超加工食品與加工食品怎麼分？ 哈佛大學刊物呼籲：「6種食物」要少碰
2022 年 8 月 15 日
食用過多的「超加工食品」，不僅可能導致肥胖與慢性病，甚至影響腦部、導致「認知下降」？先前研究表明，過量的加工食品與癌症、心血管疾病、糖尿病與高死亡率之間存在聯繫；如今《Neurology》研究更指稱，超加工食品的攝取與癡呆症、認知功能下降顯著有關。
健康科普
吃維生素D是浪費錢？ 醫揭維生素D真實功效： 6族群最需天天補
2022 年 8 月 12 日
《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）今年7月刊登最新研究，宣稱中老年族群攝取維生素Ｄ補充劑，對骨質疏鬆、促進骨骼健康並無實質幫助。萬芳醫院骨質疏鬆與肌少症照護中心主任陳昱斌醫師接受《潮健康》專訪表示，一般民眾透過日曬、飲食可獲得足夠的維生素D，反而是「6大族群」須留意維生素D不足問題。
長皮蛇神經痛比生產還痛！ 4種人得帶狀疱疹風險超高！ 醫：快去打疫苗
2022 年 8 月 10 日
又稱作「皮蛇」的帶狀疱疹，雖然致命風險不高，但疱疹後神經痛後遺症可能嚴重影響日常生活，是醫師眼中「最可怕」的感染疾病之一。台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎醫師表示，成人一生中至少三分之一機率會得到帶狀疱疹，50歲後發生率更是陡然上升，隨著老年人口增加，帶狀疱疹需要更多預防重視。
新冠、猴痘病毒肆虐 「防疫用品」怎麼選最好？ 專家：沒這「3大特性」別買！
2022 年 8 月 10 日
新冠病毒仍持續肆虐，且近期又有猴痘病毒入侵本土。雖然民眾的防疫意識紛紛抬頭，各種防疫產品也因應而生，但防疫產品若挑錯，不僅沒有抗疫的效果，還會使身體蒙受傷害。究竟防疫產品該如何正確選購，才能因應層出不窮的病毒？成功大學生物科技研究所劉技謀博士表示，選購防疫用品時，應以「溫和」、「安全」、「有效」3大特點作為優先考量。
常「射射」可預防癌症？ 重訓讓癌細胞長更快？ 醫揭攝護腺3大迷思
2022 年 8 月 10 日
攝護腺癌是男性十大癌症第5名，一旦確診攝護腺癌，「男性雄風」恐不保？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師受訪表示，惡性的攝護腺腫瘤會侵犯周邊的「性神經」，確實有可能導致性功能障礙，不過並非男性「雄風不再」的唯一主因。蔡樹衛醫師指出，攝護腺癌患者多為50歲以上中老年人，本身可能已有代謝性疾病如糖尿病、高血壓，伴隨這些疾病而來的血管病變，可能導致充血能力變差與神經病變，進而導致性功能障礙。此外，隨著年紀漸長，男性荷爾蒙降低也可能是性功能下降的主要原因之一。
作家H不到50歲罹攝護腺癌！年輕男性更危險？醫師：這族群要提早篩檢
2022 年 8 月 10 日
近日知名兩性作家Ｈ自曝罹患「攝護腺癌」，因年僅49歲即患攝護腺癌三期，發生年齡相對年輕，是否意味腫瘤惡性程度也有較高的疑慮？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛醫師接受專訪表示，一般而言，攝護腺癌好發於50歲以上的男性，而越年輕發生攝護腺癌，惡性度較高的機率確實有其可能性。
她彎腰撿東西突「腦中風」 術後1小時就能下床走路？ 醫：「及早就醫」是關鍵
2022 年 8 月 9 日
生活中突遇「急性腦中風」，只要及早就醫仍能恢復良好？光田綜合醫院神經內科柯麗櫻醫師表示，日前曾收治一名66歲婦女，幫忙大樓管理員代班時中風昏倒，經緊急送醫搶救，院方診斷是「急性缺血性腦中風」，並立即施行「顱內動脈取栓手術」。術後1小時意識恢復後，該婦女在3天內就從加護病房轉至一般病房，也能下床走路。
給孩子足夠保護力！ 兒童能吃高麗蔘？ 營養師揭真實好處
2022 年 8 月 5 日
近年公衛議題延燒，環境中充斥各種病菌，對保護力尚未發育完整的兒童形成潛在危機。高敏敏營養師表示，除了平時做好防疫措施勤洗手等基本功，家長們更要注意孩子的飲食均衡、多吃原型食物以增加保護力。如果孩子經常挑食、吃不夠或希望多補營養，可選用營養補充品為孩子的良好體質打底。
吃抗病毒藥+類清冠 她在洗腎室門口猝死！ 醫揭台灣高洗腎率真相：注意慢性腎臟病5徵兆
2022 年 8 月 5 日
台灣慢性腎臟病人口近12%，因洗腎盛行率居世界首位而被稱為「洗腎王國」，洗腎人口為何呈現逐年增加？台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師受訪表示，因為先天腎臟病而需洗腎的比例相對穩定，洗腎人數增加主要仍與「四高」問題──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等共病症有關。
「5族群」感染猴痘風險高！ 營養師授防毒妙招：「3大維生素」必吃
2022 年 8 月 1 日
自台灣出現首例猴痘案例，使不少民眾人心惶惶。究竟什麼是猴痘？能夠預防猴痘的營養素有哪些？高敏敏營養師於社群貼文指出，猴痘首見於猴類群體當中，是由「猴痘病毒」所引起的人畜共通疾病，與天花同屬正痘病毒屬。外顯症狀是皮膚有異常扁平或隆起，合併發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2-3週。
「鬼壓床」非靈異現象？ 與睡眠品質低落有關？ 醫教「1措施」改善
2022 年 8 月 1 日
隨著民俗月的到來，有一女性向醫師反應連日遇到「靈異現象」，經常睡醒了卻動不了、甚至覺得床邊有人盯著自己看。這是否為民間俗稱的「鬼壓床」？萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師澄清，該患者遇到的狀況可能是「睡眠癱瘓症」，呼籲民眾不必過度驚慌，可事先透過睡眠醫學門診協助以釐清相關症狀。
5年死亡率50%！ 心衰竭分3大類 女性、長輩更易輕忽3症狀
2022 年 7 月 29 日
脂肪是巨量營養素之一，脂肪酸也是人類必需的營養素，1公克脂肪提供9大卡熱量，無油烹調會大量減少食用油，但無法從食物中獲得完整脂肪酸、造成營養失衡。飽和、單元不飽和、多元不飽和是油脂類的分法，除了烹調用油外，三類油脂也普遍同時存在於蛋白質食物中，例如蛋約含35%的飽和、44%單元不飽和、21%多元不飽和脂肪。動物來源有較高比例的飽和脂肪酸，植物來源則是多數為不飽和脂肪酸。書中僅呈現油脂總量，並不刻意區分不同油脂佔比，主要平衡交替使用單元及多元不飽和脂肪酸為主的植物油。不吃蛋的素食者，油品就可平衡使用少量含飽和脂肪的植物油（椰子油、棕櫚油）。至於控制脂肪攝取量的需求，主要針對體重調整。
