潮健康副總編輯昱彣

粽子從「早餐吃到晚餐」恐消化不良！營養師呼籲：多吃「這5種食物」避免脹氣

2024 年 6 月 6 日

端午節不只要吃粽子紀念屈原，其實還有「排毒養生」的意涵？傳統習俗中端午有「吃五黃」和「養正氣」的說法，然而因現代人生活忙碌、加上和飲食習慣改變，讓許多健康觀念逐漸被淡忘；民眾更常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。

刺青等同於把「致癌物」打進體內？研究：「惡性淋巴瘤」風險恐增21%

2024 年 6 月 5 日

刺青文化近年逐漸廣為大眾所接受，不少年輕人將刺青作為表達個人特色的形式之一。不過，《eClinicalMedicine》刊載研究卻警告，刺青油墨中的初級芳香胺（PAA）、多環芳香烴（PAHs）和多種金屬物質（砷、鉻、鈷、鉛、鎳）等成分，可能導致刺青者罹患「惡性淋巴瘤」的風險高出21%。

邊緣人更容易「色情成癮」？澳研究稱：A片看太多恐影響社交、增加孤獨感

2024 年 6 月 4 日

過往學界支持適度的性慾發洩，對於促進身心健康或有一定好處；不過，現今刊載於《Addictive Behaviors Reports》的研究表明，若過於沉迷色情內容，甚至對於其過度依賴、產生成癮行為，恐怕與「孤獨」或「情緒調節困難」狀況有關，該族群可能需要身心科或心理諮商介入加以改善。

羅培茲遭大谷開轟「心態炸裂」！心理師示警：平時不練好「心理肌力」，更容易把路走歪

2024 年 6 月 3 日

媒體報導道奇隊球星大谷翔平在對戰紐約大都會時，面對投手羅培茲（Jorge Lopez），擊出了本季第十四支全壘打。然而，羅培茲在面對下一位打者時情緒失控，被驅逐出場。他緩步走向休息室時，將手套丟向觀眾席以發洩情緒。事後接受媒體訪問時，他說自己是最糟球隊的最爛隊友。

端午吃粽也能很「養生」？營養師揭「健康糙米粽」食譜：不到5步驟就能完成

2024 年 6 月 3 日

近日適逢端午佳節，台灣素有吃粽子應景的習俗。隨著健康意識抬頭，國人也更加關注粽子的熱量與內餡食材，深怕連日的「粽」口味讓體重數字突破天際。

長者3人中有1人「肌肉流失」！醫呼籲快補充「1營養」：等同於一天吃50顆蛋

2024 年 5 月 31 日

台灣即將進入超高齡化社會，截至今年4月底，全台約有三分之一縣市進入「超高齡化」門檻。研究顯示，65歲以上長者中，每3人就有1人身陷肌肉流失的風險之中，不僅體力與肌力急速下滑，更嚴重的還有可能引起失能或長期臥床，平均為漫長的7.4年之久。

聞不到藥水味的藥局！全台最美「分子藥局NORTH HUB」 5大看點：買藥還能喝咖啡、吃甜食

2024 年 5 月 31 日

甫創立就被媒體封為「史上最浮誇藥局」、吸引大量拍照打卡人潮以及國際媒體報導，有「全台最美藥局」之譽的「分子藥局Molecure Pharmacy」，時隔七年首度走出故里台中，於台北信義新光三越A11打造別具生活風格的都市空間「分子藥局NORTH HUB」。

該與「智齒」和平分手嗎？專家曝智齒3大真相，原來分不好會致命！

2024 年 5 月 31 日

「牙痛不是病，痛起來要人命」，尤其是位在上下牙弓最末端的智齒，當發育不良、位置不佳、清潔不當等造成的口腔腫脹、疼痛問題，小至影響到鄰牙，大至會導致蜂窩性組織炎的口腔問題，栢麗牙醫診所邱沛然醫師指出，如果智齒長出來，但與鄰牙之間的距離空間不夠或角度不對，可能會造成清潔上的困難，就很容易產生蛀牙、牙齦炎等問題。