潮健康副總編輯昱彣

每天2杯牛奶竟導致心臟病？研究曝：用「1飲品」替代，風險最多降6%

2024 年 11 月 19 日

研究顯示，每日飲用超過300ml的非發酵乳（如牛奶）可能增加女性缺血性心臟病風險，而以發酵乳（如優格）替代，男性和女性的心血管風險可分別降低3%-6%。研究指出，乳糖代謝差異和代謝壓力可能是影響因素。專家建議選擇低糖優格，每日攝取不宜超過2杯。

瘦瘦錠減肥有用嗎？藥師親揭自身經驗：3個月瘦15公斤

2024 年 11 月 19 日

江振聿藥師去年底體重88公斤，經過3個月瘦下15公斤，達到70公斤目標。他分享，瘦瘦錠作為台灣唯一合法抑制食慾的減重藥，能有效幫助控制食慾，不會完全厭食，減少過度進食機會。藉由藥物輔助，他逐步改變飲食習慣，不再依賴宵夜或零食，成功擺脫食慾控制。江藥師強調，減重需搭配堅持與正確方法，找到強烈動機才能真正達成目標。

超級細菌侵襲全球！ 2050年每3秒1人死亡掌握「四不一要」原則遠離死亡風險

2024 年 11 月 15 日

抗生素抗藥性已成為全球醫療的嚴重挑戰。衛福部指出，若不改善抗藥性問題，到2050年每3秒就有1人因抗藥性細菌感染而死亡。抗生素的不當使用會導致細菌演變成抗藥性，特別在高齡者中，因感染抗藥性細菌死亡率更高。三總醫師建議，民眾可遵循「四不一要」原則：不主動要求、不自行購買、不吃他人抗生素、不隨意停藥，並遵守醫囑，避免抗藥性危機加劇。

嚴重症狀被誤當新冠！醫揭肺阻塞「四高」危機：再度惡化風險高9倍

2024 年 11 月 15 日

肺阻塞（COPD）是國人十大死因之一，常被誤當感冒或新冠，導致延誤治療。台灣胸腔暨重症加護醫學會調查顯示，肺阻塞病患面臨高死亡率、高住院率、高惡化率及高共病率的「四高」危機，尤其吸菸者及心血管共病族群風險增高。戒菸可降低病情惡化風險29%，接種疫苗則能降低中重度惡化13%。專家呼籲透過戒菸、肺復健、營養評估、疫苗施打及藥物治療五大介入，穩定病情，並推廣肺功能檢查和早篩計畫，提升治療效率。

只是晚餐吃多了點！她腹痛6小時就醫嚇傻：「膽結石」大到必須開刀

2024 年 11 月 15 日

43歲女性因晚餐吃得較多而出現腹痛，經醫檢查確診為膽結石並伴隨膽囊炎，需手術切除。陳界溥醫師指出，膽結石常見於女性，與荷爾蒙、年齡增長、體重過重相關。建議無症狀患者觀察追蹤，但若有劇烈疼痛則可進行腹腔鏡微創手術。術後宜少量多餐、避免油膩飲食，以減少腹部脹氣與軟便等暫時性不適。

流感死亡人口創新高！醫揭原因：「肺炎鏈球菌」是奪命因子，7類人快去打疫苗

2024 年 11 月 14 日

台灣肺炎鏈球菌感染病例持續攀升，特別在流感季更顯危險。肺炎鏈球菌感染症是一類致命性傳染病，尤以19-64歲未打疫苗的慢性病族群風險增高。台灣疫苗推動協會理事長李秉穎醫師提醒，該菌易致肺炎、敗血症，對糖尿病、腎病患者等高風險群的死亡風險顯著。台灣醫學會呼籲七大族群，包括高齡者、糖尿病及慢性心肺病患等，應諮詢接種PCV13或PCV15等肺炎鏈球菌疫苗，以減少重症風險。

他戒檳榔牙齒仍掉光！醫搖頭：刷牙也沒用，建議「1療程」介入補救

2024 年 11 月 13 日

高雄誠心牙醫診所鄧晧翔院長指出，嚼檳榔導致牙齒掉光的患者戒檳榔後常因牙痛而重返檳榔。事實上，戒檳榔後的牙痛是檳榔麻痺效應消退所致，應及早治療以免惡化。鄧醫師建議多顆缺牙患者考慮「All-On-4/6」全口重建療程，一日內解決缺牙問題。即便戒檳榔超過10年，口腔癌風險仍存，因此每兩年應進行口腔篩檢，並避免重回檳榔以維護口腔健康。

秋冬吃鍋害血管全塞住？醫提醒：「3大湯底」別選，心肌梗塞風險恐爆增

2024 年 11 月 12 日

隨著秋冬氣溫驟降，國泰綜合醫院心血管科黃晨祐醫師提醒，高血壓和心血管疾病患者應特別注意避免攝取麻辣、起司、酸菜白肉等高鈉湯底，因其會增加心肌梗塞風險。此外，火鍋湯底應僅限開鍋後前20分鐘內飲用，以免食品添加物濃度上升。建議選擇昆布、柴魚等清湯，以減少血管壓力和相關疾病風險。

雙11別亂買減肥藥！醫示警：當心囤到假貨，沒瘦身反而傷身

2024 年 11 月 11 日

隨著雙11購物節來臨，台灣家庭醫學會吳至行醫師提醒民眾，避免透過非醫療管道購買減肥藥，以防假藥、劣藥危害健康。吳醫師強調，減重藥物應經由醫師評估並定期調整，而非網購、團購。林安民醫師指出，網購減肥藥缺乏專業監控，易產生副作用與反覆復胖。若有減重需求，建議透過「輕盈門診地圖」搜尋合格減重專科院所，安全達成健康目標。

年底聚餐應酬怕暴肥？大餐想安心吃可以這麼做！

2024 年 11 月 7 日

年底節慶、聚餐紛紛登場，對於想控制體重的民眾來說是一大挑戰。HOW棒中山藥局謝誌榮藥師建議，可適當搭配減重藥物如瘦瘦錠來抑制食慾並減少飢餓感，特別適合因壓力或頻繁聚餐而易暴飲暴食者。同時，針對不同的聚餐內容選擇阻斷醣類或油脂吸收的保健品，亦能有效幫助維持體重。此外，養成飲食前諮詢藥師的習慣，有助於健康穩定控制體重。

徐若瑄證實罹患甲狀腺癌！醫揭發病徵兆：頸部腫塊「推不動」快去檢查

2024 年 11 月 7 日

知名藝人徐若瑄確診甲狀腺癌，揭示「頸部固定腫塊」可能為甲狀腺癌徵兆，提醒家族有病史者應提高警覺。醫師指出，甲狀腺癌常見於女性，症狀如頸部腫塊、聲音沙啞等。甲狀腺癌治療多採手術切除，並視情況進行放射碘或標靶治療，尤其是具有BRAF基因突變的患者。醫師建議定期健檢、均衡飲食，以有效控制病情。

性事疼痛不順、嚴重痛經？可能是子宮內膜異位症徵兆！醫：恐成懷孕絆腳石

2024 年 11 月 7 日

子宮內膜異位症可能是導致性事疼痛、嚴重痛經、甚至不孕的原因。台北佑昇診所鄭欣宜醫師表示，子宮內膜異位症是指子宮內膜組織異位到卵巢、輸卵管或骨盆腔等部位，每月隨著月經週期出血，造成發炎及疼痛。常見的類型包括卵巢巧克力囊腫、植入型異位、子宮肌腺症。治療上可選擇手術或藥物控制，應根據年齡、生育需求等因素評估。

潮健康副總編輯 昱彣