潮健康副總編輯 昱彣 - 潮健康 - 第 105 頁,共 211 頁
吃素擔心營養不良?  專家解迷思:吃對還能幫助「增肌減脂」

吃素擔心營養不良? 專家解答迷思:吃對還能幫助「增肌減脂」

近年來,素食漸漸成為現代人重視健康的飲食選擇,相較於傳統認知的宗教素,更像是一種純粹的飲食選擇!不論是隨著重視環保議題、愛護動物,或純粹希望攝取更多蔬食,都讓茹素意識更加抬頭,越受重視。為了幫助民眾聰明選擇素食,衛福部食藥署特別請到侯沂錚營養師來為民眾做詳細說明。

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為幫助健康知識向下紮根,澄清醫院舉辦「小小醫護體驗營」,讓小學生親身體驗開刀房和嬰兒房,參觀寶寶洗澡和餵奶,也跟醫師叔叔體驗看診、開刀的情境。將30位小學生分為四組,採取小班制大接觸的做法,每一站都有護理長或護理師親自帶領,並進行刷手標準做法,教導小朋友如何正確遞交手術剪、手術鑷子,感受開刀房的情境。

幫助健康知識紮根!澄清醫院醫護體驗營,小學生驚呼「長大後想當醫護」

為幫助健康知識向下紮根,澄清醫院舉辦「小小醫護體驗營」,讓小學生親身體驗開刀房和嬰兒房,參觀寶寶洗澡和餵奶,也跟醫師叔叔體驗看診、開刀的情境。將30位小學生分為四組,採取小班制大接觸的做法,每一站都有護理長或護理師親自帶領,並進行刷手標準做法,教導小朋友如何正確遞交手術剪、手術鑷子,感受開刀房的情境。

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罕見疾病當中,有高達8成為基因遺傳導致,許多患者一生都須與疾病共存,甚至在出生時,就因為基因異常的遺傳疾病即讓生命受到威脅,高醫高醫積極投入基因治療領域,期盼將過往研究與實務的經驗,帶入與輝瑞在基因治療領域的合作,更設有血友病中心及肌肉萎縮症的整合醫療門診,長期關注罕見疾病治療與研究,隨著科技與醫療發展的趨勢,高醫期許自身前進的腳步不停歇,將進一步投入基因治療領域,導入國際藥廠資源,期盼透過基因治療這一塊重要的拼圖,

台灣每年罕病近2萬人!攜手輝瑞簽署合作備忘錄,高醫:基因治療是重要趨勢

高醫長期發展尖端特色醫療,展現出諸多績效與成果,這次合作將導入輝瑞在基因治療領域的資源,未來有機會促成更多學術交流,培育專業人才之外,更希望未來能夠導入來自學界的知識與意見,高醫設有血友病中心及肌肉萎縮症的整合醫療門診,長期關注罕見疾病治療與研究,隨著科技與醫療發展的趨勢,高醫期許自身前進的腳步不停歇,將進一步投入基因治療領域,導入國際藥廠資源,期盼透過基因治療這一塊重要的拼圖,

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台灣乳癌居高不下  九成國人不知「癌症復健」!  當心衍生蜂窩性組織炎

台灣乳癌居高不下 九成國人不知「癌症復健」! 當心衍生蜂窩性組織炎

每年2月4日為「世界癌症日」,據衛福部最新公佈109年國人十大癌症數據,女性癌症首位持續由「乳癌」蟬聯,新發生人數達到15,259人,是女性國人健康的頭號殺手。面對乳癌發生率居高不下,除了及早接受乳癌篩檢,發現癌症後的治療與正確復健,更是影響預後及生活品質的關鍵。

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出現散光、飛蚊症是「眼腫瘤」?  醫示警4大症狀:惡性黑素瘤致死率近5成!

出現散光、飛蚊症是「眼腫瘤」? 醫示警4大症狀:惡性黑素瘤致死率近5成!

視力變化要當心,突然發生「飛蚊症」或者散光、影像扭曲,恐不只是眼睛老化,也可能是「眼腫瘤」作怪?40多歲賴小姐三年前發現視物時會出現影像扭曲、變形,看地面時會有隆起不平現象,在一般眼科被診斷為視網膜剝離,直到轉診至醫學中心才發現是罕見的眼內惡性黑色素瘤,採取「質子治療」後得以避免摘除眼球,視力也恢復到1.0水準。

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年假ICU病房爆滿! 腦中風、心肌梗塞恐數小時內奪命  醫教「1運動」幫助血管回春

全球瘋吃「褪黑激素」救失眠? 醫打臉:臨床證據不足! 8習慣沒改照樣睡不好

「褪黑激素」為大腦松果體分泌之激素,主要功能為調節人體的生理時鐘,維持晝夜節律。據台灣睡眠醫學學會調查,台灣每10人就有1人飽受慢性失眠症之苦,因此不少民眾藉由服用保健食品幫助睡眠,其中「外源性褪黑激素」產品近年成為熱門選擇,民間也逐漸流傳服用褪黑激素可緩解失眠的說法。

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經常排便不順必看!  醫曝1水果下肚立馬「狂洩千里」:比吃瀉藥還有效?

比吃瀉藥更能幫助排便? 醫曝1水果或成「解便神器」:腸胃不適也一併改善

定期攝取蔬果對腸胃健康的提升可謂人盡皆知。不過,哪些水果種類更能促進腸胃蠕動、改善現代人的「便秘」問題?基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群指出,根據近期紐西蘭奧塔哥大學刊載於《美國胃腸學期刊》(AJG)的研究成果,提出「綠色奇異果」確實能顯著改善便秘。

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研究:將追劇時間換成「中等強度運動」 不到10分鐘也能提升大腦功能

每天不用花10分鐘! 研究:追劇耍廢換成「1運動」 有助促進記憶力、認知功能

若自覺近日工作時難以專注、思考遲緩,或許返家後將看影片、追劇的時間,換成「7-9分鐘的簡單運動」,對大腦的好處比想像更大?權威期刊《英國醫學期刊》(BMJ)近期刊載一則研究顯示,每日養成鍛鍊的習慣,即使不到10分鐘,也能幫助認知能力的提升,且中壯年族群也能夠得到相應的好處。

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