潮流新知 - Page 4 of 119 - 潮健康

潮流新知

穩定膚況成關鍵:從日常建立肌膚健康管理習慣

多數肌膚困擾,如乾燥、暗沉、泛紅或出油失衡,通常並非單一因素導致,而是受到環境變化、生活壓力與保養習慣等多重因素長期影響。因此,僅依賴短期密集修護,難以從根本改善膚況,反而應回歸日常保養節奏,逐步建立肌膚穩定基礎。

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端午吃粽怕太撐?飯後散步成節慶健康管理小技巧

每逢端午佳節,不少民眾餐桌上少不了南北粽、鹼粽等應景美食。然而,一顆傳統肉粽往往集結糯米、五花肉與蛋黃等高熱量食材,再加上假期活動量下降,不少民眾也擔心陷入「每逢佳節胖三斤」的困擾。如何在享受節慶美食的同時減少身體負擔,也成為不少民眾關注的課題。

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