膠原蛋白是智商稅嗎？吃蛋白質、維生素C就夠了嗎？
2026 年 9 月 17 日
「人體本來就會自己合成膠原蛋白，蛋白質吃夠就好了吧？」「維生素C不是可以幫助膠原蛋白形成嗎？那為什麼還要另外補充膠原產品？」這些都是近年美容保健品最常見的質疑。
潮流新知
NMN益生菌為何常搭Q10？熟齡保養常見的3個複方重點
2026 年 9 月 17 日
過了 35 歲，許多人開始在意的已經不只是一條細紋。連續幾天晚睡，隔天做事容易分心；三餐多靠外食，想保養時又發現 NMN、Q10、白藜蘆醇、益生菌各有一套說法。成分愈看愈多，最常出現的疑問是：這些東西為什麼常被放在同一份配方裡？
在人多的地方待久了為什麼特別累？「安靜」也是身心需要的營養
2026 年 9 月 17 日
逛完一趟百貨公司、參加完一場熱鬧的聚會，明明沒有做什麼耗體力的事，回到家卻只想癱著，什麼都不想說。也有人發現，自己越來越不想去人多的地方，聽見持續的談話聲、廣播聲、背景音樂，就會莫名心浮氣躁。
中秋連假飲食、作息改變？痔瘡族群留意排便與久坐問題
2026 年 9 月 17 日
中秋連假將近，許多民眾已開始相約烤肉、聚餐以及出遊，大腸直腸外科醫師提醒，烤肉本身並不是痔瘡的直接原因，但假期常見的低纖飲食、作息改變、便秘或排便用力與久蹲廁所，都可能讓原本存在的痔瘡開始出現腫脹、出血、脫垂或疼痛。本文由專科醫師說明，哪些症狀反覆出現，須儘快找專業醫師鑑別，確認問題是否與痔瘡有關。
鳳凰光是什麼？不是除斑雷射？從膠原蛋白看毛孔、細紋與膚質管理
2026 年 9 月 17 日
「鳳凰光是什麼？」是不少人在接觸光電療程時會搜尋的問題，也常和除斑、毛孔、膠原蛋白等關鍵字一起出現。本文由四季皮膚科整理鳳凰光與其他雷射療程的基本差異與相關資訊；不同光電療程具有不同適應情況，實際是否適合仍應由醫師依個人膚況進行評估。
嗅覺變差和認知功能有關嗎？世界阿茲海默月認識「聞不到」背後的健康訊息
2026 年 9 月 17 日
「奇怪，今天的咖啡怎麼聞起來沒味道？」如果熟悉的咖啡香、洗髮精香氣，甚至炒菜味變得愈來愈難辨認，很多人可能會以為只是鼻子老化了。
氧化壓力與心血管健康有什麼關係？認識自由基與血管變化
2026 年 9 月 17 日
我們的身體每天都在進行新陳代謝，這個過程中會產生一種叫做「活性氧物質（ROS）」的東西，也就是大家常說的「自由基」。當這些自由基數量太多，身體的抗氧化防禦系統來不及清除時，就會造成「氧化壓力」。這種壓力就像生鏽一樣，會慢慢傷害我們的細胞和組織。
水飛梭機器影響價格嗎？醫師提醒居家水飛梭先確認器材資訊與使用方式
2026 年 9 月 17 日
近年水飛梭成為不少民眾關注的肌膚保養方式，從診所療程到居家使用的相關設備，市場選擇逐漸增加。消費者除了關心水飛梭價格，也開始注意機器來源、產品標示及實際使用方式。至於居家水飛梭是否適合自己，則應從設備用途、使用方式與個人肌膚狀況等面向評估。
Omega-3與大腦健康有什麼關係？素食者也可留意EPA、DHA攝取來源
2026 年 9 月 16 日
現代人常聽到「慢性發炎」，想到的可能是肥胖、心血管疾病或代謝問題，但其實長期的發炎狀態，也可能影響大腦與神經系統。近年研究開始關注「神經發炎」與大腦健康之間的關係，而Omega-3脂肪酸中的EPA（二十碳五烯酸），也逐漸成為營養與神經發炎研究的重要角色。
十字韌帶斷了到底該不該開刀？物理治療師解析治療與復健評估重點
2026 年 9 月 16 日
「醫生說可以開刀，我要不要開？」這是運動工場SRC TAIWAN創辦人、物理治療師陳建中（SRC阿中師），二十多年執業生涯中常被問到的膝蓋問題。當患者看到核磁共振（MRI）報告寫著「ACL rupture（前十字韌帶斷裂）」時，往往會擔心接下來是否需要接受手術。
穀胱甘肽為何常出現在養顏配方？這3個抗氧化觀念先搞懂
2026 年 9 月 16 日
在保健食品頁面看到「穀胱甘肽」，很多人會立刻想到透亮、養顏，卻不清楚它放進配方後，到底補的是什麼。其實，穀胱甘肽、玻尿酸與益生菌被放在一起，各自對應不同的保養思路。先弄懂成分，選擇時才不會只被「亮白」兩個字吸引。
手腳冰冷就是末梢循環變差？認識微血管與血管健康的關聯
2026 年 9 月 16 日
我們的身體裡，血管系統就像一張綿密的網絡，把血液送到全身每個角落。其中，微血管（直徑小於20微米，比頭髮還細）是這張網絡最精細的部分，它負責氧氣、營養素和廢物的交換。
