潮健康副總編輯昱彣

憂鬱症可以靠飲食預防？營養師推15種「抒壓飲食」：趕走憂鬱還不用怕胖

2023 年 7 月 10 日

華語歌壇天后李玟不幸離世，引起不少民眾對於心理疾病與憂鬱症預防的重視。高敏敏營養師於社群貼文指出，心理疾病的預防可以由多個方面下手，其中「營養攝取」也是重要的預防方法之一。

艾伯維藥品志工日關懷弱勢！逾三分之一員工參與「尬聊」意外獲長輩暖心回應

2023 年 7 月 7 日

台灣艾伯維藥品與社團法人中華民國等家寶寶社會福利協會和華山基金會合作，今年舉辦北中南四場志工日活動，以響應艾伯維第八度的全球志工週(Week of Possibilities)。

歌后李玟驚傳輕生逝世！「隱性悲傷者」為何越來越多？親友出現「3跡象」要提高警覺

2023 年 7 月 6 日

華語歌壇天后李玟（CoCo）驚傳逝世，享年48歲；其二姊李思林亦於週三（5日）晚間證實此噩耗。消息一出引起眾多藝人與歌迷的不捨，事實上平時看似樂觀並充滿活力的李玟，早在數年前就罹患憂鬱症，今年初更因天生腿部缺陷接受手術。

台灣重度憂鬱人口破百萬？醫揭5大原因讓患者「束手無策」

2023 年 7 月 6 日

演藝圈天后李玟傳因憂鬱症驟然離世震驚各界。據衛福部《自殺防治手冊》指出，自殺族群七成以上有憂鬱症，而罹患憂鬱症的自殺風險約為一般人的20倍。更值得注意的是，憂鬱症潛在盛行率高於大眾想像，若未及時尋求適當協助以及親友支持，恐增加自殺風險。

狐臭的治療方式有哪些？醫揭一勞永逸做法：還能避免「代償性出汗」

2023 年 7 月 5 日

「狐臭」是許多人在夏季時常面臨的困擾之一。事實上目前全球已有各種治療選擇可改善狐臭，遠離腋下的「異味」問題。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉醫師受訪表示，若經由醫師評估保守性治療使用制汗劑無效，確實可透過醫美療程改善患者狐臭問題。

每天走滿8千步就有效果！研究證實：步行助降低死亡風險16.5%

2023 年 7 月 5 日

只要養成每週「步行」的習慣，就有機會抵消久坐不運動所帶來的健康問題？權威期刊《JAMA Network》近期刊登一則研究證實，在1週內若有3天以上，能夠保持步行8000步的習慣，有助於降低全因死亡風險與心血管死亡風險。

喝零卡可樂竟有致癌風險？專家警告：人工代糖「阿斯巴甜」恐還有2大危害

2023 年 7 月 5 日

就連喝「無糖可樂」，都可能對人體有害？世衛組織（WHO）旗下癌症部門「國際癌症研究機構」（IARC）近期宣布，人工代糖「阿斯巴甜」（Aspartame）可能會被列為潛在的致癌物質，與手機輻射、疱菜、殺蟲劑、汽油等同樣列為「2B類致癌物」。

肺癌手術後復發風險高達7成？醫：術前加入「1治療」有望延長存活時間

2023 年 7 月 5 日

肺癌每年致死人數已破萬人，等於每小時就有1人因此過世，是民眾不可不慎的健康危機。約3成患者確診時為早期、可接受手術治療；不過根據統計，即使接受完整切除，早期肺癌的術後復發率仍有約40%-70%，顯示現有治療方式仍有諸多進步空間。

夏天飄「狐臭味」如何緩解？皮膚科醫教8招：除了噴止汗劑還能這樣改善

2023 年 7 月 4 日

夏季已至，不少民眾擔心腋下的「異味」影響伴侶觀感、職場社交或人際關係。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉醫師受訪指出，「大汗腺」（頂漿腺）分泌出豐富蛋白質等物質，經由體表的細菌發酵分解，就會產生發散出味道的物質，也就是俗成的「狐臭」。

「帝王病」痛風連國中生都會得？專家揭防治策略：只靠「改善飲食」還不夠

2023 年 7 月 4 日

痛風性關節炎曾被視為「帝王病」和「富貴病」，如今卻已廣泛影響現代人，連國中生也開始出現症狀。事實上痛風並非與「風」有關，而是與新陳代謝有關的疾病。

提神別再只懂喝咖啡！營養師：放假回辦公室「這樣吃」趕走昏昏欲睡

2023 年 7 月 4 日

放完長假、旅遊歸國後回到辦公室或學校，總是感到精神不濟、昏昏欲睡？余朱青營養師於社群指出，7-8月適逢暑假，不僅是旅遊旺季、也意味著夜晚熬夜的機會增加。不少學生或上班族想透過飲食加以提神，而「咖啡」通常是首要之選。

糖尿病不能只有控糖？醫：「2件事」沒做到恐殃及心、腎功能

2023 年 7 月 4 日

國人糖尿病人口逐漸增加、甚至有年輕化的趨勢，疾病的管控與預防可謂刻不容緩。新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師表示，糖尿病患者不僅需定期追蹤血糖，「ABC」的達標率：糖化血色素（A1C）低於7%、血壓（Blood Pressure）低於130/80mmHg，以及膽固醇（Cholesterol,LDL）低於100mg，3項數值同等重要。

潮健康副總編輯 昱彣