潮健康副總編輯昱彣

吃保健品不如看醫生有效？研究證實：靠「2成分」降膽固醇下場恐「越補越慘」

2022 年 12 月 19 日

市售聲稱能夠「降低膽固醇」的保健食品，效力竟可能遠遠不及民眾的預期？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文分享，根據美國心臟病學會期刊（JACC）的醫學報告內容指出，降血脂藥遠比6種常見保健食品更具降膽固醇的效果，特定保健品甚至會引起「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）上升。

台灣兒童肥胖率破二成五腎臟病防治基金會+費森尤斯共推「腎臟超人計畫」

2022 年 12 月 19 日

台灣透析治療的盛行率高居世界首位，被稱為「洗腎王國」，瞭解腎臟衛教知識幫助預防及早期介入，對國人腎臟健康至關重要。根據統計，台灣20歲以上慢性腎臟病比例高達12%，約每8個人就有一個屬於腎功能異常族群。進入成年階段之前的兒童及青少年肥胖，也被證明與將來的腎臟病風險有關。

寒流來容易「猝死」是真的？重症醫曝「3大時間點」風險最高

2022 年 12 月 16 日

週末低溫將下探至8度，寒流來襲是否會導致「猝死」風險增加重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，冬天猝死的核心原因，大致上仍以「劇烈溫差」有關。溫差過大容易引起血液濃稠、可能導致血液濃稠度增加近60%；且室內溫度若無維持在18-20度左右，或2間房間的溫差大於5度，就可能導致嚴重的心血管問題，甚至引起猝死。

膽固醇無法達標？ 8種「清血管食物」助降低壞膽固醇

2022 年 12 月 16 日

膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問題。人體裡的膽固醇可分為「低密度脂蛋白（LDL）」、「高密度脂蛋白（HDL）」以及「三酸甘油酯（TG）」三種。

新冠病毒「把人體當培養皿」！部份單株抗體失效？醫：脆弱族群應打雙價疫苗

2022 年 12 月 15 日

因應後疫情新興傳染病的可能變化，台灣感染症醫學會舉辦「2022 年新型冠狀病毒流行暨預防研討會」，引言人王復德理事長表示，台灣自2002年SARS疫情中獲得寶貴經驗及每年預防演練，在新冠疫情期間發揮顯著成果。隨著防疫政策從嚴格清零走向與病毒共存的全球趨勢，指揮中心也宣布放寬配戴口罩等防疫規範，似乎在可預期的未來，人們有望恢復正常生活。

寒流加解封釀心血管災情？醫：心肌梗塞、肺炎急診激增！運動時3徵兆最危險

2022 年 12 月 15 日

近日寒流進逼，台灣地區氣溫驟降，危險族群要注意心血管病變突然發作。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇受訪指出，腦中風及心肌梗塞易在季節交替、氣溫變化劇烈時發生，特別是三高（高血壓、高血脂、高血糖）或曾罹患心血管疾病與中風病史等，寒流來襲時可能造成血管劇烈收縮，導致血管中斑塊破裂形成血栓，務必做足保暖動作。

低溫激增心血管「超額死亡」！ 5大護心重點一次看懂

2022 年 12 月 15 日

寒流進逼溫度破底，真的會出現「冷死人」的狀況！最新一篇發表於美國心臟協會《循環》的研究指出，極端氣候會增加心血管疾病的死亡風險。該篇研究指出，每100名心血管疾病就有1例死於缺血性心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整等疾病，而在極端溫度（最冷／最熱）的日子更易增加心血管事件的超額死亡。

冬天總是手腳冰冷？營養師推「9大爆汗系食物」：吃完秒變「行走暖爐」

2022 年 12 月 15 日

寒流來襲，冬天容易手腳冰冷，其實可以靠飲食緩解？高敏敏營養師於社群貼文表示，事實上生活中有不少食物可以幫助產熱，其中9種食物不僅容易取得，更能促進血液循環、提高身體代謝力，「自帶暖爐」的效果。

南山人壽與健行筆記共同推出「神壽任務──環台步道馬拉松」，號召全民參與健走，一共串聯全台60條絕美步道，不只適合親子全家同遊、探索生態，在接近大自然的同時，達到促進身心健康的目的。

健康管理「始於足下」！南山邀全民挑戰環台步道馬拉松，點燃熱血台灣魂

2022 年 12 月 14 日

南山人壽與健行筆記共同推出「神壽任務──環台步道馬拉松」，號召全民參與健走，一共串聯全台60條絕美步道，不只適合親子全家同遊、探索生態，在接近大自然的同時，達到促進身心健康的目的。增加步行時間與步數可降低終生醫療費用，更有系統性研究指出，人們的每日走路步數與死亡率呈現負相關，各項科學證據顯示「多走路」是維持整體健康、降低死亡率的有效方式，可見提倡健行活動，有利於促進大眾健康。