中壯年累倒、猝死事件頻傳！ 重症醫示警：「異常疲倦」是最危險訊號
2026 年 7 月 30 日
中壯年猝死與過勞事件頻傳，重症醫黃軒醫師提醒，若疲倦感與以往明顯不同，甚至累到走路會喘、補眠無效、全身無力、頭暈昏倒或不省人事，就不能再當成單純累過頭。本文整理5種異常疲倦、6大危險警訊與立即就醫時機，也提醒若症狀持續超過2週、合併胸痛或黑便，更不能拖延。
黃軒醫師
日本腦炎專挑中老年人？ 病毒攻擊腦部無藥醫！ 「幼時打過疫苗」仍可能中鏢
2026 年 7 月 22 日
疾管署7月14日公布新增3例日本腦炎，皆為70多歲長者、一度住進加護病房，今年累計5例，正值6至7月流行高峰。日本腦炎經病媒蚊叮咬傳播、不會人傳人，且近年病例以40歲以上成人為主。本文整理5大高風險場域、重症警訊，並提醒把握「防蚊＋疫苗」，成人也可評估自費接種。
大暑將至！ 出現中暑症狀怎麼辦？ 急救5步驟「蔭脫涼散喝」一文看懂
2026 年 7 月 22 日
7月23日大暑是一年最熱節氣，熱傷害風險攀升。中暑與熱衰竭最易混淆卻凶險有別：熱衰竭會大量流汗、意識清醒、體溫多未逾40度；中暑則皮膚乾熱無汗、體溫逾40度且意識不清，死亡率逾30%。本文教你分辨2大指標、牢記「蔭脫涼散喝」急救5步驟，並提醒意識不清者切勿灌水。
颱風來之前該準備什麼？ 專家揭6大重點：先盤點藥物再囤糧
2026 年 7 月 10 日
颱風來臨前，真正該準備的不只泡麵與礦泉水。本文整理防颱整備最重要的6大重點，包括先盤點慢性病藥物與急救箱、注意停電後食物保存、預想淹水後的感染風險、清除積水容器，以及照顧高風險族群與情緒穩定。
一到春天就感冒、過敏大發作？ 醫揭「3大壞習慣」害慘免疫力，比忽冷忽熱更傷身
2026 年 3 月 16 日
春季感冒與過敏的主因並非溫差，而是削弱免疫的三大壞習慣。重症醫學專家黃軒醫師指出，首先是睡眠不足，會使皮質醇上升並減少細胞激素分泌，削弱抗病毒能力；其次是慢性壓力會長期壓抑免疫反應。此外，缺乏運動也會降低自然殺手細胞活性。建議民眾應透過規律作息與每週定時運動，強化身體的細胞激素防線，方能有效抵禦病毒侵擾並維持免疫系統穩定。
颱風過後慎防「屈公病」！ 疾管署籲：雨後速做4件事，別讓積水養出毒蚊大軍
2025 年 8 月 19 日
重症醫學專家黃軒醫師強調，屈公病主要透過病媒蚊（白線斑蚊、埃及斑蚊）傳播，不會人傳人。屈公病又稱屈公熱（Chikungunya fever），由屈公病毒（CHIKV）引起，症狀與登革熱相似，但部分患者會出現長時間倦怠感、關節痛。為預防屈公病，除了發病及早就醫外，平時應落實「巡、倒、清、刷」等積水容器清除工作，並在流行地區做好防蚊措施。
沈玉琳自曝白血病病情！ 長年抽菸「餵養癌細胞」害血癌，醫嘆：影響恐遍及全身
2025 年 8 月 8 日
藝人沈玉琳驚傳罹患白血病 ，重症醫學專家黃軒醫師指出，抽菸是已被確認的血癌風險因子 。香菸中的致癌物「苯」會經由血液直達骨髓，直接損傷細胞DNA引發癌變 ，並削弱免疫系統 。研究證實，60歲以上吸菸者罹患「急性骨髓性白血病」風險增加近2倍 。黃軒醫師強調，戒菸是唯一解方，能讓受損的骨髓獲得修復機會 。
暴雨後雙腳發癢、脫皮？ 醫揭關鍵4步驟幫助鞋襪快乾
2025 年 7 月 9 日
暴雨後鞋襪濕透易引發足癬、細菌感染、皮炎與滑倒傷口感染等問題。重症醫學專家黃軒醫師建議，應立即脫鞋襪、清潔雙腳、擦乾與檢查傷口，再換穿乾爽透氣鞋襪。加快鞋襪乾燥可輔以報紙吸濕、吹風機冷風等。防雨裝備上，建議選擇防水透氣運動鞋、高筒雨靴搭配快乾襪或防水襪，並備妥替換用乾鞋襪及毛巾，以防足部長時間悶濕導致病變。
比舊病毒傳播力更強！ 新冠JN.1、KP.2症狀更像「腸胃炎」，醫示警：沒發燒 ≠ 沒確診
2025 年 5 月 29 日
新冠病毒變異株JN.1與KP.2傳播力更強、症狀低調，確診者常無發燒，反而以疲倦、頭痛、腹瀉為主，與腸胃炎相似。重症醫學專家黃軒醫師提醒，「沒發燒不代表沒染疫」，若症狀加劇應及早就醫並暫時自我隔離。提升免疫力應從作息、運動、壓力管理與均衡飲食做起。建議民眾仍應配戴口罩，並儘速接種新版JN.1疫苗，以強化防護、降低重症與再感染風險。
常喊累、莫名變胖，恐是新陳代謝崩潰警訊！ 醫勸：快做「6件事」幫助身體重開機
2025 年 5 月 15 日
疲倦、變胖、腸胃不適與情緒低落可能是新陳代謝失衡的警訊。黃軒醫師指出，常見原因包含粒線體功能下降、肌肉量不足、腸道菌相失衡與甲狀腺功能低下。建議從飲食、運動、睡眠與檢查著手改善。年輕族群若已有三高，更應警覺代謝症候群風險。透過健康檢查與生活習慣調整，有助身體「重開機」，恢復代謝平衡。
吃太燙、太晚吃都不行！ 醫曝10大最「要命」飲食習慣，恐使身體默默癌變
2025 年 4 月 25 日
吃太燙、太鹹、太快、太晚等不良飲食習慣正悄悄危害健康，重症醫學黃軒醫師指出，熱飲高於65℃恐灼傷食道、鹽分與亞硝酸鹽增癌風險、暴食與速食恐引發脂肪肝與胰臟炎，晚餐太晚腦中風風險升44%，不吃主食與早餐則與死亡率上升、糖尿病風險提升有關。研究顯示每年全球約1100萬人因錯誤飲食致死，建議掌握正確進食時間、溫度與份量，並避免過夜菜與含糖飲料，以延長壽命、預防癌症與慢性病。
飯吃很少還是脹氣？ 醫揭罪魁禍首：胃下垂害的！ 建議「這核心訓練」要每天做
2025 年 3 月 24 日
即使三餐吃得不多，仍頻繁感到飯後腹脹，可能與飲食習慣、腸道菌群或胃下垂有關。重症醫學專家黃軒醫師指出，進食過快、碳酸飲料攝取過多、高纖維或乳糖食物消化不良，都可能導致腸道產氣增加，引發腹脹。此外，胃部支撐力不足可能導致胃下垂，使消化功能受影響。改善脹氣應從調整飲食習慣著手，如細嚼慢嚥、避免過量攝取難消化食物，並透過核心運動如平板支撐增強腹部支撐力。
