女性不孕與壓力大有關？ 醫揭4大「隱形殺手」：婆媳問題竟非主因
2026 年 5 月 8 日
壓力未必是不孕的單一主因，卻可能透過內分泌失調、睡眠障礙與情緒負擔，間接影響女性受孕。台北協育試管嬰兒中心（原黃建榮婦產科）副院長黃珽琦醫師整理造成女性不孕的4大壓力來源，提醒備孕夫妻別忽略工作、情緒、家庭與治療本身帶來的隱形壓力。
壓力
林俊傑自曝心臟病病情！ 醫示警：身體常處於「備戰狀態」，恐面臨4大心血管危機
2025 年 7 月 24 日
林俊傑自曝罹患心臟疾病，引發外界關注藝人高壓生活對健康的影響。中山醫院家醫科陳欣湄醫師指出，長期壓力會導致血壓升高、心律不整、血管損傷等心血管問題。建議補充Omega-3、鎂與維生素C，並透過運動與冥想紓壓。若壓力已危害健康，應勇敢斷捨離壓力源，守護心臟健康。
靠吃抒壓也能變瘦？ 營養師：拒絕壓力肥上身，快把下午茶換成「這3種食物」
2025 年 6 月 26 日
壓力大導致的「壓力肥」，源自皮質醇分泌過多，讓人暴食高糖、高脂食物，脂肪堆積腹部。張語希營養師強調，壓力肥不代表意志力薄弱，更是荷爾蒙影響！改善關鍵在調整飲食（攝取鎂、維生素B群、色胺酸）、睡眠及運動，建立規律作息、均衡飲食、多管齊下，才能有效減少腹部脂肪和壓力影響。
國內重大車禍接連發生，駕駛「路怒症」爆發釀憾事？ 心理師：開車最容易曝露本性
2025 年 5 月 26 日
78歲高齡駕駛連環釀禍引發關注，有民眾懷疑與「路怒症」有關。心理師林萃芬指出，開車時處於無意識狀態，最能暴露真實性格與情緒。高溫潮濕、長期壓力與精神狀況不穩，皆可能觸發路怒行為。文中歸納六類高風險駕駛型態，如分裂型、性別偏見型、急煞蛇行型等，並指出停車與駕駛習慣皆為價值觀投射。專家提醒：駕駛行為是無聲心理測驗，值得留意與反思。
BMI過低與自殺行為有關？ 韓國4百萬人研究：體重越輕者越可能輕生
2025 年 5 月 9 日
韓國研究顯示，體重過輕者自殺風險比正常體重者高出43.6%，反而體重過重或肥胖者風險降低約21–29%。專家認為，體重過輕與身體形象、飲食障礙、睡眠困擾等心理因素有關，亦可能涉及神經與肌肉生理機制。肥胖者自殺風險降低，可能與血清素濃度變化、瘦素阻抗及自殺手段有關。研究雖具參考價值，但主要針對韓國群體，仍需跨地區佐證。自殺成因複雜，若身邊親友出現異常行為應盡早關懷並尋求專業協助。
職業婦女工作、育兒一肩扛！ 「腦疲勞」問診女性大增，她驚曝：大腦年齡竟老化4歲
2025 年 5 月 8 日
職業婦女因工作與育兒壓力導致「腦疲勞」問診人數上升，周伯翰身心醫學診所院長周伯翰醫師指出，此現象與前額葉功能退化有關，可能出現記憶力下降、情緒不穩等問題；建議透過藥物、心理諮商、作息調整與正念練習等方式預防或改善，並鼓勵職業婦女正視壓力、及早介入治療以恢復大腦活力。
髮尾乾燥怎麼辦？ 頭皮過度出油竟是主因？ 專家揭3大應對策略
2025 年 5 月 1 日
髮尾乾燥是許多人日常最常見的髮質困擾之一，表現為髮絲失去光澤、粗糙打結、容易分岔甚至斷裂。不只影響造型，更可能與頭皮油水平衡失調、髮絲結構受損有關。若未及時修護，可能導致髮質惡化、毛鱗片外翻、甚至間接影響頭皮健康。
頭皮發炎症狀有哪些？ 頭髮狂掉可能是警訊！ 專家揭4大原因
2025 年 4 月 30 日
你是否曾經歷頭皮發癢、泛紅或頭皮屑增多，卻以為只是清潔不夠？事實上，這些都可能是頭皮發炎的前兆！若未及時處理，恐怕會引發毛囊炎、脂漏性皮膚炎，甚至導致掉髮、頭皮異味等後續困擾。本文將解析頭皮發炎的常見成因、症狀與改善方法，協助你從日常保養做起，維護頭皮健康不輕忽！
脂漏性皮膚炎怎麼改善？從病因到日常養護全解析！
2025 年 4 月 26 日
脂漏性皮膚炎多發於頭皮、鼻翼等皮脂旺盛區，與皮屑芽孢菌過度增生有關，壓力、作息與飲食亦為加劇因素。張恆恩健管師建議採三大日常對策：清潔適當、飲食均衡、情緒穩定。挑選溫和無刺激洗髮精、避免高糖辛辣飲食、透過運動或冥想減壓皆有助控制症狀。若紅腫、脫屑、滲液嚴重，建議就醫使用含抗黴菌成分藥物，長期穩定管理遠比追求根治更實際。
