潮健康副總編輯昱彣

搭5小時以上飛機要注意！「經濟艙症候群」嚴重恐猝死？營養師教8招預防

2023 年 4 月 20 日

隨著新冠疫情趨緩，不少民眾已迫不及待出國旅遊。不過，若搭機時間過長，需要小心「經濟艙症候群」的發生，嚴重甚至可能導致猝死？高敏敏營養師於社群提醒，「經濟艙症候群」又稱「深部靜脈血栓」 ( Deep Venous Thrombosis )，超過5小時的飛行，就有發生的危險。

她改用環保餐盒體內塑化劑仍超標！一檢查驚曝：連「2用品」也有塑膠微粒

2023 年 4 月 20 日

近年「減塑救地球」的觀念逐漸普及，尤其2011年塑化劑造成食安風暴後，民眾對塑膠造成的危害更是愈發重視。聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，事實上塑化劑為「環境荷爾蒙」的一種，會透過食物、空氣、皮膚接觸等方式在體內形成假性荷爾蒙，進一步干擾內分泌系統。

每天起床天旋地轉又想吐？醫：當心「耳石沉積症」引發眩暈性偏頭痛

2023 年 4 月 20 日

一名70歲男性自訴，2年來每天早上起床起身，眼前景物就會「旋轉」持續數秒鐘，隨之則出現頸部緊繃，後腦疼痛，頭頂、眼眶及太陽穴一起抽痛等症狀，而且噁心、想吐的感覺更長達數小時之久。患者表示起初只要立即服用止痛藥，頭痛就會緩解。後來，只要不慎轉頭太快，均會誘發眩暈，跟著發作頭痛，只好隨身攜帶止痛藥以備不時之需。一直以為是過度擔心子女，引發自律神經失調。近來狀況惡化，甚至每天須要服用3-5次止痛藥。

用跑步機效果不如外出跑步？專家解答跑者常見「3大迷思」

2023 年 4 月 19 日

現代人追求健康，很多人都會有運動健身習慣，戶外運動受限於天氣和空氣的影響，從事室內運動就可以避免因為天氣不好、空氣品質不佳而中斷運動習慣。多數人在室內運動中，都會選擇跑步機鍛鍊自己的心肺，但有些人可能會覺得奇怪，為什麼在跑步機可以跑到3公里，在戶外跑1公里就氣喘吁吁了？其實跑步機跟路跑的條件不同，能給予身體的幫助也就有所不同。

反覆結石住院竟是膽管癌！醫揭膽管癌十大元兇：喝1飲料風險暴增1.8倍

2023 年 4 月 19 日

膽管癌是發生於肝臟內的癌症，雖然發生率較肝癌為低，但近年來人數呈現逐漸上升趨勢。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群發文表示，膽管有如一條一條的小血管分佈在肝臟中，眾多小膽管匯集成較粗的膽管，肝臟右葉、左葉各有一條「肝內膽管」，其下緣合併為「總膽管」約7-10公分長，下端進入胰臟後再與胰管合併通向十二指腸，在十二指腸的開口則稱為「壺腹」。