ豐傑生醫》營養師戴嘉珠整理出益生菌7大挑選重點，幫助你依照自身需求與生活習慣，輕鬆找到更適合的益生菌產品。
近年來，穀胱甘肽頻繁出現在各類保養品與營養討論中，被認為是「體內重要的營養因子」。除了養顏美容，它也具備抗氧化作用，有助支持日常健康；《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻將分享富含穀胱甘肽的食物、日常補充技巧，以及正確攝取觀念，讓妳輕鬆維持青春美麗。
現代人生活忙碌，血脂肪過高已成常見健康隱憂，若未妥善控制，可能增加心血管疾病風險。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，高血脂若持續惡化，可能導致動脈硬化、血管狹窄，甚至形成血栓，對心血管健康不利。
她建議透過飲食與運動調整來維持血脂平衡，並整理出「3 大日常保健方法＋7 種可納入飲食的優質食物」，幫助大家檢視日常習慣，守護心血管健康。
隨著益生菌保健風潮不斷升溫，「300億菌數」成為不少品牌主打的吸睛賣點。但菌數真的越高越好嗎？《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻提醒，選擇益生菌時，不能只看菌數多寡，更應重視製程技術、菌種組合與益菌的存活率（定殖率），這些才是真正影響品質與功效的重要因素。
在看不見的世界裡，擁有生活自主的選擇權是一場場需要堅持與陪伴的旅程。愛盲基金會多年推動「生活自主培力計畫」，幫助全台逾五萬名視障者，尤其是女性視障者，跨越身心與社會的重重障礙，重建自信與獨立。今年五月愛盲基金會以「EYE的美力」為主題發起募款行動，號召社會共襄盛舉，凡單筆捐款滿600元，即贈送糖鼎黑糖【冰糖菊花】乙包，讓一份溫潤飲品，成為陪伴視障者邁出自主人生的重要力量。
夏天一到，防曬噴霧、保濕噴霧、香體噴霧幾乎成了包包裡的必備單品。隨時噴一噴，不但涼爽又方便，不過你知道嗎？如果使用方式錯誤，不但保養效果打折扣，還可能造成皮膚低溫性刺激或受損、過敏反應，甚至引發呼吸不適或氣罐爆炸風險！
為了提升消費者使用安全，衛福部於 2025 年 6 月 23 日公布《噴霧狀化粧品之使用安全指引》，針對會噴出霧狀的美妝產品進行使用建議與安全規範，讓你噴得清爽，也用得更安心。
素食族群經常面臨「蛋白質補得夠嗎？」的疑問。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，蛋白質攝取不足可能影響日常健康狀態，並讓肌膚與體力維持不易。
營養師建議，茹素者多攝取豆製品、堅果、全穀等6大植物性蛋白來源，並搭配5種關鍵營養素，達到飲食均衡，養出好氣色。雖然膠原蛋白主要源自動物組織，但素食者可透過其他營養素搭配均衡飲食，幫助維持日常健康與肌膚光澤。
