研究顯示，攝取富含類黃酮的食物，如紅酒、茶飲和莓果，可降低失智症風險。根據《JAMA Network Open》發表的研究，每天攝取這類食物可將失智風險降低28%，其中茶飲的效果最為顯著。研究進一步指出，若每天選擇飲用茶、紅酒或食用莓果中的兩者，失智風險可降至38%。然而，專家仍建議減少酒精攝取，因其可能對大腦結構造成傷害，對預防失智的效果仍有待進一步研究。
糖尿病患者的口腔健康不容忽視，尤其是牙周病與糖尿病之間的「惡性雙生病」關係。林建成醫師指出，牙周病會使身體進一步發炎，導致胰島素抗性增加，最終使血糖難以控制。即使服藥控制血糖，但若牙周病未治療，血糖依然會持續飆高。糖尿病患者特別容易得牙周病，這與其免疫力下降、膠原蛋白合成受阻，以及微血管通透性差有關，進而影響牙周組織的修復和抗感染能力。
習慣健康國際攜手慈濟與國立臺北教育大學，推出全台首創「抗老化運動培訓」計劃，旨在應對台灣即將進入超高齡化社會的挑戰，培育專業抗老化教練，以滿足銀髮族群日益增長的健康需求。這項培訓由專業教官團隊傳授抗老化運動與教學技巧，包括慈濟長照中心指導員在內的學員，能學以致用，幫助長者提升體力和心靈健康。此外，該計劃與北教大合作開發增能課程，提供有薪實習，吸引多元背景學員參與，助力中年轉職者和健身教練提升專業技能。
減重失敗的原因找到了！原來是「蛋白質」攝取不足，讓減肥過程猶如「越級打怪」。營養師張語希指出，蛋白質不僅能維持肌肉量，還能增加飽足感和促進新陳代謝。減肥過程中，若沒有足夠蛋白質，身體會分解肌肉來提供能量，導致代謝下降。攝取足夠的蛋白質有助於維持肌肉量、提升代謝率，並減少飲食過量的風險，讓減肥事半功倍。
「三角眼」和眼皮下垂常讓人看起來老十歲，尤其在輕熟齡階段，面部老化問題愈加明顯。萊佳形象美學診所林漢琛醫師建議，針對上臉老化問題，「隱痕提眉」和「新式內視鏡前額拉皮」這兩種術式能有效改善眼尾下垂、三角眼及抬頭紋問題。隱痕提眉能透過小切口精準提升組織，維持效果長達數十年；而新式內視鏡前額拉皮則能解決「眉壓眼」問題，同時改善抬頭紋，切口隱蔽，術後無痕。這些技術為愛美者提供了更加自然、持久的面部年輕化選擇。
時常覺得嘴巴有苦味或味覺改變，可能不只是「肝火過旺」。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師指出，這類症狀可能與慢性肝炎、肝硬化有關，但也可能是其他疾病或營養素缺乏所致，包括口腔疾病、胃食道逆流、新冠後遺症、荷爾蒙變化等7種常見原因。此外，營養不良如鋅、維生素B12等缺乏也可能導致味覺異常。
多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性不孕的重要原因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，透過「二段式試管嬰兒」技術，搭配長效排卵針與口服排卵藥，可顯著提升受孕機率並降低流產風險。針對多囊患者，選擇優質胚胎和進行胚胎染色體篩檢（PGT-A），更能提高成功率。此外，多囊患者應及早接受治療，並透過生活管理改善排卵與代謝問題，定期產檢確保懷孕順利，達成生育夢想。
陶瓷貼片是否需要磨牙，取決於牙齒狀況與貼片材質。栢麗牙醫診所院長王柏凱指出，健康牙齒修磨範圍通常不超過0.7mm，幾乎無感；但若已有蛀牙或進行過根管治療，則需進行複合治療以確保貼片耐用。此外，貼片並非防蛀的「免死金牌」，需特別注意口腔清潔，避免因照護不當導致蛀牙或牙肉損傷。
藝人汪建民因肺腺癌逝世引發關注，台灣肺癌患者中不抽菸者占多數，尤其是女性。成大醫院腫瘤內科醫師李純慧指出，肺腺癌與環境因素如空汙、家族史相關，而非僅限於抽菸。常見症狀如咳嗽、體重下降等，晚期轉移至腦、肝等部位的風險高。專家強調早期篩檢與基因檢測的重要性，並呼籲及早戒菸、注重生活習慣及進行定期檢查，有助於預防和提升肺癌治療成效。
多囊性卵巢症候群（PCOS）是現代女性不孕的重要原因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，該病症會導致經期不規律、雄激素過高、卵巢結構異常等問題，干擾排卵進而影響受孕。透過試管嬰兒技術、多囊患者可提高活產率並降低流產風險。此外，多囊患者更容易有妊娠併發症，因此應進行生活調整如飲食控制、規律運動，並定期產檢以確保孕期順利進行。
感染流感與心血管疾病有密切關聯，台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎醫師指出，流感會導致全身性發炎，增加中風、心肌梗塞等風險。研究顯示，感染流感後2週內心血管疾病風險飆升2倍，反覆感染恐損害心血管健康。李醫師強調，接種流感疫苗能有效降低感染與重症風險，並保護心血管健康，呼籲青壯年積極預防流感。
胃潰瘍與胃食道逆流患者應特別留意飲食。營養師嫚嫚強調，避免攝取容易刺激胃部的食物是緩解不適的關鍵，並列出10大「地雷飲食」，包括酒精、辛辣食物、高油高糖食品、碳酸飲料、含咖啡因飲品、濃茶、生菜沙拉及薄荷等，這些食物都可能刺激胃酸分泌或加重胃黏膜損傷。此外，患者需維持均衡飲食並及早就醫檢查，以減少症狀對生活的影響。
