健康科普 - 潮健康

下面常常緊繃、頻尿、不舒服？是「會陰疼痛」在作怪？

2022 年 5 月 12 日

「下面」總是不舒服、緊繃，甚至總覺得肛門裡面有東西，到各科掛號卻找不出病因？疼痛專科楊琢琪醫師受訪表示，許多疾病都會造成會陰部疼痛不適，例如痔瘡、肛門瘻管、泌尿道發炎、陰道炎等，須先經由各別專科醫師診斷檢查，確認是否有前述疾病的「明確」跡象。

一吃特定食物就全身發癢？營養師：10大過敏原要避開 4方法改善症狀

2022 年 5 月 12 日

為何食物會導致人體過敏？高敏敏營養師於社群貼文指出，當食物中的某種物質透過飲食進入體內，若被免疫系統當作「病原體」，並啟動各種免疫反應，可能將造成身體的極度不適。食物過敏的現象，推測可能為腸道免疫機制出現變化、進而導致體質改變。成人食物過敏與小兒過敏不同，一旦誘發很難再恢復至未過敏的狀態。

孩童近視恐爆多種「併發症」？醫師曝：及早治療有望減少50％度數

2022 年 5 月 10 日

台灣素有「近視王國」之稱，根據統計指出，台灣2018年的國民近視率為63.3%，比1986年的26.5%暴增2.4倍。若不及時治療，近視恐會發展為高度近視、導致嚴重併發症並危及視力。而台灣或其他東亞國家近視率的急遽上升，與孩子們的「學業壓力」有關。花費更多時間在家庭作業、使用電子設備等，這些活動都會加劇近視。

疫情使骨鬆、骨折「死亡率」大幅上升？醫師呼籲：勿隨意中斷治療、2大措施要做到

2022 年 5 月 10 日

在新冠疫情大流行的情況下，因骨質疏鬆或骨折而死亡的人數竟悄然上升當中？根據《內分泌學》期刊與美國國家衛生院（NIH）刊載研究指出，民眾待在家缺乏身體活動量，可能中斷骨鬆治療，導致骨折機率增加，其中髖部骨折對長者影響最大；而疫情期間人們因彎腰、坐下等日常活動而跌倒受傷的機率為疫情前的2倍，其中因骨折於30日內死亡的人數比例竟翻倍成長，由4%上升至9%。

為什麼心臟科醫師都在吃血脂藥？ LDL大於50都是毒？

2022 年 5 月 10 日

LDL低密度脂蛋白又被稱為「壞的膽固醇」，與心血管疾病發生有緊密關連。究竟LDL應該控制在多少以下最健康？新光醫院心臟內科科主任洪惠風醫師在社群發文指出，美國現代心臟學之父尤金‧布朗渥（Eugene Braunwald）90幾歲時仍活力充沛、腦筋活絡，更曾表示LDL「大於50都是毒」，與一般人認為LDL只要控制在100多以下差異慎大。

長者「骨密度」易不足專家籲及早採取「5大措施」維持骨骼健康

2022 年 5 月 10 日

擁有健康的骨骼有多重要？此前學界已證實，強壯的骨骼結構能夠保護大腦、心臟等重要器官免受傷害，亦能儲存礦物質如鈣、磷，有助維持身體的基本運作。然而，人體的骨密度約從20-25歲左右達到高峰、此後將不斷流失，導致晚年的骨質疏鬆症、骨折等疾病風險增加，而絕經後更容易受到骨質流失的影響。

高血脂確診死亡風險暴增2倍！醫點名3大「風險族群」：壞膽固醇勿超過「這數字」

2022 年 5 月 10 日

很多民眾覺得高血脂沒有明顯症狀、無關痛癢，其實，台灣的心血管疾病逐漸年輕化，膽固醇扮演非常重要的角色。國人高血脂中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨台北榮民總醫院黃柏勳教授表示，根據國健署2017年至2022年的台灣三高盛行率數據，20-49歲的青壯年族群有高血脂問題達到11.5%，每10個人就有1個高膽固醇。40-64歲更嚴重，有32.6%屬於膽固醇超標，等於3個人當中就有1個高血脂。65歲以上盛行率更達到37.9%。

吃「保健品」對睡眠有幫助嗎？專家：不如養成「5大習慣」

2022 年 5 月 9 日

長期失眠服用保健品，對促進睡眠有幫助嗎？美國布萊根婦女醫院行為睡眠醫學臨床主任Suzanne Bertisch表示，以目前現有的研究而言，額外補充保健品是否能促進睡眠，仍存在許多爭議，但若產品含有以下4種成分：大麻二酚（CBD）、纈草、合成褪黑激素和洋甘菊，被認為是相對安全的。不過，保健品的效用因人而異，在嘗試前仍須諮詢醫師。

居家防疫抒壓「只能靠吃」？專家授「必學6招」拒絕暴飲暴食

2022 年 5 月 9 日

疫情升溫壓力開始爆棚，出門怕確診只好在家當「防疫暴食怪」？因壓力或情緒產生的暴食行為，不僅容易增加體重、造成肥胖，亦可能對心理健康造成不利影響。美國哈佛大學醫學院出版品《哈佛健康出版社》指出，目前科學界正試著將「正念療法」融入日常飲食中，以改善暴食者過度飲食、強迫飲食等行為。

4成青壯年維生素D不足！防骨鬆維生素D怎麼吃、怎麼補？

2022 年 5 月 9 日

骨質疏鬆不只是缺鈣，也與缺乏維生素D密切相關？光田綜合醫院骨科部主治醫師嚴可倫醫師指出，民眾雖然知道骨質疏鬆對健康的重要，卻往往不甚理解或低估維生素D的重要性。事實上，維生素D能提升腸胃道與腎臟對於鈣的吸收，對於人體生長及骨質維護皆功不可沒。

染疫使「肌少症」風險增加？醫師：不運動、蛋白質吃太少恐提升「長者死亡率」

2022 年 5 月 9 日

隨著疫情蔓延全球，新冠病毒除了造成肺部損傷外，肌肉、骨骼亦可能受病毒影響，進而增加肌少症風險，研究證實，新冠病毒將影響神經、肌肉骨骼，恐將造成肌少症機率上升，且該影響並無年齡之分。奇美醫學中心復健部暨老年醫學科程信翰醫師表示，肌少症罹病風險比想像得高，除了牙口問題，慢性病、失智症或中風都可能因疾病導致胃口不佳、或吞嚥神經狀況，產生營養不均，長期可能產生肌少症危機。走入與新冠病毒共存時期，更要營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失並降低肌少症風險。

想活更久一定要吃「優質碳水」？研究：長壽與「3大關鍵因子」息息相關

2022 年 5 月 6 日

想透過改變飲食習慣活得更長久？權威生命科學期刊《細胞》（Cell）近期刊載研究指出，「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵，並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認為，該飲食方式可能與更長的預期壽命有關。