心跳的快慢可能影響壽命長短！《Nature》研究指出，心率過快的人壽命平均會縮短近9年。靜止心率高於90 bpm的人，平均壽命僅約70歲；而心率低於60 bpm的人則可活到約79歲。心跳每增加10下，死亡風險上升25%。醫師建議透過以下8個方法來改善心血管健康：定期有氧運動、維持健康體重、減壓、戒菸戒酒、健康飲食、充足睡眠、適量攝取咖啡因、定期監測心跳，從而增進壽命與健康。
隨著非侵入式拉提療程需求激增，「鳳凰電波」在台灣醫美市場中依然佔據霸主地位，每月Google搜尋量高達近兩萬次。根據國際醫美市場報告，亞太地區的電波療程成長迅速，台灣因醫療技術先進及高齡化社會而成為熱點。在第29屆秋季美容醫學國際學術研討會上，粹究美學楊仕安院長分享了「定錨式拉提」的療程技術，並強調選擇原廠認證設備的重要性，避免使用仿冒產品影響效果及安全。
一名35歲女性經過兩年嘗試168斷食、運動和減重藥物後，體重不僅未減反而持續增加。經醫師診斷後發現，她罹患「代謝症候群」合併「甲狀腺機能低下」。治療甲狀腺問題後，輔以減重藥物，短短三個月成功減重六公斤。醫師提醒，超過三分之一的成年人面臨代謝症候群風險，這不僅增加三高的機率，還影響心理健康。正確體重管理、均衡飲食和適當運動是預防代謝症候群的關鍵。
運動後肌肉痠痛該如何緩解？衛福部食藥署提供幾個有效方法：冷敷可以減緩發炎，熱敷則能促進血液循環，按摩能幫助肌肉放鬆，簡單的伸展運動可減輕僵硬。運動後多喝水能促進代謝，補充營養與蛋白質有助於加速肌肉恢復，充分休息也是關鍵。此外，當肌肉痠痛嚴重時，可以使用非處方止痛藥如乙醯胺酚或非類固醇抗發炎藥。
牙齒矯正是否需要拔牙是許多患者關心的問題。高雄誠心牙醫診所齒顎矯正醫師許慈娟指出，拔牙的決定取決於兩大關鍵：口腔空間與齒列凌亂的程度。如果齒列不整齊，或者患者有嘴凸、暴牙的情況，拔牙可以提供空間以排整齊齒列，並改善牙齒角度。此外，智齒的拔除則依據口腔空間與智齒的健康狀況，若智齒不影響清潔與齒列移動，可不必拔除。 矯正計畫需根據患者個別情況量身訂做，綜合考慮外觀、咬合、牙齒健康以及患者需求。許慈娟醫師建議，與專業醫師充分討論能夠制定最適合的治療計畫，幫助患者獲得理想的微笑曲線。
我國約690萬人因眼科疾病就診，其中黃斑部病變是年長者視力健康的重大威脅之一。根據健保統計，50歲以上的眼科就診者占高比例，尤其是偏鄉地區。為提升偏鄉長者的眼科檢查率，中華民國愛盲協會攜手台灣羅氏推動公益黃斑部病變篩檢活動，並引入新一代「雙機轉」眼內注射藥物，已納入健保給付，幫助患者每4個月治療一次，有效控制病情，避免永久性視力損傷。
德創生技總經理蕭硯駿指出，隨著純化EPA魚油進入市場，抗發炎效果優於DHA，為大眾健康帶來更多選擇。蕭硯駿強調，德創生技不僅重視產品的科學實證，也秉持「陪伴消費者」的理念，透過與專業醫師的溝通，持續優化營養補充品，並提供健康知識與生活建議，幫助消費者找到適合的健康管理方式。 德創生技致力於打造醫療級保健品，並榮獲「癌友友善標章」殊榮，積極推動社會公益與癌友友善環境。蕭硯駿表示，比起銷售數字，更在意的是如何真正改善民眾的健康，減少醫療負擔，履行企業的社會責任，持續為社會作出貢獻。
壓力管理是現代人不可忽視的健康課題。聯青診所副院長蘇聖傑醫師指出，長期壓力會影響睡眠品質，進而引發心血管、消化系統等健康問題。為改善高壓體質，蘇醫師建議三招：規律作息、適當運動、正念思考，這些習慣有助於平衡荷爾蒙、消耗壓力荷爾蒙、並以積極心態應對生活變化。此外，若仍感到壓力過大，建議進行專業檢查，如壓力荷爾蒙節律分析，以全面調整健康狀況。
隨著女性晚婚晚育現象加劇，年齡不再是唯一影響生育的因素。TFC臺北婦產科診所何彦秉醫師指出，許多女性因子宮內膜異位症、巧克力囊腫等婦科疾病，生育機會大減，應及早就醫與生殖醫師討論人工生殖技術。透過「胚胎染色體檢查」和「AI智慧選胚」技術，能大大提高受孕成功率。此外，何醫師強調，7類女性包括高齡、不明不孕、免疫疾病者等，應盡早考慮人工生殖療程，掌握生育黃金期。
N+恩牙醫聯盟攜手多間醫療診所組成《健康Ｎ美醫學聯盟》，致力於提升中永和地區的醫療照護品質。該聯盟包括牙科、婦產科、耳鼻喉科、美學診所等多科診所，並舉辦中秋節遊園會活動，透過義診與健康講座等形式，推廣健康保健理念，加強與在地居民的聯繫。聯盟執行長鄭哲偉醫師表示，整合過程充滿挑戰，但希望透過聯盟擴大服務，深化醫病關係。
許多媽媽擔心產後胸部下垂和萎縮的問題，尤其在懷孕與哺乳後，胸部會失去豐滿度與彈性。粹究美學乳房外科醫師蔡昀達解答，產後胸部變形的原因並不僅僅是哺乳所致，還受體質、年齡、孕期體重增加等多因素影響。針對下垂和萎縮問題，蔡醫師提供兩種解決方案：對於胸部萎縮的女性，隆乳手術能恢復豐滿感；對於胸部下垂者，提乳手術能改善乳房外觀，讓胸部恢復堅挺與支撐力。
