潮健康副總編輯昱彣

吃粽子不再消化不良！營養師推「5大順暢食物」：消腹脹、解便秘超有感

2023 年 6 月 14 日

近日適逢端午佳節前夕，而台灣素有吃粽子應景的習俗。不過，粽子多以糯米為食材，大多數民眾擔心會有腸胃「消化不良」的狀況。為此，嫚嫚營養師於社群表示，民眾在食用粽子或是難消化糯米食物時，不妨搭配以下5種蔬果，幫助腸胃消化，避免便秘或脹氣。

有足底筋膜炎、扁平足該換鞋墊嗎？復健科醫解答：「3狀況」要考慮量身訂製

2023 年 6 月 14 日

若罹患足部疾患，應該主動調整「鞋墊」以減緩症狀嗎？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群指出，此前診間有一患者在採取震波、注射、徒手等多重治療，症狀仍然反反覆覆；經醫師評估後發現患者的足底筋膜增厚明顯，建議在鞋子裡面加鞋墊才能一勞永逸。

北部粽、南部粽哪種熱量最高？營養師揭秘：「這些配料」是爆卡元凶

2023 年 6 月 13 日

近日適逢端午佳節，台灣素有吃粽子應景的習俗；而究竟是「北部粽」美味、還是「南部粽」好吃，也成為台灣民眾茶餘飯後的話題之一。高敏敏營養師於社群指出，對於每日攝取至多2000大卡左右的成年人而言，一天吃4顆以上熱量就會爆表，無論南北粽食用上都需要節制。

過量「巴比妥」竟具神經毒性？毒物專家示警：恐影響孩童大腦發育、智力受損

2023 年 6 月 13 日

近日新北市某間幼兒園，傳出有教師對園內孩童餵食不明藥物，經有關單位證實該藥物中含有「巴比妥類」（Barbiturates）與「苯二氮平類」（Benzodiazepines）等管制藥物成分。消息一出引起社會廣泛關注，有關單位也正追查教師獲取管制藥物的途徑為何。

非癲癇不會開立巴比妥類藥物！小兒神經科醫師：3種戒斷症狀出現快就醫

2023 年 6 月 13 日

國人關注兒童被不當餵食巴比妥類藥物事件，小兒神經科醫師蔡文心發文指出，目前學童被檢驗出的藥物中，包括Phenobarbital及benzodiazepem（簡稱BZD），是小兒神經科醫師針對特定罹患癲癇的孩童才會開立的處方藥物，非癲癇的孩子不會使用。服用Phenobarbital期間更須定期監測血中濃度，避免藥物濃度過低而失去治療效果，或是濃度過高產生不良副作用。

乾眼症、飛蚊症、老花眼有何差異？哪些營養素最能抗氧化顧眼睛？

2023 年 6 月 9 日

乾眼症的主要原因是水液層淚液分泌不足、油脂層分泌不足，黏液層分泌不足、淚液過度蒸發幾種情況。一般而言，淚水會提供角膜的養分，當淚水分泌不夠，就會造成角膜表皮細胞破損，導致角膜破皮或出現異物感。

糖尿病為什麼要打胰島素？越早打越能控制血糖、幫助器官保護？

2023 年 6 月 9 日

糖尿病是人體對葡萄糖的利用發生障礙，引起高血糖症狀，除了影響醣類的代謝，蛋白質、脂肪的代謝也可能出問題。糖尿病的主要原因與胰島素分泌不足或胰島素阻抗有關，一般分為第1型糖尿病（胰島細胞遭破壞，造成胰島素缺乏）與第2型糖尿病（胰島素阻抗及合併相對胰島素缺乏）。另外尚有其他型糖尿病、妊娠型糖尿病。

每日「早睡1小時」就有助減肥？醫曝好處：改善睡眠一天減去270大卡熱量

2023 年 6 月 8 日

睡眠是生活中不可或缺的重要因素。不過睡眠不只影響自身的疲勞程度，更會影響體重？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師於社群指出，睡眠不足問題與肥胖大有關聯。最重要的機轉則包含以下3點。

夏季發生心肌梗塞更危險？醫示警：每上升1度死亡風險增3%

2023 年 6 月 8 日

常於冬季或寒流時爆發的「心肌梗塞」，事實上亦可能於炎熱的夏天發作？國泰綜合醫院心血管中心蘇彥伯醫師表示，此前曾收治一位70歲的男性老年患者，因在正午時分於公園運動昏倒而被送至急診室。當時的心電圖顯示為「急性心肌梗塞」，若不治療有高達3成以上的死亡率，情況十分危險。所幸醫療團隊緊急實施心導管手術，並成功打通患者的心臟血管並放置血管內支架，經由2個星期的密集治療後才順利地出院。