不傷肝腎無副作用？兒童異位性皮膚炎治療重大突破！生物製劑納第一線選擇
2022 年 1 月 17 日
輕度兒童患者只要作好基礎治療與保濕，症狀有機會逐慢緩解。十年來，兒童異位性皮膚炎治療的兩大進展，第一是有非類固醇的局部免疫抑制藥膏。第二是是針對異位性皮膚炎的生物製劑。
精選文章
運動能改善氣喘與肺功能，為什麼病人不想運動？ 恐是「自卑心理」在作祟
2022 年 1 月 14 日
近期天氣寒冷、日夜溫差大，是氣喘的好發時節。早晚溫差大於７度以上，容易誘發氣喘與過敏症狀發作。不過，讓許多人在秋冬交替期間困擾不已的氣喘症狀，或許可透過適當運動獲得改善。英國東英吉利大學（University of East Anglia）的一項新研究顯示，運動與鍛鍊行為的干預，可有效改善氣喘患者的症狀與生活品質。東英吉利大學醫學院教授Andrew Wilson與其團隊蒐集來自全球的25項獨立研究，統計了1,849 名氣喘患者的健康狀況，了解氣喘症狀和生活品質是否因定期運動而有所改變。
正向轉念化解醫病對立，救病人更要救家屬的ICU名醫／陳志金醫師專訪
2022 年 1 月 13 日
陳志金以熱血和仗義執言著稱，被稱為「全台灣最知名的ICU醫師」，來台學醫後選擇重症加護病房，找到救贖的使命。他認為「同理」是化解醫病關係的重點關鍵，唯有瞭解動機，才能看到別人看不到的解決辦法。他說，在病人的最後一刻，更需要拯救的，是家屬
蓋鍋蓋、電鍋保溫能減少細菌？ 飯菜不能放超過「1小時」？ 專家揭「隔夜菜」食安原則
2022 年 1 月 13 日
時近尾牙及春節，大多數家庭會準備豐盛的料理與年菜。食物烹煮後如果先蓋上鍋蓋，是否能夠保持「真空」減少細菌與毒素滋生？毒理專家、中原大學生物科技學系招名威教授表示，環境及食物本身都含有細菌存在，而細菌又有「好氧」與「厭氧」之別，只以鍋蓋隔絕空氣，未必能完全達到抑制細菌滋生的作用。招名威教授解釋，大腸桿菌、金黃色葡萄菌等屬於好氧細菌，透過鍋蓋減少食物與空氣的交流接觸，的確較不容易讓細菌滋生。不過，厭氧細菌如肉毒桿菌，在缺乏氧氣的環境中反而更容易滋生。
168斷食法無痛減肥？ 醫師曝亂斷食3大「傷身後果」比復胖更慘
2022 年 1 月 13 日
「間歇性斷食法」168減肥法造成廣大風行，間歇性斷食的飲食控制較容易減肥成功？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，168斷食確實是相對容易執行的減肥法，但仍必須達到「熱量赤字」才會有效。 蔡明劼醫師指出，多數人採取168斷食會省略早餐或晚餐，無形中達到每日總熱量攝取下降的效果，體重減輕是可預期的。但仍要注意斷食後的食慾反撲、肌肉減少以及復胖問題，都會影響長期的體重控制。
遇挫折別怪自己！研究：女性「自我同情」減頸動脈心血管風險
2022 年 1 月 12 日
新冠疫情大流行造成社會劇變，許多人的人生出現前所未見的變化，各種壓力源隨之排山倒海而至。愈來愈多人開始求助心理治療以幫助管理壓力。美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）的研究顯示，正念療法之中的「自我同情」（self-compassion）練習，不僅能緩解焦慮感，還能幫助減緩女性的心血管問題。練習正念療法和自我同情，是許多心理諮商師建議個案的練習方式。這些方式已被證明可有效控制焦慮、煩躁甚至輕度憂鬱。
穿制服對學生情緒、行為沒幫助？ 研究：仍有校園霸凌、無助增加群體意識
2022 年 1 月 12 日
在中、日、韓、台等亞洲國家，普遍規定學生必須穿制服。制服也被認為是一種凝聚向心力的圖騰，有助於促進更強的群體意識，減少霸凌或爭執的發生，不過，制服對社會心理的影響未必全為正面。美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）近期就發佈研究，指出「制服」這項規定，對於建立學生的歸屬感而言並無幫助。制服對學生並沒有顯著的影響或約束力，校園霸凌、社交恐懼一樣存在有制服規定的校園中。此外，師生之間的情感交流，也不會因為穿著制服與否而有所變化。
離不開前任、無法一個人生活？ 心理師曝關鍵「2原因」造成錯誤依賴！
2022 年 1 月 12 日
分手後仍對「前任」難以忘懷，可能內心潛在的「依附心理」有關？覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示，對前任伴侶的「需求感」，是無法抽離感情的主要原因之一。有些人在職場、家庭的表現很獨立，但是在親密依附關係上卻無法離開對方。許乃文心理師表示，常與前伴侶「藕斷絲連」的個案，較有機率在關係中是受到照顧的角色，對情感依附性較強，甚至無法一個人過生活，對孤獨感產生畏懼，有些嚴重個案會因此「生活失能」。倘若察覺前任嚴重依附、並時常觸景傷情，應及時尋求心理諮商的協助。
為什麼老是交往「恐怖情人」？ 暖男其實很危險？ 心理師點名交往前３件事「雷到爆」
2022 年 1 月 6 日
近期政商演藝名人紛紛陷入感情醜聞，引發大眾關注「恐怖情人」議題。覓汨心理治療所臨床心理師許乃文心理師表示，其實任何人都有成為恐怖情人的潛質，差異只在於程度與模式。除了異常的行為情緒值得提高警覺，心理師也提醒，如果沒有特別原因就過度展露貼心、關心的「暖男」或「暖女」，有時是需要特別注意的對象。許乃文心理師表示，伴侶如果給予不必要的照顧，背後可能是強大的「控制慾」在作祟。當對方的付出遠超過自己的需求，就愈難抽離出對方的掌控。伴侶甚至容易產生情緒勒索心態。
攝護腺癌有哪些徵兆？ PSA升高表示罹癌嗎？ 研究：多吃蔬菜水果降攝護腺癌風險
2021 年 12 月 30 日
早期攝護腺癌幾乎沒有明顯症狀，當出現血尿、夜間頻尿、排尿困難、尿流微弱、排尿疼痛、腰部骨盆疼痛，雖可能是攝護腺癌徵兆，但也可能是由攝護腺感染或攝護腺肥大引起。目前臨床上用於發現攝護腺癌的工具，是檢測血液中的PSA──攝護腺特異抗原濃度和肛門指診。然而，如果檢查發現「PSA」升高，是否即表示罹患攝護腺癌？哈佛大學醫學院以專題報導解釋，PSA是攝護腺正常或癌變組織分泌的蛋白質，可經抽血檢測。以一般健康男性而言，PSA分數低於4ng/mL以下，表示罹癌風險非常低；4-10ng/mL表示風險較高的灰色地帶；PSA高於10ng/mL以上表示風險非常高，應格外注意追蹤。
