主編精選文章

議員許家蓓罹「最惡婦癌」病逝！子宮內膜癌如何預防？醫揭10大高風險群

2024 年 9 月 18 日

台北市議員許家蓓因子宮內膜癌病逝，婦科惡性癌症的發生率逐年上升，專家提醒應關注高風險族群，包括肥胖、糖尿病、未生育者及長期雌激素刺激的女性。子宮內膜癌常以不正常出血為早期症狀，及時就醫檢查十分重要。手術是主要治療方式，早期發現有較高治癒率，並可減少復發風險。為降低風險，應保持健康體重，避免高熱量飲食，並定期檢查和回診追蹤健康狀況。

慢性自發性蕁麻疹罹病壓力「僅次於癌症」！醫曝：「3要1不」原則有望清零病灶

2024 年 9 月 16 日

慢性自發性蕁麻疹（CSU）是一種嚴重影響患者生活質量的自體免疫疾病，壓力可能導致病情加重。林口長庚醫院皮膚部陳俊賓醫師強調，這種疾病可能長期困擾患者，症狀包括紅、腫、癢，並可能影響工作、心理健康，甚至親密關係。透過「三要、一不」原則：要及時就醫、持續治療、與醫師回饋，不依賴類固醇治療，配合多元治療方法如生物製劑，患者有望快速清零症狀。

還你一個思緒清晰的大腦！營養師：拒絕上班腦霧，要避免這「6大NG飲食習慣」

2024 年 9 月 13 日

營養師張語希提醒，上班族若要保持思緒清晰、提升工作效率，應避免6大錯誤飲食習慣：晚上喝咖啡影響睡眠、在麵包上塗抹奶油會引發發炎、過量攝取精緻糖和精緻澱粉會造成血糖波動、愛吃加工肉品增加心血管疾病風險，以及在吃喝時不喝高鈉湯品。改善這些習慣不僅有助於大腦健康，還能提高日常活力，並建議搭配適度運動和規律作息來進一步增強專注力與精神。

終於有理由假日賴床！ 9萬人研究證實：週末補眠降心臟病風險近20%

2024 年 9 月 11 日

根據歐洲心臟學會的研究，週末補眠至少1小時可降低心臟疾病風險近20%。研究追蹤近14年發現，週末適度補眠有助降低心臟病風險，且對睡眠不足者的效果更加顯著。然而，專家提醒，補眠過多可能影響晝夜節律，應控制在每天增加1-2小時內，以避免影響一週的睡眠品質。

抹茶比綠茶更能抗失智？日研究：每天喝「這份量」提升認知功能，還能改善睡眠品質

2024 年 9 月 10 日

近期《PLOS ONE》研究指出，抹茶具有潛力改善老年人的輕度認知障礙及睡眠品質。研究顯示，抹茶中的兒茶素和茶胺酸，可能比傳統綠茶更有效抑制認知衰退和提升面部情緒辨識能力。此外，抹茶還具備抗氧化、促進心血管健康、幫助減重等效果。儘管攝取抹茶有多重健康益處，但過量飲用可能導致胃部不適及干擾睡眠，建議適量飲用。

「人間AI」隆鼻失敗？網瘋傳韓團女星Karina鼻塌照！醫親授塌鼻重修關鍵

2024 年 9 月 10 日

韓國女團aespa成員Karina因外型完美被稱為「人間AI」，但近日一張截圖引發網友討論，疑似其隆鼻手術失敗，讓鼻子看起來塌陷。粹究美學朱立箴醫師指出，隆鼻塌陷可能與使用異體肋軟骨有關，該材質可能被身體吸收，導致鼻頭支撐不足。相較之下，自體肋軟骨更穩定且持久，適合用於結構式隆鼻手術。朱醫師建議選擇自體軟骨材料，並重視術後追蹤以避免隆鼻失敗。

缺牙下場竟是「糖尿病」？醫示警：不及時補救，還可能衍生出5大問題

2024 年 9 月 6 日

缺牙不補可能不僅影響外觀，還會提高罹患糖尿病的風險。高雄誠心牙醫診所鄧晧翔院長指出，缺牙超過15顆，糖尿病風險可增加21%。常見缺牙治療方式包括牙橋、活動假牙和植牙，其中「All on 4/6」技術適合嚴重缺牙患者，可透過較少植體支撐假牙，避免補骨，恢復期較短。鄧院長強調，術後口腔保養非常重要，應定期更換牙刷並正確刷牙，保持口腔清潔。

過量咖啡因與心血管疾病有關？研究驚曝：一天喝「2杯大冰拿」就有風險

2024 年 9 月 6 日

過量攝取咖啡因可能增加心血管疾病風險。根據《美國心臟學會》研究，每天攝取超過400毫克咖啡因，可能導致血壓升高並影響心血管健康。高血壓患者還有罹患冠狀動脈疾病、心臟衰竭等風險。衛福部建議，咖啡因每日攝取量應控制在300毫克以下，心血管疾病患者、孕婦及孩童應避免攝取。

「糖胖症」年輕患者變多！死亡率比糖尿病還高？醫：想逆轉只能從「2方面」下手

2024 年 9 月 4 日

糖胖症年輕患者增加，合併肥胖症的糖尿病患者風險更高，心血管、腎臟及神經併發症風險比單純糖尿病患者更大。新竹台大醫院范綱志主任強調，糖胖症患者應從體重控制與血糖管理2方面入手，並使用個人化藥物治療和生活型態調整。患者可通過連續葡萄糖監測了解飲食和運動對血糖的影響，積極減重有機會逆轉糖尿病，減少藥物依賴並提升生活品質。

類風濕性關節炎合併「肺纖維化」，存活率比癌症還低！醫勸：高風險族群及早安排「這檢查」

2024 年 8 月 28 日

類風濕性關節炎不只影響關節！引起嚴重的併發症，存活率甚至低於癌症。台中慈濟醫院風濕免疫科林亮宏主任提醒，類風濕性關節炎病友有高達30%-40%可能發展出肺部併發症，其中肺纖維化是一種漸進性且不可逆的肺部疾病。林主任建議，高風險族群應及早安排肺功能檢查，並及時使用抗肺纖維化藥物以延緩疾病進展，提升生活品質。

盤點Z世代最愛醫美手術！「臥蠶」成話題新寵兒，這2術式熱度狂飆

2024 年 8 月 27 日

Z世代醫美需求快速上升，特別是臥蠶、下巴輪廓和唇形的微整形。其中，臥蠶話題在一年內討論度飆升143.33%，反映出年輕人對於眼部微整的關注。下巴塑形技術也大受歡迎，能有效打造立體輪廓，媲美手術效果。醫師建議，無論是臥蠶還是唇形微整，術前應結合個性化的專業諮詢，以達到最佳美學效果並提升自信。

中秋節烤肉好罪惡？營養師揭6招甩油解膩，吃肉也不怕身材走樣

2024 年 8 月 27 日

中秋節烤肉是必備活動，但擔心發胖可採取六個方法來解膩。營養師張語希建議：一、吃菜多於吃肉，比例2:1。二、優先選擇瘦肉如雞胸或魚類；三、自製烤肉醬減少鈉攝取；四、確保環境通風，避免吸入有害物質；五、月餅分食享用，避免熱量超標；六、多攝取膳食纖維，保持腸胃蠕動。