潮健康副總編輯昱彣

別讓「濕氣」毀了妳的氣色和身材！ 4帖「健脾祛濕」補氣茶飲快學起來

2024 年 8 月 30 日

夏天濕氣重，容易導致浮腫、疲倦、氣色差等不適。這可能是因環境悶熱、長時間待在冷氣房、運動不足及過度飲用冷飲所致。濕氣重會阻礙體內循環代謝，尤其是影響脾的運化功能。陳曉萱中醫師表示，透過減少糖分攝取、增強運動、飲用萬用祛濕茶、對症祛濕茶等方法，可以幫助身體去除濕氣，改善體質。

啟迪未來科學家！台灣安進與北醫大攜手推動「生物醫學」教育

2024 年 8 月 29 日

台灣安進攜手北醫大推動生物醫學教育，透過研習營為8萬名中小學生提供科普教育。今年營隊在澎湖與台南展開，吸引200名高中生參與，透過實地學習探索生物醫學。營隊涵蓋公共衛生、精準醫療等領域，並與當地醫院合作，幫助學子掌握醫療實務。

台灣氫氣技術產業龍頭太田水素工坊獲《癌友友善公益標章》

2024 年 8 月 29 日

太田水素工坊作為台灣氫氣技術的領導企業，專注氫氧科技三十年，連續四年獲聯合國世界能源獎肯定。該公司積極推動氫氣技術應用於醫療領域，並透過產學合作進行臨床研究。太田水素工坊也長期支持癌友公益活動，提供免費氫氣機給需要的家庭，並已申請相關技術作為醫療器材審查，期望成為癌友康復的重要力量。

牙齒怎麼刷都刷不白，恐是服用「這藥物」引起！醫曝最有效解決方法

2024 年 8 月 29 日

牙齒刷不白可能與長期服用四環黴素有關，導致牙齒永久性染色，定期刷牙也無法改善。高雄誠心牙醫診所鄧晧翔院長建議，對於中重度染色患者可透過瓷牙貼片解決問題。瓷牙貼片技術精密，能針對不同牙齒狀況進行微調與修磨，同時改善牙齒染色與牙齒排列問題，並提供自然的色澤。

居家健身市場夯！習慣健康攜手建碁，買「半坪轟菌」還送到府教學

2024 年 8 月 29 日

習慣健康國際與建碁AOPEN合作推出「半坪轟菌」智能健身器材，並提供到府教練服務，讓居家健身更便捷。習慣健康國際擁有超過300位專業教練，針對消費者的體能需求設計個性化訓練計劃，透過科技結合運動指導，打破傳統健身房的限制，提供更靈活的居家健身方案。此次合作不僅強化健康產業布局，也希望推動國內運動風氣，讓更多人養成良好的運動習慣

類風濕性關節炎合併「肺纖維化」，存活率比癌症還低！醫勸：高風險族群及早安排「這檢查」

2024 年 8 月 28 日

類風濕性關節炎不只影響關節！引起嚴重的併發症，存活率甚至低於癌症。台中慈濟醫院風濕免疫科林亮宏主任提醒，類風濕性關節炎病友有高達30%-40%可能發展出肺部併發症，其中肺纖維化是一種漸進性且不可逆的肺部疾病。林主任建議，高風險族群應及早安排肺功能檢查，並及時使用抗肺纖維化藥物以延緩疾病進展，提升生活品質。

盤點Z世代最愛醫美手術！「臥蠶」成話題新寵兒，這2術式熱度狂飆

2024 年 8 月 27 日

Z世代醫美需求快速上升，特別是臥蠶、下巴輪廓和唇形的微整形。其中，臥蠶話題在一年內討論度飆升143.33%，反映出年輕人對於眼部微整的關注。下巴塑形技術也大受歡迎，能有效打造立體輪廓，媲美手術效果。醫師建議，無論是臥蠶還是唇形微整，術前應結合個性化的專業諮詢，以達到最佳美學效果並提升自信。

專為癌友打造個人化「運動處方」！習慣健康國際獲頒《癌友友善公益標章》

2024 年 8 月 27 日

習慣健康國際致力於為癌友打造個人化運動處方，二度榮獲《癌友友善公益標章》。創辦人胡孝新強調，運動對於癌友的身心健康至關重要，透過一對一訓練模式，根據病友需求量身訂製適合的運動方案。癌友在嘗試劇烈運動前應遵守醫囑、循序漸進、調整生活型態，避免過度訓練引發傷害。胡孝新呼籲，運動不僅能改善癌友的生活品質，甚至能讓他們比常人更健康，不運動才是健康的最大敵人。

中秋節烤肉好罪惡？營養師揭6招甩油解膩，吃肉也不怕身材走樣

2024 年 8 月 27 日

中秋節烤肉是必備活動，但擔心發胖可採取六個方法來解膩。營養師張語希建議：一、吃菜多於吃肉，比例2:1。二、優先選擇瘦肉如雞胸或魚類；三、自製烤肉醬減少鈉攝取；四、確保環境通風，避免吸入有害物質；五、月餅分食享用，避免熱量超標；六、多攝取膳食纖維，保持腸胃蠕動。

一到夏天就厭世感爆棚？ 5徵兆恐是夏季憂鬱症！醫警告：不治療恐失能

2024 年 8 月 22 日

「夏季憂鬱症」是一種季節性情緒失調症候群，主要因天氣炎熱、濕度高或飲食習慣改變而引發。患者可能出現情緒低落、焦躁易怒、失眠等症狀，甚至影響日常生活。周伯翰院長建議，保持環境涼爽、減少戶外活動、適當排汗，並在必要時進行抗憂鬱藥物或心理治療。針對難治型憂鬱症，深層經顱磁刺激（deep TMS）已成為有效的治療選擇。

二度獲頒《癌友友善公益標章》！醫揭「宸曜醫療」未來展望：串接90萬癌友治療生活圈

2024 年 8 月 21 日

宸曜國際醫療體系再度榮獲《癌友友善標章》，成為癌友友善的二連冠院所。創辦人陳湧仁醫師強調，癌症照護應該與時俱進，結合大數據及精準治療，並以全人照護為目標。宸曜醫療致力於建立全面的癌友照護網絡，並提供標準化且可追蹤的治療模式，幫助癌友避免誤信不實療法。未來，宸曜將持續推動癌症治療的觀念變革，提升病友的生活品質，並促進醫療產業的進步。

想變壯不一定要上健身房？營養師教「不變胖增肌法」，6招培養肌肉量

2024 年 8 月 21 日

想增加肌肉量不一定要上健身房。營養師建議從以下6個方面入手：補充優質蛋白質、維生素D和鈣質，保持足夠熱量攝取，進行適度運動如快走或游泳，以及保持充足睡眠。此外，注意生活習慣，避免久坐、熬夜、不當減重等行為，有助於預防肌少症。若出現如小腿圍過低、起身困難等問題，應及早尋求專業協助，以減緩肌肉流失，達到健康老化的目標。

潮健康副總編輯 昱彣