潮健康／外電編譯
卸妝時若水溫不夠溫熱，底妝與油脂是否容易頑固殘留？刊登於《International Journal of Cosmetic Science》的一項最新人體試驗指出，使用同款卸妝膏搭配涼水或溫水進行清潔，兩者在彩妝清除效果上並無顯著差異；相反地，連續10天使用溫水洗卸的受試組別，其皮膚表層的水分散失量反而呈現明顯增長。
同款卸妝膏對比兩種水溫 儀器實測證實清潔效能相當
此項由英國研究團隊主導的試驗，共計招募52名年齡介於19至72歲的健康成人（其中46名為女性）。研究人員將受試者隨機分配至不同組別，分別評估使用「涼水」或「溫水」進行洗卸，同時將清洗過程中水龍頭「持續開啟」或「適時關閉」作為獨立的環境對照變數。全體受試者均使用同一款市售卸妝膏，並連續執行試驗長達10天，以確保水溫與水流變數能夠被客觀區分與審視。
為客觀評估清潔效能，研究團隊安排了標準化的日常淡妝與高遮瑕濃妝，並透過高階光譜儀器精密測量臉部皮膚的色澤數值，比對清潔後膚色是否精準回復至未上妝前的基礎狀態。數據分析顯示，無論搭配涼水或溫水清潔，兩組受試者的皮膚色澤數值均順利回到基線水準，兩者之間未觀察到具統計意義的差異。
不過，由於此項試驗樣本規模有限，且測試對象為單一卸妝劑型，其數據主要呈現特定油膏基底的乳化表現，對於極度抗水、抗汗的高持久型眼唇彩妝，仍需結合對應的專屬卸除流程。
洗後緊繃源自屏障流失！ 溫水組「經皮水分散失」明顯增加
除了清潔程度，研究團隊亦同步監測「經皮水分散失」（TEWL）這項反映皮膚角質層屏障屏障完整度的生理指標。監測結果顯示，在連續洗卸至第10天時，溫水組每小時每平方公尺的水分散失量，較試驗前平均增加約3.4克；相較之下，涼水組的增加幅度僅約1克，未達到統計上的顯著變化。在角質層保水度方面，兩組受試者在試驗期間均呈現微幅下滑，顯示涼水本身主要發揮減少額外蒸發的作用，並非具備主動補水效果。
此外，審視此項試驗時亦需納入產業背景：此研究由卸妝品牌提供研發資助，並委由專業第三方檢驗機構執行。單一產品的實測數據，主要提供消費者在挑選類似配方時的參考依據；且該試驗觀察期為期10天，尚未針對長期粉刺生成率或敏感性皮膚炎進行延伸追蹤。
徹底卸妝不靠熱水硬洗！ 專家提出3大溫和清潔原則
若欲兼顧毛孔淨透與皮脂膜完整，日常清潔可依循以下科學護理原則：
局部殘留精準處理，避免全臉過度清潔：洗臉後若僅有鼻翼兩側或眼周邊緣殘存少許色料，宜使用化妝棉沾取適量專用卸妝品針對局部輕柔擦拭，無須因少數死角而將整張臉反覆清洗，以免破壞健康的皮脂保護層。
以專用卸除配方取代高溫熱水與摩擦：面對高附著力的防水睫毛膏或持久唇萃，應選用合適的油相卸妝產品進行溶解。美國皮膚科醫學會（AAD）建議，洗臉時應秉持「使用溫和界面活性劑、避免大力搓揉、採用舒適不燙之水溫沖淨」等核心原則。日常洗卸所稱之冷水，指常溫微涼、體感舒適的水質，絕非冰水；冬季水溫只要維持在不使肌膚感到過熱刺激的舒適微溫即可。
把握黃金保濕時機，適時尋求醫療評估：清潔完畢後，趁臉部表層尚帶有微量水氣時，應及時塗抹成分單純的乳液或乳霜以鎖住水分。
若每次洗臉後臉部皆持續出現灼熱刺痛、脫屑泛紅或頑固發癢，則應警惕是否存在接觸性皮膚炎或屏障受損問題，此時宜暫停非必要的複雜保養步驟，並攜帶近期使用的清潔保養品清單諮詢皮膚科醫師，方能精準維護肌膚屏障健康。
資料來源
International Journal of Cosmetic Science｜比較洗臉水溫與卸妝效果的隨機試驗
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