農曆年前，家家戶戶通常會做一次徹底的大掃除，不僅象徵「除舊佈新」，意即把過去的厄運通通掃除掉、迎接新年的開始，也能將平常被物件擋住無法清掃的地方做通盤的整理。不過，國泰綜合醫院物理治療組長潘晨光組長提醒，在大掃除期間民眾不免會搬動大型物件，如沙發、冰箱、廚櫃等等。若輕忽人體力學的應用，加上工作量超過體力、肌力的負荷，就可能在大掃除的過程中受傷，輕則休息幾天；重則可能要打針吃藥、做物理治療，甚至住院開刀才能復原。
咖啡是當代最風行的飲料，上班族人手一杯咖啡的景象隨處可見。咖啡不只有提振精神、幫助專注力之功效，亦有研究指稱能降低癌症、糖尿病等益處。然而，咖啡中含有刺激中樞神經的咖啡因，對特定族群而言需要注意攝取量。近期一項發表於《美國心臟協會期刊》的研究指出 ，屬於「嚴重高血壓」（160/100mmHg）的族群如果每天喝兩杯以上的咖啡，死於心血管的風險將增加一倍。
秋冬陰雨綿綿，情緒是否特別容易低落？聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，「季節性情緒失調」（Seasonal Affective Disorder , SAD）常見於秋冬季節，容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀，並常在春夏季後得到症狀的緩解。
年末適逢元旦連假、農曆新年，不少民眾相約親朋好友齊聚，難免少不了酒水相伴。但倘若黃湯下肚僅是為了放鬆身心、一解工作時的滿腹苦水，借酒澆愁恐怕只會「愁更愁」。專家表明，特定族群在接觸酒精後，容易觸發名為「酒後焦慮」（Hangxiety）的現象，引起羞恥、擔憂與內疚感加重。
各國防疫規範雖然逐漸開放，但是新冠病毒仍持續不斷變異，歐美各國的流感疫情也攀升至十多年來的新高峰，加上呼吸道融合病毒（RSV）的蠢蠢欲動，三大傳染病正在蘊釀一場新的「完美風暴」，被稱為不可忽視的「三重流行」（Triple Epidemic） 。
食品加工過程中的化學物質暴露過量，可能造成大腸發炎或增加「發炎性腸道疾病」（IBD）風險？一份發表於權威期刊《Nature Communications》的動物研究指出 ，小鼠長期接觸「紅色40號」的人工色素成份會誘發輕微大腸炎，而著色劑的慢性暴露可能干擾小鼠的腸道微菌叢，增加大腸發炎問題。
據統計，全台糖尿病人數已突破230萬人，是國人最常見的代謝異常疾病，糖尿病的成因大多胰島素分泌不足或作用不良有關，飲食西化及肥胖更是助長糖尿病的重要原因，特別是高糖、高油及重鹹的飲食，都會增加胰島素阻抗，導致血糖不平衡。
一開口就散發出「陣陣惡臭」，恐怕會影響給他人的第一印象與人際關係。「口氣差」除了勤刷牙、保持口腔健康外，其實也有機會透過飲食加以緩解？權威醫學刊物《英國醫學期刊》指稱，攝取適度的「益生菌」食物來源，如優格、酸菜、味噌等，最多可以改善口臭長達4週。
中國外交部於今早（27日）宣布，自明年1月8日起不再將新冠肺炎列入傳染病管理，也取消入境人員實施核酸檢測、強調會「有秩序地恢復中國公民出境」，外界認為這是中國官方針對管制措施的「全面鬆綁」。中國官方此前的開放措施已導致中國民眾大規模確診，位處彼岸的台灣是否將受其影響？
不少心理學研究指出，更快樂的人通常活得更健康，增加幸福感與快樂真的能帶來更好的身心健康狀態嗎？一般人求快樂而不可得，又可以如何解決？一項隨機研究試驗顯示，參加心理諮商6個月之後，接受過心理諮商的人不只變得更快樂，而且在之後請病假的天數也明顯減少。研究團隊宣稱，透過隨機對照試驗可以初步證明，「主觀幸福感」不只是一種感受，的確與身體健康有部份的因果關係。
2030 年的全球失智人數將突破7,500萬人。在台灣，2022年的失智症人口預估將突破30萬 ，9成以上屬於高齡長者。一旦腦部病變引起認知功能障礙，將對失智症家庭造成生活上的巨大衝擊，為減少失智家庭重擔，南山人壽致力實踐「SDGs聯合國永續發展目標」，領先壽險業推動全方位保險賦能服務，長照險更為國內市佔名列前茅，已累計照顧全臺近30萬個家庭，並與全臺210家醫院合作「南山慈善基金醫療關懷計畫」，長期投入義工人力協助進行門診就醫、日照中心課程及喘息活動，累計幫助超過21,000名失智病患與家屬人次
上週週末（17-18日）寒流強襲台灣，僅1天就造成68人猝死，意外降臨的速度令人防不勝防。而寒流、溫差過大造成的心血管問題，不僅容易發生於長者、三高患者、吸菸飲酒者或肥胖者等高風險族群，重症醫學專家黃軒醫師警告，年輕族群平時養成「5種習慣」，同樣容易暴露在寒流致命的危機中。
