潮健康副總編輯昱彣

端午吃粽也能很「養生」？營養師揭「健康糙米粽」食譜：不到5步驟就能完成

2024 年 6 月 3 日

近日適逢端午佳節，台灣素有吃粽子應景的習俗。隨著健康意識抬頭，國人也更加關注粽子的熱量與內餡食材，深怕連日的「粽」口味讓體重數字突破天際。

長者3人中有1人「肌肉流失」！醫呼籲快補充「1營養」：等同於一天吃50顆蛋

2024 年 5 月 31 日

台灣即將進入超高齡化社會，截至今年4月底，全台約有三分之一縣市進入「超高齡化」門檻。研究顯示，65歲以上長者中，每3人就有1人身陷肌肉流失的風險之中，不僅體力與肌力急速下滑，更嚴重的還有可能引起失能或長期臥床，平均為漫長的7.4年之久。

聞不到藥水味的藥局！全台最美「分子藥局NORTH HUB」 5大看點：買藥還能喝咖啡、吃甜食

2024 年 5 月 31 日

甫創立就被媒體封為「史上最浮誇藥局」、吸引大量拍照打卡人潮以及國際媒體報導，有「全台最美藥局」之譽的「分子藥局Molecure Pharmacy」，時隔七年首度走出故里台中，於台北信義新光三越A11打造別具生活風格的都市空間「分子藥局NORTH HUB」。

該與「智齒」和平分手嗎？專家曝智齒3大真相，原來分不好會致命！

2024 年 5 月 31 日

「牙痛不是病，痛起來要人命」，尤其是位在上下牙弓最末端的智齒，當發育不良、位置不佳、清潔不當等造成的口腔腫脹、疼痛問題，小至影響到鄰牙，大至會導致蜂窩性組織炎的口腔問題，栢麗牙醫診所邱沛然醫師指出，如果智齒長出來，但與鄰牙之間的距離空間不夠或角度不對，可能會造成清潔上的困難，就很容易產生蛀牙、牙齦炎等問題。

他整形失敗假體差點「穿出鼻頭」！醫用「3D列印」技術補救：鼻型竟比原本更自然

2024 年 5 月 30 日

若鼻整形後出現發炎、疼痛，甚至有「假體穿出」的風險，是否可以透過二次整形加以補救？萊佳形象美學診所鄭全皓醫師表示，此前曾收治一名來自泰國的吳姓男子，在當地接受完隆鼻手術後，該患者的鼻部發生一連串發炎、疼痛等諸多後遺症；假體甚至有穿出鼻頭的危機，不得已只好在友人介紹下跨海來台求診。

不到30歲開始忘東忘西？恐是「多發性硬化症」警訊！醫驚曝：腦容量流失速度快5倍

2024 年 5 月 30 日

不到30歲就開始健忘、記憶力衰退，甚至出現視力退化或四肢麻木，要注意可能是「多發性硬化症」（Multiple Sclerosis, MS）的警訊！多發性硬化症為一種罕見的自體免疫疾病，使中樞神經系統反覆出現發炎反應，且「從頭到腳」都可能出現神經症狀。

情侶、夫妻常吵架必看！研究證實「1招」可化解衝突：只需要花兩分鐘

2024 年 5 月 30 日

伴侶之間發生爭執在所難免，但過於頻繁的爭吵或衝突，不僅可能影響雙方的心理健康，生活品質亦可能隨之下降。《Personal Relationships》刊載研究指出，若能在衝突即將發生前，透過「反思練習」加以介入，有望減少衝突帶來的痛苦，並進一步緩解雙方的緊張關係。

散光「比近視深」可以雷射矯正嗎？散光不是打掉度數就好？醫揭手術差異2大關鍵

2024 年 5 月 29 日

不少人除了蒙受近視困擾，若合併「散光」問題更可能讓視野模糊不清，造成生活上的諸多不便。濰視眼科台中東興院楊舒雲醫師受訪指出，散光問題與先天眼角膜弧度異常有關：與理想狀態下的圓弧相比，散光狀態下的眼角膜弧度更接近橢圓形，使光線不完全集中於視網膜中心，進而導致視線模糊不清。

16蹲挑戰別亂跟風！骨科醫示警：膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險

2024 年 5 月 29 日

台灣男子團體Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16蹲」，展示了強大的核心力量，吸引了眾多偶像明星紛紛模仿挑戰。更有一名消防員在訓練後，穿著25公斤裝備，輕鬆完成了「16蹲」。不過，日常生活中的錯誤使用膝蓋，會不斷加劇膝關節損傷，我們應重新正視膝關節保健的重要性。

打「玻尿酸」擺脫膝蓋疼痛有用嗎？名醫示警：處理不當恐「提早換人工關節」

2024 年 5 月 28 日

你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱，卻不知道該如何解決這個困擾？近年來盛行在關節腔注射玻尿酸，以治療「退化性」膝關節炎。玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名，正確名稱是「透明質酸」，它是關節滑液及軟骨的主要成分之一，具有特殊生物活性。

偏頭痛、胸痛竟可能是「乳癌骨轉移」？醫提醒年輕患者：女性荷爾蒙「顯著下降」最危險

2024 年 5 月 27 日

根據110年衛生福利部的統計結果顯示，女性乳癌發生率不僅居冠，在癌症死亡率的排名當中更是排名第四；若輕視症狀或延誤治療導致遠端轉移，恐將對女性患者的生命造成嚴重威脅。馬偕紀念醫院乳房中心張源清主任表示，乳癌患者併發遠端轉移，約有65-75%發生在骨骼，值得女性乳癌患者關注，及早治療是守護患者生活品質與預後的關鍵之一！

長排假牙連著牙根整組脫落！當心細菌感染！醫推「All-on-4」療程有望補救

2024 年 5 月 27 日

隨著年齡漸長，步入中老年後開始裝假牙、植牙在所難免。不過，即使換成假牙仍不能掉以輕心，尤其植體使用一段時間仍可能出現損壞。年過七旬的洪先生，原本做好的假牙開始出現壞損、感染，長期流血發炎影響日常生活，擔心隨時會脫落甚至造成嚴重併發症，決定正視問題採取「全口重建」。

潮健康副總編輯 昱彣