每天走滿8千步就有效果！ 研究證實：步行助降低死亡風險16.5%
2023 年 7 月 5 日
只要養成每週「步行」的習慣，就有機會抵消久坐不運動所帶來的健康問題？權威期刊《JAMA Network》近期刊登一則研究證實，在1週內若有3天以上，能夠保持步行8000步的習慣，有助於降低全因死亡風險與心血管死亡風險。
心血管疾病
糖尿病不能只有控糖？ 醫：「2件事」沒做到恐殃及心、腎功能
2023 年 7 月 4 日
國人糖尿病人口逐漸增加、甚至有年輕化的趨勢，疾病的管控與預防可謂刻不容緩。新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師表示，糖尿病患者不僅需定期追蹤血糖，「ABC」的達標率：糖化血色素（A1C）低於7%、血壓（Blood Pressure）低於130/80mmHg，以及膽固醇（Cholesterol,LDL）低於100mg，3項數值同等重要。
睡眠呼吸中止症恐引發心肌梗塞、腦出血！ 拜登也在戴的「連續正壓呼吸器」是什麼？
2023 年 7 月 3 日
高齡80歲的美國總統拜登（Joe Biden），傳出因「睡眠呼吸中止症」而正在接受配戴「連續正壓呼吸器」（CPAP）的治療。睡眠呼吸中止症可分為阻塞型、中樞型與混合型，其中，阻塞性睡眠呼吸中止症（obstructive sleep apnea, OSA）是睡眠呼吸障礙最常見的一種，也是老年患者最常發生的睡眠呼吸中止類型。
吃「李子」竟對降血壓有幫助？ 研究證實：「1成分」可為身體帶來4大好處
2023 年 6 月 30 日
心血管疾病是目前全球死亡的第一大危險因子，其中「高血壓」更影響著13億人口的安危，患有高血壓者更可能面臨嚴重心血管疾病的風險。不過，近期刊載於《Hypertension Research》的研究發現，台灣常見的水果「李子」（Plum）中，含有豐富的抗氧化物質，或許有助降低高血壓的患病機率。
糖友心腎共病風險最高3倍！ 台灣「1照護觀念」領先全球：減少患者醫療支出
2023 年 6 月 2 日
台灣糖尿病就醫人數高達242萬，已佔國內總人口近10%之多。更令人擔憂的是，糖尿病共病多，其中心血管疾病及腎病變比例高、影響甚鉅。然而，每位患者狀況不同，如果能精準評估共病發生風險並及早預防，將有機會提升照護品質、也降低不必要醫療負擔。
電話講太久當心「高血壓」上身？ 研究驚曝：通話6小時風險增兩成以上
2023 年 5 月 16 日
使用智慧型手機不僅容易傷眼，更可能有導致「高血壓」的風險？近期歐洲心臟病學會（ESC）刊物《歐洲心臟病學會期刊》發表研究指出，每週透過手機通話30分鐘，與高血壓患病風險增加12%有關；若通話時間增至每週6小時，風險更會提升至25%，有影響心血管健康的疑慮。
罹患高血壓需要一輩子吃藥？ 醫：做到4件事有望完全停藥
2023 年 5 月 16 日
根據國健署106到109年國民營養健康狀況變遷調查，18 歲以上國人高血壓盛行率超過 26%，40 歲以上更達 38%。聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師表示，儘管高血壓盛行率高，但臨床上卻經常遇到不少民眾，因為無明顯症狀而忽視高血壓帶來的危害。
肺動脈高壓堪稱「心臟的癌症」？ 醫曝1跡象：過馬路總「走輸小綠人」要當心
2023 年 5 月 15 日
一名30歲的年輕女子結束日本蜜月行後，回台不久後昏倒送醫，經醫師診斷為「心臟衰竭」；進一步檢查發現，引發心臟衰竭的元兇是「肺動脈高壓」。這才知道，該患者先前出現食慾不振、雙腳水腫像「麵龜」、異常喘息等症狀，並非會計工作太累、腎臟出狀況，而是肺動脈高壓的警訊。
喝紅茶也有助降低中風、心臟病？ 研究稱「1喝法」效益最明顯
2023 年 4 月 28 日
喝綠茶比喝紅茶健康？綠茶因為含有「兒茶素」、類黃酮等各種抗氧化物質，普遍被認為是健康飲料。不過，綠茶的相關研究多來自中國、日本等東亞地區。在飲用紅茶為主的地區，人們的紅茶攝取量是否也與死亡率風險有關？
帶狀疱疹發作比「生小孩」還痛？ 醫呼籲：10風險族群不想「討皮痛」快打疫苗！
2023 年 4 月 25 日
帶狀疱疹是由水痘帶狀疱疹病毒所引發的疾病，50歲以上成人約99.5%感染過水痘帶狀疱疹病毒。根據疾管署數據，台灣人中約每3個人就有1人終生可能罹患至少一次俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，盛行率之高是台灣國人不可忽視的健康隱憂。
他胃痛就醫檢查結果卻是「心肌梗塞」！ 醫揭「非典型5症狀」最容易搞混
2023 年 4 月 24 日
一位68歲從事臨時鐵工的男性，上腹陣痛、噁心想吐，以為是急性胃炎，服用胃藥但毫無緩解，卻在工作中因呼吸困難全身無力而被送進急診。這位患者被送進急診室時，已因呼吸困難、心跳急促，於急診發現低血壓幾近休克狀態，緊急安排心電圖檢查及抽血檢驗，確定為心肌梗塞，立即做心導管檢查。
搭5小時以上飛機要注意！ 「經濟艙症候群」嚴重恐猝死？ 營養師教8招預防
2023 年 4 月 20 日
隨著新冠疫情趨緩，不少民眾已迫不及待出國旅遊。不過，若搭機時間過長，需要小心「經濟艙症候群」的發生，嚴重甚至可能導致猝死？高敏敏營養師於社群提醒，「經濟艙症候群」又稱「深部靜脈血栓」 ( Deep Venous Thrombosis )，超過5小時的飛行，就有發生的危險。
