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春季氣溫忽冷忽熱、濕度變化劇烈，正是頭皮問題的高發期，有些人早上起床一梳頭，肩膀就落滿細小白屑，不僅影響儀容，也常讓人尷尬難受。其實，「頭皮屑」不只是洗髮不乾淨，而是頭皮正在釋放的健康訊號，若長期出現屑屑困擾，除了使用適合自己的洗髮產品，更應從日常生活與清潔習慣調整做起，才是有效改善之道。

近期梅雨季節悶熱潮濕，加上台灣以機車通勤為主的生活方式，讓頭皮長時間處於高溫、高濕、高摩擦的環境中，成為頭皮痘痘與發炎問題的高發季。許多民眾在社群平台詢問：「為什麼天天洗頭還是一直長痘？」成為皮膚科門診常見的困擾之一。

你是否曾經歷頭皮泛紅、刺痛，甚至灼熱感？這些不適症狀可能不是暫時性反應，而是頭皮發炎的早期警訊。若長期忽視，可能進一步演變為脂漏性皮膚炎、毛囊炎，甚至導致毛囊受損與掉髮問題。本文將帶你了解頭皮紅腫的常見成因、症狀與改善方式，協助你從日常保養做起，提升頭皮健康力。

夏季氣溫升高、濕氣攀升，讓許多人感受到髮絲變得乾燥、毛躁、打結難梳理。髮膜作為修護型產品也因此成為保養新寵。不過，你知道嗎？若髮膜使用方式錯誤，反而可能對頭皮造成負擔，甚至增加出油、搔癢等風險。

頭皮悶塞、髮根鬆動、掉屑？3大錯誤髮膜用法你中了幾項？
本文將帶你認識髮膜的正確用法、常見誤區與選品建議，幫助你避開保養陷阱，從髮絲到頭皮都能健康又清爽！

你是否也有這樣的煩惱：明明天天洗頭，隔天早上醒來，頭髮還是油膩塌陷、毫無清爽感？在台灣這種高濕度、悶熱氣候下，許多人即使加強清潔，仍難以擺脫頭皮油膩與異味的困擾。究竟問題出在哪裡？清潔不夠，還是洗過頭？本文帶你從頭皮生理、生活習慣與洗護方式三方面切入，解析「頭皮出油」的真實原因，並提供具體改善對策，幫助你穩定頭皮狀態，重拾自然蓬鬆與清爽感。