不只破壞腸道健康！ 醫揭「高熱量飲食」3地雷 恐造成動脈硬化
2023 年 3 月 31 日
現代人飲食營養不均，長期攝取「高熱量」的飲食內容，更可能影響細菌與腸道之間的平衡。腎臟科王介立醫師在社群發文指出，根據權威期刊《Science》的綜論文章，彙整至今為止關於細菌與腸道之間的已知事實 ，也點出高熱量飲食破壞腸道健康的三大面向問題。
潮健康副總編輯 昱彣
潮健康副總編輯 / 編導 / 影音企劃 / 記者 / 短影音主持人
骨折後補鈣擔心「腎結石」？ 醫：鈣質不足、低血鈣更是潛在風險
2023 年 3 月 31 日
年長者骨折發生機率高，補充鈣卻又擔心有結石風險？義大醫院預防醫學科主任洪暐傑醫師指出，一名婦人跌倒後大腿骨折，因檢查出骨質疏鬆建議補充維生素D與鈣質，並接受骨鬆藥物注射。患者聽到需要補鈣擔憂會有腎結石問題。洪暐傑醫師提醒，根據研究顯示，適當鈣質補充可以減少腎結石發生，飲食重口味及「吃太鹹」，才是增加腎結石風險的隱藏地雷。
人工淚液含防腐劑 點錯恐引發角膜炎？ 濫用人工淚液更容易乾眼症？
2023 年 3 月 31 日
美國傳出數起點人工淚液後，感染多重抗藥性綠膿桿菌而失明、死亡的案例，引發大眾關注人工淚液的使用安全。人工淚液的主要成分包括水、保濕劑、增稠劑，主要作用是輔助性短暫幫助眼睛濕潤，市面上的人工淚液產品，大致可分為「單次使用」與「多次使用」兩種。
【專家問答集】甲狀腺機能亢進原因、症狀與飲食控制？ 怕胖亂停藥當心甲狀腺風暴？
2023 年 3 月 31 日
甲狀腺位於頸部前下方，在氣管前方之處，左右各有一葉，各約4公分長、1-2公分寬，兩葉之間以峽部連接。甲狀腺是維持人體正常新陳代謝最主要的器官，其主要作用為促進多種蛋白質的合成，是維持身體細胞新陳代謝所必須的荷爾蒙，也對孩童生長發育至關重要，新生兒出生時必須檢測是否有先天性甲狀腺荷爾蒙不足，以免神經發育遲緩與生長遲滯。
連6年奪最佳飲食頭銜！地中海飲食好處再添一筆：降低23%失智風險
2023 年 3 月 30 日
已連續6年蟬聯最佳飲食方法的「地中海飲食法」，除了對心血管健康具有公認的好處，對於延緩「失智」也具有一定程度的好處？刊載於《BMC Medicine》的研究指出，堅持採取地中海飲食方法的中老年人，比起採取其他飲食者，失智風險顯著降低23%，對於遺傳性的癡呆症也具有保護作用。
大病沒有、小病不斷？ 當心「自律神經失調」10大警訊！ 營養師教飲食改善原則
2023 年 3 月 30 日
近日自覺身體「怪怪的」，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是「自律神經失調」的警訊！高敏敏營養師於社群分析，自律神經失調者經常會自覺大病沒有、小病不斷，並合併有「渾身不對勁」的感受。
休假也在救人！ 目睹車禍OHCA傷患 男護理師「浴血CPR」被消防讚爆：有你真好
2023 年 3 月 30 日
護理師不只是照顧病患的第一線專業人士，更是守護國人健康性命的最前線。本月（3）中嘉義民雄發生一起機車撞擊腳踏車的車禍，一名13歲女學生頭頸部受創，並嚴重出血。經過現場的大林慈濟醫院內科護理師魏靖倫奮勇上前搶救，不顧傷者鮮血流淌滲溼衣褲，與現場消防人員共同施行CPR搶救長達10餘分鐘，直到救護人員抵達接手。
咖啡一天能喝幾杯？ 基因檢測預知骨鬆風險！ 醫揭存骨本3關鍵
2023 年 3 月 29 日
台灣平均一年喝掉28億杯咖啡，然而，因為利尿作用電解質流失，加上年齡增長、飲食習慣不佳等因素，許多人可能已經默默成為「骨質疏鬆」的高危險群。國健署調查顯示，國內每7人就有1人骨鬆，骨鬆不再是老年人問題，年輕人或懷孕的媽媽們，一樣不能輕忽。
不吃藥也能戰勝「溢赤酸」！ 哈佛醫師教9招緩解胃食道逆流
2023 年 3 月 29 日
如果聲音聽起來有點沙啞、並且時常伴隨喉嚨痛，卻沒有任何感冒症狀或身體不適，且症狀已持續一段時間，可能不是因為病毒所引起，而是「胃酸逆流」惹的禍！當食道下端的括約肌沒有完全閉合，胃酸與食物回流進食道中，就可能影響喉嚨，引起疼痛或聲音沙啞。
吃藥配音樂效果更好？ 研究曝好處：癌症患者副作用降10%
2023 年 3 月 29 日
音樂不僅能作為一種嗜好，與醫療措施相互配合，竟能讓藥物的藥效變得更好？《Clinical Nursing Research》研究顯示，音樂的聆聽與鑑賞已知可改善情緒、促進心理健康；而單純聆聽音樂的行為，或許有助於增加化療藥物的效果。
喝「紙杯裝」咖啡會變胖？ 1毒素恐增糖尿病風險！ 專家警告：奶球、攪拌棒都別拿
2023 年 3 月 29 日
喝「紙杯裝的熱咖啡」會變肥！我們每天必用的日常用品中也潛藏「致胖因子」的風險。比方說你在可以外帶的咖啡店或超商買了杯熱咖啡。這個無意識的舉動，會讓你暴露在把致胖因子攝取至體內的風險中。如果不在店裡享用，通常店家會用紙杯裝熱咖啡，讓你外帶回家。事實上，問題就在這個紙杯上。
25歲膠原蛋白就會流失！ 營養師揭保養方針：「5大飲食」促進膠原蛋白合成
2023 年 3 月 29 日
當個人過了25歲之後，膠原蛋白就會開始逐漸流失。市面上確實有不少的膠原蛋白產品可供選擇，但若想從天然來源中補充，可以多攝取攝取哪些食物呢？事實上膠原蛋白主要可由動物來源取得；若是素食者亦可透過純素來源的膠質促進膠原蛋白合成。
