潮健康副總編輯昱彣

冬天一到就莫名爆哭、倦怠無力！醫揭真相：可能是「1疾病」影響心情

2022 年 12 月 28 日

秋冬陰雨綿綿，情緒是否特別容易低落？聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，「季節性情緒失調」（Seasonal Affective Disorder , SAD）常見於秋冬季節，容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀，並常在春夏季後得到症狀的緩解。

年末想「喝一杯」放鬆？專家曝真相：過量酒精反而使「情緒更緊繃」

2022 年 12 月 28 日

年末適逢元旦連假、農曆新年，不少民眾相約親朋好友齊聚，難免少不了酒水相伴。但倘若黃湯下肚僅是為了放鬆身心、一解工作時的滿腹苦水，借酒澆愁恐怕只會「愁更愁」。專家表明，特定族群在接觸酒精後，容易觸發名為「酒後焦慮」（Hangxiety）的現象，引起羞恥、擔憂與內疚感加重。

新冠+流感+RSV 「三重流行」恐翻轉疫情？次世代奈米口罩雙重防護可擋99%

2022 年 12 月 28 日

各國防疫規範雖然逐漸開放，但是新冠病毒仍持續不斷變異，歐美各國的流感疫情也攀升至十多年來的新高峰，加上呼吸道融合病毒（RSV）的蠢蠢欲動，三大傳染病正在蘊釀一場新的「完美風暴」，被稱為不可忽視的「三重流行」（Triple Epidemic）。

「人工色素」吃太多易引發大腸炎、過動症？醫揭1招降低曝露風險

2022 年 12 月 27 日

食品加工過程中的化學物質暴露過量，可能造成大腸發炎或增加「發炎性腸道疾病」（IBD）風險？一份發表於權威期刊《Nature Communications》的動物研究指出，小鼠長期接觸「紅色40號」的人工色素成份會誘發輕微大腸炎，而著色劑的慢性暴露可能干擾小鼠的腸道微菌叢，增加大腸發炎問題。

糖尿病吃「鉻」種飲食穩血糖！醫籲：「這兩樣」也是好幫手！

2022 年 12 月 27 日

據統計，全台糖尿病人數已突破230萬人，是國人最常見的代謝異常疾病，糖尿病的成因大多胰島素分泌不足或作用不良有關，飲食西化及肥胖更是助長糖尿病的重要原因，特別是高糖、高油及重鹹的飲食，都會增加胰島素阻抗，導致血糖不平衡。

「口氣差」問題有解？研究：多吃泡菜「以臭制臭」助改善口臭長達4週

2022 年 12 月 27 日

一開口就散發出「陣陣惡臭」，恐怕會影響給他人的第一印象與人際關係。「口氣差」除了勤刷牙、保持口腔健康外，其實也有機會透過飲食加以緩解？權威醫學刊物《英國醫學期刊》指稱，攝取適度的「益生菌」食物來源，如優格、酸菜、味噌等，最多可以改善口臭長達4週。

中國1/8取消入境隔離！「小三通」恐導致疫情爆發？醫籲做好「4大準備」

2022 年 12 月 27 日

中國外交部於今早（27日）宣布，自明年1月8日起不再將新冠肺炎列入傳染病管理，也取消入境人員實施核酸檢測、強調會「有秩序地恢復中國公民出境」，外界認為這是中國官方針對管制措施的「全面鬆綁」。中國官方此前的開放措施已導致中國民眾大規模確診，位處彼岸的台灣是否將受其影響？

不只更長壽！哈佛點名10招增加幸福感降低中風、冠心病與糖尿病風險

2022 年 12 月 27 日

不少心理學研究指出，更快樂的人通常活得更健康，增加幸福感與快樂真的能帶來更好的身心健康狀態嗎？一般人求快樂而不可得，又可以如何解決？一項隨機研究試驗顯示，參加心理諮商6個月之後，接受過心理諮商的人不只變得更快樂，而且在之後請病假的天數也明顯減少。研究團隊宣稱，透過隨機對照試驗可以初步證明，「主觀幸福感」不只是一種感受，的確與身體健康有部份的因果關係。

南山人壽發起產業串聯、識能提升，投入長照服務整合及失智友善環境，「南得有你相伴憶起守護失智家庭」更勇奪《2022遠見CSR暨ESG企業社會責任獎》。在台灣面臨人口急遽老化的時刻，南山人壽不斷推動失智友善計畫，成為大眾健康靠山。

響應政府推動「失智友善環境」南山人壽全方位服務成就大眾健康靠山

2022 年 12 月 26 日

2030 年的全球失智人數將突破7,500萬人。在台灣，2022年的失智症人口預估將突破30萬，9成以上屬於高齡長者。一旦腦部病變引起認知功能障礙，將對失智症家庭造成生活上的巨大衝擊，為減少失智家庭重擔，南山人壽致力實踐「SDGs聯合國永續發展目標」，領先壽險業推動全方位保險賦能服務，長照險更為國內市佔名列前茅，已累計照顧全臺近30萬個家庭，並與全臺210家醫院合作「南山慈善基金醫療關懷計畫」，長期投入義工人力協助進行門診就醫、日照中心課程及喘息活動，累計幫助超過21,000名失智病患與家屬人次