潮健康副總編輯昱彣

拔罐改善身體溼熱還能從「顏色」看出健康問題？不是每個人都能拔罐？

2021 年 9 月 29 日

臺灣長年濕熱，很容易有各種不適症狀，不少民眾會尋求中醫拔罐治療，藉以改善身體的溼熱症狀。扶原中醫診所總院長郭大維中醫師指出，拔罐本身不僅是一種治療，對中醫而言更是用來診斷患者身體狀況的方式。尤其是拔罐後的顏色深色，就能看出一些潛在的健康問題。郭大維醫師說明，拔罐後若痕跡呈現深色或紫黑色，有如瘀青一般，可能是患者的「氣滯血瘀」較嚴重。

「未老頭先白」怎麼辦？白髮位置與器官健康有關？中醫師教你2招改善

2021 年 9 月 29 日

現代人愈漸注重「顏值」形象，白髮也成為民眾關心的外貌問題。扶原中醫診所郭大維中醫師表示，青壯族群常見的白髮原因，一種是好發於年輕時期的「少年白」，與遺傳較為相關。另外則是長期處於壓力、焦慮、憤怒等情緒之下，也會導致頭髮變白。郭大維中醫師說明，一般情況之下，男性在40歲左右，睪固酮分泌有所衰退，鬢髮斑白的情況會逐漸發鞥。女性更是35歲以後，體內氣血就開始衰弱，冒出白頭髮的機率隨之上升。

「5日斷食」瘦超快代價是「膽結石」上身？醫師點名高風險族群勿亂試

2021 年 9 月 28 日

吃飯習慣太差，當心「膽結石」上身？肝膽腸胃科張學豪醫師接受專訪指出，最常見的膽結石是「膽固醇性膽結石」，多呈現為白色或黃白色。膽固醇代謝經由肝臟排出，當膽固醇在膽汁中濃度增加，就可能造成膽結石。另一種膽結石的常見原因，則是感染性疾病或血液疾病產生過多的膽紅素，而在膽囊中形成「色素性膽結石」，多以黑色或咖啡色呈現。

「肝指數」爆表是因為「吃太好」跟「玩太開」？醫師：不安全性行為恐增肝炎風險

2021 年 9 月 28 日

工時超長又日夜顛倒，一不小心就「爆肝」？消化內科主治醫師張學豪醫師接受專訪表示，醫學上並沒有「爆肝」一詞，較接近的疾病為「猛爆性肝炎」，常見B型肝炎或C型肝炎等病毒性肝炎患者身上。猛爆性肝炎為一種急性肝炎，會造成患者肝指數急速上升、肝臟功能無法正常運作，毒素累積，甚至凝血功能異常，意識不清，沒有及時治療可能造成生命危險。

戴牙套能拉提「下巴線條」？隱形牙套效果不佳？矯正前該知道這些「正確觀念」

2021 年 9 月 28 日

牙齒矯正能夠改善暴牙、牙齒不整齊與咬合不正，近年來愈來愈多人願意接受牙齒矯正治療。本站實地採訪民眾發現，確實有不少人表示因為戴牙套而達到改善外觀的效果，不但獲得認同，也更有自信心。玩美爵品牙醫診所曾懷廷醫師接受《潮健康》專訪表示，口腔佔臉部面積約三分之一大小，上顎骨或牙齒上排較突出的病人，經由戴牙套能使上顎骨歸位、牙齒變得整齊，也能改善咬合。

缺牙不補會變「大小臉」！植牙放久一定會鬆脫？慢性病人能植牙嗎？

2021 年 9 月 28 日

假牙及植牙是目前缺牙的主要治療方式，不過，一般民眾對於植牙的認識仍不及假牙普遍。玩美爵品牙醫診所曾懷廷醫師接受《潮健康》專訪表示，人工植牙大多以「鈦金屬」製成，材質上並無太大差異。鈦金屬具有生物相容性，在人體內不易有發炎或排斥問題。一般來說，透過植入人工牙根，花費約4至6個月的時間，可使骨組織與人工牙根結合，擁有不易脫落且能承受咬合力道的優點。

不只能降高血壓？研究：「得舒飲食」減少心血管疾病生物標記

2021 年 9 月 24 日

愛吃美食又太少運動，當心「隱藏殺手」高血壓提早報到。衛福部國健署統計發現，台灣18歲以上成人，高血壓盛行率高達24.1%，約每4人就有1人罹患高血壓，而高血壓與心臟病、腦中風等重大傷殘疾病息息相關，除應積極控制與治療，日常飲食調整也是影響血壓的重大關鍵，針對高血壓最廣為人知的飲食方式，就是1997年發表於新英格蘭雜誌的「得舒飲食」（DASH）。

夏季悶熱潮濕私密處容易搔癢不舒服怎麼辦？反覆感染需注意「這3件事」

2021 年 9 月 24 日

夏秋之際，天氣悶熱潮濕，女性私密處容易搔癢不舒服！根據統計，私密處感染發炎問題，是最常求診婦產科的疾病之一。雖是小毛病，但若羞於啟齒，可能釀成大問題。一般而言，陰道在正常狀態下呈弱酸性，利於乳酸桿菌等好菌生長，但若因過度清潔、生活習慣改變、荷爾蒙變動等，可能會破壞陰道酸鹼平衡，造成感染、反覆發炎等問題。食藥署提醒女性朋友私密處感染時須注意以下事項。

一顆月餅等於一杯全糖珍奶！如何吃月餅不變胖？營養師曝正確吃法

2021 年 9 月 17 日

中秋佳節，許多民眾會購買月餅或文旦應景。《潮健康》實際走訪街頭發現，民眾對月餅口味和種類偏好不一，包括奶黃、芋頭、豆沙或滷肉餡；此外，民眾在挑選月餅的同時，普遍也會注意其中所含的熱量，顯示大眾對於月餅屬於高熱量食物已有普遍認知。不過，在中秋假期期間，經常上演家人月餅買太多或親朋好友送禮，導致「滿手月餅」的情況發生。月餅不吃完怕浪費，吃多又怕面臨「月圓人更圓」的體重上升危機。高敏敏營養師指出，吃月餅時可以善用小技巧，既能享受月餅美味，又能減少攝取過多熱量的問題。

週末假期喜歡喝酒放鬆？哈佛醫師：恐增「心房顫動」上身風險

2021 年 9 月 16 日

週末假日喜歡聚餐或喝酒狂歡？小心會增加「心房顫動」的風險！哈佛大學醫學院教授、布萊根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）心血管中心主任Deepak Bhatt 表示，心房顫動是指快速且不規律的心律異常，而短時間內大量飲酒，可能增加心房顫動急性發作的機會。在美國，這種現象被稱為「假日心臟病」，因為在假期前後人們大量飲酒與酗酒的機會增加，容易造成更多急性個案。

熱量爆棚！一顆月餅跑85分鐘才消完避免「中秋變胖」改吃這3種月餅

2021 年 9 月 16 日

全家團聚的中秋佳節即將到來，許多民眾會購買月餅與家人一同享用，或作為伴手禮贈送給親友，但月餅的油脂、糖以及熱量相當的高，過量食用容易造成身體的負擔，1顆約185公克的雙蛋黃廣式月餅，熱量就高達800大卡，相當於1個滷雞腿便當的熱量，需要慢跑85分鐘才能消耗完。若中秋期間連續一個禮拜每天吃1顆，就會增加0.7公斤體重。

再不防曬會致癌？曬傷當下「6步驟」減少皮膚損傷！醫師教你選對防曬乳

2021 年 9 月 16 日

台灣夏日炎熱難耐，日光照射強烈，若長時間曝曬在陽光下，恐易引發曬黑、曬傷或是皮膚病變。新北市立聯合醫院社區醫學部莊博宇醫師表示，皮膚曬傷主要是因太陽紫外線（Ultraviolet，簡稱為UV）導致。對肌膚造成傷害的紫外線依波長的不同分為2種，分別為UVA（波長為320-400nm）以及UVB（波長為280-320nm）。

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