潮健康副總編輯昱彣

16蹲挑戰別亂跟風！骨科醫示警：膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險

2024 年 5 月 29 日

台灣男子團體Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16蹲」，展示了強大的核心力量，吸引了眾多偶像明星紛紛模仿挑戰。更有一名消防員在訓練後，穿著25公斤裝備，輕鬆完成了「16蹲」。不過，日常生活中的錯誤使用膝蓋，會不斷加劇膝關節損傷，我們應重新正視膝關節保健的重要性。

打「玻尿酸」擺脫膝蓋疼痛有用嗎？名醫示警：處理不當恐「提早換人工關節」

2024 年 5 月 28 日

你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱，卻不知道該如何解決這個困擾？近年來盛行在關節腔注射玻尿酸，以治療「退化性」膝關節炎。玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名，正確名稱是「透明質酸」，它是關節滑液及軟骨的主要成分之一，具有特殊生物活性。

偏頭痛、胸痛竟可能是「乳癌骨轉移」？醫提醒年輕患者：女性荷爾蒙「顯著下降」最危險

2024 年 5 月 27 日

根據110年衛生福利部的統計結果顯示，女性乳癌發生率不僅居冠，在癌症死亡率的排名當中更是排名第四；若輕視症狀或延誤治療導致遠端轉移，恐將對女性患者的生命造成嚴重威脅。馬偕紀念醫院乳房中心張源清主任表示，乳癌患者併發遠端轉移，約有65-75%發生在骨骼，值得女性乳癌患者關注，及早治療是守護患者生活品質與預後的關鍵之一！

長排假牙連著牙根整組脫落！當心細菌感染！醫推「All-on-4」療程有望補救

2024 年 5 月 27 日

隨著年齡漸長，步入中老年後開始裝假牙、植牙在所難免。不過，即使換成假牙仍不能掉以輕心，尤其植體使用一段時間仍可能出現損壞。年過七旬的洪先生，原本做好的假牙開始出現壞損、感染，長期流血發炎影響日常生活，擔心隨時會脫落甚至造成嚴重併發症，決定正視問題採取「全口重建」。

身體沒病別亂吃魚油！《BMJ》研究證實：健康者恐增「2大心血管疾病」風險

2024 年 5 月 27 日

不少學者支持「魚油」對心血管健康的好處，然而對於未曾有過心血管疾病的健康一般人而言，額外補充魚油的必要性或許不大。《英國醫學期刊》（BMJ）最新刊載研究稱，攝取魚油對於特定心血管疾病患者而言，確實看到一定程度的保護效益，但對於無心血管病史者而言，反而可能增加心血管風險。

工作總是很累竟是「缺鎂」害的？營養師勸上班族：快補充這6種食物

2024 年 5 月 27 日

據調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質，多數民眾以為缺鎂後果至多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的機轉，如血糖、神經系統、骨骼、肌肉組織等功能；更有諸多研究顯示，缺鎂後果與糖尿病、心血管疾病、經痛、憂鬱症、氣喘等罹患率上升有關，因此專家總強調補充足量鎂離子的重要性。

烹飪或存放食物時的錯誤行為，往往會成為生活中的「致病因子」，稍有不慎就可能傷害人體！

別再把冰箱塞滿滿！專家：6大「煮飯壞習慣」超不健康嚴重恐釀食物中毒

2024 年 5 月 24 日

烹飪或存放食物時的錯誤行為，往往會成為生活中的「致病因子」，稍有不慎就可能傷害人體！毒理學專家、中原大學生物科技學系招名威教授於社群貼文表明，近期食安意外頻傳，不少民眾為求健康，開始在家中烹飪餐食並避免外食；殊不知用錯誤的方式處理食物，亦可能誘發嚴重的食品中毒情事。

夏天不開冷氣睡覺？小心「熱到中風」！研究證實：「3大族群」受影響幅度最大

2024 年 5 月 24 日

台灣夏季高溫普遍達攝氏30度以上，若睡前室內環境溫度過高，不僅容易影響睡眠品質，特定族群的「中風」風險亦可能隨之提升！歐洲心臟學會出版品《歐洲心臟期刊》（EHJ）刊載文獻指稱，夜間高溫與中風風險增加有關，其中又以長者、女性所受影響最為顯著。

百密一「疏」難以復還！別讓骨質疏鬆演變成壓迫性骨折

2024 年 5 月 24 日

只是「揉眼睛」竟導致左眼失明？醫揭「眼角膜感染」後果：嚴重需摘除眼球

2024 年 5 月 23 日

只是單純的「揉眼睛」動作，就可能造成「摘除眼球」的危險後果？奇美醫院眼科部主治醫師林育箮醫師表示，此前收治一名82歲女性長者，疑似工作完畢未妥善清潔就用手揉眼睛，導致眼部劇烈疼痛數日，且於鄰近眼科診所點藥治療均未改善。

現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。

益生菌飯後吃根本沒用？營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」

2024 年 5 月 23 日

現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益生菌有助於維持腸道健康、增強免疫系統能力，進而改善身體的整體健康；不過僅單純補充益生菌，並不能達到最佳的腸胃保健效果。

你有聽過膝關節發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎？這可能是一種好發於中老年人的疾病「退化性膝關節炎」所引起的。

一過40歲就可能罹患「膝關節炎」？名醫提醒年輕人：趁早保養有望「到老都不會退化」

2024 年 5 月 22 日

你有聽過膝關節發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎？這可能是一種好發於中老年人的疾病「退化性膝關節炎」所引起的。「退化性膝關節炎」是從「Degenerative Knee Arthritis」直譯而來，也因此誤導大眾，以為是老化造成膝關節「退化」。

潮健康副總編輯 昱彣