
Joeman感情糾紛掀議! 為何有人會一再外遇? 身心科醫揭「慣性出軌」解方
反覆出軌不等於精神疾病,但若總在曖昧、隱瞞、道歉與再犯之間循環,背後可能牽涉新鮮感成癮、自我價值不穩、親密關係能力不足與權力感錯覺。本文整理楊聰財醫師觀點,說明慣性出軌的心理機制與可行修正方向。

反覆出軌不等於精神疾病,但若總在曖昧、隱瞞、道歉與再犯之間循環,背後可能牽涉新鮮感成癮、自我價值不穩、親密關係能力不足與權力感錯覺。本文整理楊聰財醫師觀點,說明慣性出軌的心理機制與可行修正方向。

男女之間到底有沒有純友誼,向來是熱門爭論話題。本文從心理學、科學研究與關係健康角度整理:異性友情中確實可能出現單向吸引與曖昧誤讀,但是否能維持純友誼,關鍵往往不在性別本身,而在界線、期待與溝通是否清楚,也在彼此是否誠實、自覺與願意調整互動。


與仰慕已久的曖昧對象相處融洽、互動良好,但每每提到是否該進入承諾關係時,對方卻顯露不耐、恐懼、甚至害怕等負面情緒。這是否為遇到「渣男」或「渣女」的跡象?或許曖昧對象患有「承諾恐懼症」(Gamophobia),因過往創傷而無法投入一段浪漫關係。


「買房」為許多民眾奮鬥的目標,也是不少年輕上班族的「願望清單」之一,買房似乎成為人生圓滿的象徵與一大里程碑。不過,近日德國巴賽爾大學發起的研究表明,擁有房屋產生的「幸福感」遠低於一般人所預期,且對買房者生命的積極影響並無法持久。

性生活不只是生理需求的滿足,也可能是健康狀態的反映?《性醫學雜誌》曾在2020年刊登一項研究,從美國健康與營養檢查調查數據,分析了15,269名成年人的性生活頻率。研究指出,性生活頻率最高的族群比起頻率最低的人,整體死亡率呈現顯著下降。

人生中難免會遭遇「愛別離」的痛苦,當失戀、離婚發生時,該如何調整生理與心理狀態,避免落入憂鬱、想不開等負面情緒?高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科周緯柏醫師表示,為感情問題來求診者為數不少,甚至不乏年輕族群為此諮詢精神科介入治療。周緯柏醫師表示,失戀或失婚(親密關係的結束)是人生中常見的壓力來源,當結束一段親密關係常見的反應會有悲傷、憂鬱情緒,嚴重時會有自我懷疑、自信心低落等狀況。再更極端嚴重時會產生幻聽、幻覺,甚至有自殺想法。

分手後仍對「前任」難以忘懷,可能內心潛在的「依附心理」有關?覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示,對前任伴侶的「需求感」,是無法抽離感情的主要原因之一。有些人在職場、家庭的表現很獨立,但是在親密依附關係上卻無法離開對方。許乃文心理師表示,常與前伴侶「藕斷絲連」的個案,較有機率在關係中是受到照顧的角色,對情感依附性較強,甚至無法一個人過生活,對孤獨感產生畏懼,有些嚴重個案會因此「生活失能」。倘若察覺前任嚴重依附、並時常觸景傷情,應及時尋求心理諮商的協助。