潮健康副總編輯昱彣

忘記吃藥到底該不該補吃？藥師揭正解：超過「這時間」就該直接跳過不吃！

2023 年 5 月 3 日

面對藥品，是否曾對服用時間感到困惑？為了幫助民眾建立正確的服藥時間觀，衛福部食藥署與臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區吳柏翰藥師說明，事實上不僅是西藥，中藥的服藥時間也有許多注意事項。民眾可從飯前服藥、飯後服藥與飯中服藥3個時間點加以了解。

彷彿在子女內心種下惡意軟體！心理學家揭「這種父母」最可怕：情勒、控制樣樣來

2023 年 5 月 2 日

我們經常將大腦這個神奇的器官比喻為電腦。和電腦一樣，你的大腦很容易受到入侵程式的負面影響，導致作業系統出問題。在電腦的世界裡，這些具破壞性的程式被通稱為「惡意軟體」，但可能各有不同的名字，如「病毒」、「程式錯誤」、「特洛伊木馬」或「蠕蟲」等，其中有一些是偷渡式下載，可能導致你的電腦變成殭屍電腦。這些惡意程式不管目標是要完全接管你的電腦，還是弄亂一些檔案，都是由程式設計師透過未經授權的遠端存取安裝的。

肥胖不是好吃懶做、意志不堅！醫：應改正肥胖污名化與負面標籤

2023 年 5 月 2 日

國人身材體態不斷橫向發展，亟須正視「肥胖」已是一種對健康影響深遠的慢性病。根據《國民營養健康狀況變遷調查成果報告》指出，台灣19歲以上肥胖比例高達23.9%，且超過四分之一人口達到「過重」標準。醫師指出，肥胖是冠心病、中風、糖尿病、癌症疾病的風險因子。然而，肥胖並非單一原因造成，肥胖的污名化及負面標籤，更可能加重肥胖族群的健康問題。

不只塑化劑、菸酒影響女性乳癌！營養師示警：3種「下班必買宵夜」千萬別碰

2023 年 5 月 2 日

據衛福部108年癌症登記資料顯示，乳癌一年新發生人數為14,856人，為十大癌症第三位。近年標準發生率呈現上升趨勢，與老化、基因變異、生育情況、家族史、良性乳房疾病、缺乏運動、肥胖、荷爾蒙治療、酗酒等因素可能有關。

喝酒會臉紅其實超危險？專家警告：患「酒精不耐症」罹癌風險恐破百倍

2023 年 5 月 2 日

「飲酒臉紅」其實是「酒精不耐症」飲酒後的典型表現，還會伴隨頭痛、心悸、嘔吐、宿醉等不適症狀。在飲用酒精飲料後，須經由人體內的「乙醛去氫酶（ALDH2）」代謝酒精及乙醛；而酒精不耐症是遺傳性ALDH2基因缺損，導致體內缺乏乙醛去氫酶進行正常代謝。

集中火力行房肚皮卻沒動靜可能是「老公不舉」害的？醫詳解男性不孕2大原因

2023 年 4 月 28 日

夫妻若遭遇求子不順，可能是男性「勃起功能障礙」害的？奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖醫師指出，先前有一位38歲男性患者，與妻子結婚1年遲遲未能受孕，檢查後發現其荷爾蒙低於標準值，因此先給予荷爾蒙調整藥物治療；豈料3個月後妻子仍未有懷孕跡象，問診之下才發現，丈夫在關鍵時刻往往「抬不起頭」，導致一再錯失受孕良機。

跑步後膝蓋痛與「核心肌群」有關？手刀跑步竟是錯的？醫揭跑步受傷迷思

2023 年 4 月 28 日

路跑風氣逐漸興盛，但不少人跑完步後卻感覺膝蓋疼痛，當心是跑步過度造成。台灣復健醫學會副理事長周適偉醫師接受《潮健康》採訪表示，除了明顯外傷如跌倒、撞傷之外，跑步後出現膝蓋疼痛，要考量是否運動量超出膝蓋負荷。另外，較少人注意到「核心肌群」不佳對運動表現的影響，也可能是膝蓋過度負荷的隱藏原因。

子宮肌瘤引發「血崩」變日常！她痛到打嗎啡還要定期住院醫：月經有3徵兆快就醫

2023 年 4 月 28 日

月經拖太久、血量過多、月經不規則要小心「子宮肌瘤」！子宮肌瘤是常見的良性婦科腫瘤，發生率從20%-50%不等，推估台灣約有1/3女性可能有潛在子宮肌瘤問題。雖然多數良性子宮肌瘤沒有症狀，通常是在超音波意外檢查時發生，一旦子宮肌瘤愈長愈大，有可能造成頻尿、疼痛與嚴重貧血，嚴重影響正常生活。

喝紅茶也有助降低中風、心臟病？研究稱「1喝法」效益最明顯

2023 年 4 月 28 日

喝綠茶比喝紅茶健康？綠茶因為含有「兒茶素」、類黃酮等各種抗氧化物質，普遍被認為是健康飲料。不過，綠茶的相關研究多來自中國、日本等東亞地區。在飲用紅茶為主的地區，人們的紅茶攝取量是否也與死亡率風險有關？

睡滿8小時早上還是累到爆？營養師建議：睡前做「1件事」代替滑手機、追劇

2023 年 4 月 27 日

根據保署資料統計，2019年被診斷為失眠的患者達78萬餘人，安眠藥的使用量近5年成長19%。時至2021年，全台有安眠藥使用習慣者高達441萬人，且女性失眠的情況是男性的2倍。壓力性的失眠問題成為全民共有的困擾，因此如何減壓、好好睡一覺成為普遍關注的議題。

疲勞駕駛危險程度「堪比酒駕」？研究：整夜沒睡最危險！肇事率暴增15倍

2023 年 4 月 27 日

疲勞駕駛對其他用路人造成的危害，事實上竟不亞於酒駕？近期發表於《Nature and Science of Sleep》的研究表明，前一天晚上僅僅少睡1小時，發生車禍的風險就會增加；僅睡4-5小時更會導致車禍風險提升1倍，相當於酒測值0.05的駕駛者在路上開車。

吃鹹酥雞抒壓沒用！心情反而會越吃越差？研究：油炸物讓憂鬱症風險增7%

2023 年 4 月 27 日

攝取過多的油炸飲食，影響的恐怕不只有身材，甚至還會造成憂鬱症的風險增加？近期刊載於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究證實，油炸物的攝取與焦慮、憂鬱風險有顯著的關聯。研究認為，這種現象可能與油炸物中的化學物質「丙烯酰胺」（Acrylamide）有關。

潮健康副總編輯 昱彣