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睡得著竟不等於「睡得好」？醫澄清：符合「這4點」才能叫做一夜好眠

2024 年 3 月 15 日

每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」，而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出，不少民眾以為「有睡著」就等於「有睡好」，事實上兩者並不全然有關。

女性睡眠健康被忽視！逾八成睡眠障礙女性未求醫世界睡眠日：台灣睡眠醫學學會從關心女性睡眠健康出發

2024 年 3 月 15 日

今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累。

心跳漏拍、心悸都因它而起？醫揭「心室早期收縮」8大原因：運動過度也是大地雷

2024 年 3 月 14 日

30歲的陳小姐，到心臟科門診，表示這半年間一直覺得心跳怪怪的。細問病史下，她主要的不適是種覺得心跳少了一拍的感覺。醫師安排心電圖檢查後，發現病人患有「心室早期收縮」。隨後為其安排便攜式24小時心電圖監測。

上班族腰痠背痛好不了一檢查竟是「下交叉症候群」！醫教「5動作」緩解症狀

2024 年 3 月 14 日

上班族辦公免不了「久坐」，如果已經坐到腰酸背痛，要注意可能是「下交叉症候群」的徵兆！人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，此前一名男性患者表示工作久坐後，腰部總是痠痛難耐；至診間看診並接受X光檢查後才發現骨盆附近的「髂腰肌」緊繃，懷疑可能是下交叉症候群所引起。

林心如與時光逆行係金誒！ 2024鳳凰電波新趨勢

2024 年 3 月 13 日

鳳凰電波在大勢女星林心如的加持下，上市至今熱度不減，即使已邁向第五個年頭，大家依然對鳳凰電波效果以及未來發展充滿好奇，來看醫生如何解析2024鳳凰電波最新醫美趨勢。

女性做運動「CP值」比男性高？研究：訓練時間「砍半」就能獲得同等效益

2024 年 3 月 13 日

女性若能養成定期運動的習慣，所產生的健康效益竟高於男性？《美國心臟病學院期刊》（JACC）近期刊載的研究證實，養成運動習慣的女性整體死亡風險下降24%；而男性僅降低15%。另外，女性運動者在降低心血管疾病、增加預期壽命等好處上，都比男性運動者更高。

夜尿不再是無解之謎 72歲老翁終結夜尿困擾

2024 年 3 月 12 日

72歲林先生患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，雖定期於心臟科和泌尿科追蹤治療，但仍有夜尿頻繁、白日精神不佳狀況。後來因夜尿合併打鼾，轉介至基隆長庚睡眠門診進行睡眠檢查後，發現林先生患有重度阻塞性睡眠呼吸中止症(呼吸暫停低通氣指數AHI為每小時34.4次)，血氧最低降至76%。

肺腺癌「EGFR突變」腦轉移風險高！醫揭抗血管新藥「2大關鍵作用」：有望突破血腦屏障難關

肺腺癌「EGFR突變」腦轉移風險高！醫揭抗血管新藥2大關鍵：有望突破「血腦屏障」難關

2024 年 3 月 12 日

依最新110年癌症登記報告，肺癌發生人數高達16,880例，首度超越大腸癌成為第一位；除發生人數外，年增加案例數與死亡率也居所有癌症之冠，躍上國人癌症排行的「三冠王」。

每週3杯手搖飲恐引發「心房顫動」！研究驚曝：喝代糖飲料也有風險

2024 年 3 月 11 日

台灣手搖杯文化盛行，每天下午來一杯手搖茶飲，已成為不少上班族的日常。不過，手搖杯與配料的含糖量，恐怕不只影響體重數字，甚至可能引起嚴重的心血管問題！美國心臟協會（AHA）出版刊物《Circulation》發表研究指出，每週攝取超過2000ml的含糖或代糖飲料，罹患「心房顫動」的風險最多恐增加20%。