洗牙不只是清除牙垢！牙周保健與齒列清潔的關聯
2026 年 6 月 23 日
你有多久沒有接受專業洗牙了？根據臨床大數據與牙科門診觀察，許多民眾往往直到牙齦出血、紅腫甚至牙痛難耐時，才選擇走進診所就醫，卻不知常態性的「洗牙」其實是維持口腔健康最基本、也最容易被忽略的防禦步驟。
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生活步調忙碌影響順暢感？上班族女性可從三個生活習慣開始調整
2026 年 6 月 23 日
根據調查，國人每日蔬果攝取普遍未達建議值，加上久坐、外食頻繁，許多上班族出現代謝節奏失調、順暢度下降的困擾，其中女性發生的比例高於男性。想維持日常順暢與消化道機能，可從充足水分、膳食纖維攝取及維持菌叢生態著手。
暑假前高溫來襲：建立完整防曬習慣降低紫外線暴露
2026 年 6 月 23 日
暑假前這幾週，氣溫已經穩定在35度上下。很多人這時候會開始意識到防曬，出門前想到要遮，拿出一件長袖外套套上，走了幾步背後開始悶，最後還是脫掉，出門的時候還是短袖。
益生菌種類怎麼選？營養師：看懂菌種與菌株差異，幫助找到適合自己的補充方式
2026 年 6 月 23 日
不少人在挑選益生菌時，常被英文菌名與菌株代號搞混，以為標示「乳酸菌」或「比菲德氏菌」效果就相同。 對此，《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師表示，益生菌是多種菌種、菌株的總稱，不同菌株特性與應用方向不同，挑選時不能只看菌數或添加幾種菌。本文整理常見益生菌種類及功效，並說明菌屬、菌種與菌株的差別，幫助消費者快速看懂產品標示。
吃葡萄糖胺該注意什麼？認識劑量差異與 UC-II 補充重點
2026 年 6 月 23 日
隨著運動風氣盛行與高齡化社會來臨，維持日常順暢的行動力成為許多人的保養重點。過去，大家往往會第一時間選擇葡萄糖胺作為補給。然而，不少民眾在長期補充後，卻發現身體的回饋依然不如預期，甚至覺得是在「吃心酸的」。
別再自己亂擠痘痘！掌握正確用藥與保養原則：降低肌膚負擔
2026 年 6 月 23 日
面對臉上反覆冒出的青春痘，有高達 9 成的人曾經自己動手擠痘痘。但錯誤的擠壓不僅無法根治，反而容易加重發炎反應、甚至留下難以撫平的痘疤；對抗青春痘應秉持「正確用藥、聰明保養」的新準則。遵循專業皮膚科醫師指示用藥，並搭配有效成分的抗痘保養，才能讓痘痘得到良好的護理。
端午連假粽子吃太多胃脹氣？芳療師推薦「腸胃舒緩精油」
2026 年 6 月 23 日
「唉，阿嬤包的南部粽真的太好吃了，我昨天一不小心就吃了兩顆，結果今天肚子脹到不行，晚餐完全吃不下⋯⋯」 「我也是！連假這幾天幾乎餐餐都有粽子，現在覺得肚子好撐、好悶，還一直打嗝，整個人都覺得好沉重喔。」
NMN營養補充與粒線體健康議題受關注：結合448KHz科技應用打造多元保養模式
2026 年 6 月 23 日
明明年紀沒有增加太多，卻開始覺得精神恢復變慢、熬夜後疲勞感更久、肌膚狀態不如以往，甚至連運動後的修復速度都出現落差。許多人發現，真正令人焦慮的未必是年齡數字，而是身體逐漸發出的各種訊號。當現代人開始重視由內而外的健康管理，一種結合營養補充與外部保養的雙軌抗老模式，正成為市場討論的新方向。
挪威國家隊帶300公斤鮭魚征戰世界盃：北歐飲食模式為何受到關注？
2026 年 6 月 23 日
2026年世界盃足球賽正在美國、加拿大與墨西哥舉行。睽違28年重返世界盃決賽圈的挪威國家隊，除了哈蘭德(Erling Haaland)、厄德高(Martin Ødegaard)等球星備受關注之外，球隊攜帶約300公斤鮭魚與白肉魚前往美國的消息，也意外成為國際媒體焦點。
醫師觀察肌膚管理需求升溫：這5種膚況可評估麗珠蘭療程方向
2026 年 6 月 23 日
近年來，隨著民眾對肌膚健康與保養觀念的重視提升，除了日常保濕與基礎保養之外，越來越多人開始關注肌膚穩定度、細緻感及整體膚況維持。面對乾燥缺水、毛孔粗大、膚色不均或痘後肌膚等常見問題，不少民眾也會主動了解不同的肌膚管理方式，希望依據自身需求規劃合適的保養方向。
連假後高溫飆破35度：夏季防曬應搭配多重防護措施
2026 年 6 月 23 日
端午假期結束的隔天，很多人回到日常行程，才突然意識到太陽的感覺不一樣了。梅雨的幾個禮拜，出門習慣帶傘、穿防水外套，對防曬這件事的意識其實是鬆的。
