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夏季氣溫升高、濕氣攀升，讓許多人感受到髮絲變得乾燥、毛躁、打結難梳理。髮膜作為修護型產品也因此成為保養新寵。不過，你知道嗎？若髮膜使用方式錯誤，反而可能對頭皮造成負擔，甚至增加出油、搔癢等風險。

頭皮悶塞、髮根鬆動、掉屑？3大錯誤髮膜用法你中了幾項？
本文將帶你認識髮膜的正確用法、常見誤區與選品建議，幫助你避開保養陷阱，從髮絲到頭皮都能健康又清爽！

你是否也有這樣的煩惱：明明天天洗頭，隔天早上醒來，頭髮還是油膩塌陷、毫無清爽感？在台灣這種高濕度、悶熱氣候下，許多人即使加強清潔，仍難以擺脫頭皮油膩與異味的困擾。究竟問題出在哪裡？清潔不夠，還是洗過頭？本文帶你從頭皮生理、生活習慣與洗護方式三方面切入，解析「頭皮出油」的真實原因，並提供具體改善對策，幫助你穩定頭皮狀態，重拾自然蓬鬆與清爽感。

根據氣象資料顯示，春夏交界期間台灣濕度高、氣溫快速變化，這樣的氣候不僅讓髮絲更容易受潮變形，也加速髮絲水分蒸散與頭皮油脂紊亂。尤其在經過化學燙處理後，若缺乏後續修護，毛鱗片開放會導致水分快速流失、結構脆弱，造成蓬亂與乾裂。

細軟髮常見髮根塌陷、出油與難造型問題，超過四成台灣男性受困擾。專家建議，從洗髮選控油強根配方、補足蛋白質與B群營養，到定期修剪與紋理燙造型三方面入手，打造蓬鬆有型男髮。健康管理師張恆恩提醒：頭皮健康與營養、作息息息相關，從內外調整才是改善髮型自信的關鍵。