潮流新知

春季氣溫忽冷忽熱、濕度變化劇烈，正是黴菌孳生的高峰期。許多民眾一早起床，發現牆角、浴室、窗框都出現黑黑一片，不僅影響美觀，更讓人擔心對健康的危害。

其實，「黴菌」不只是環境髒亂的象徵，更是居家濕度與通風異常的警訊。環境衛生專家提醒，若長期出現黴斑與異味問題，除了使用有效的除黴產品，更應從日常習慣與環境管理著手，才能徹底改善。

「擦再多還是乾」是診間最常聽見的抱怨之一。周輝政醫師指出，這與吸收力無關，而是挑選錯玻尿酸。玻尿酸能攜帶上千倍水分，但分子大小會影響滲透深度與保濕持久度。

玻尿酸（Hyaluronic Acid）是最經典的保濕成分之一，它能吸附自身重量上千倍的水分，因此被稱為「肌膚水庫」。但多數人不知道的是，玻尿酸有不同分子大小，而分子大小會決定它「補水的深度」與「鎖水的持久度」。

許多人即使不算胖，卻仍被「雙下巴」困擾。照鏡子或拍照時，發現下巴與脖子之間的線條模糊，讓臉看起來更短、更寬，甚至無論怎麼側臉取景，都難以遮掩厚重感。雙下巴不僅讓臉型顯得老態，還會破壞整體輪廓比例，對許多愛美人士來說，是極大的心頭之痛。

法令紋不僅讓人顯得疲倦、沒精神，更容易拉低整體臉部線條，成為最明顯的老化象徵。20SKIN台中／二林四季皮膚科黃勇學醫師指出，改善法令紋不能只靠單一療程，應先釐清成因，依不同層次對症處理，才能達到自然又持久的效果。

明明上半身很瘦，為什麼腿卻胖一圈？這種「西洋梨型肥胖」其實很常見，原因可能是久坐少動、吃太重口味或體質水腫造成。

《豐傑生醫》營養師游子嫻，只要調整飲食與生活習慣，下半身也能瘦得健康又自然。她特別整理出「瘦下半身推薦5大運動」、「3種類型飲食建議」，幫助讀者有效擺脫粗腿困擾！

蜂王乳因富含多種營養素而受到關注，是許多人日常營養補充的選擇之一。《豐傑生醫》營養師游子嫻指出，蜂王乳內含豐富的生物活性成分與「癸烯酸」，有助調節生理機能、調整體質，並促進放鬆入睡。她提醒，正確補充蜂王乳能從內在調理，達到助眠與養顏的雙重效果。

「減重」幾乎是許多人一生的課題，網路上各種「快速瘦身」的秘訣層出不窮，從極端節食、斷食、減肥藥到網紅自創的飲食法，五花八門。雖然短期看似有效，卻常伴隨頭暈、掉髮、免疫力下降，甚至肝腎負擔加重。專精於美型減重的陳裕豪醫師提醒，減重不該「亂試」或「拼快」，唯有在科學與醫師監控下執行，才能真正健康、安全、持久。

反覆發作的青春痘常讓患者感到挫折。為了縮短治療期、減少發炎，四季皮膚科診所指出，近年藍光光照療法被廣泛應用於青春痘的輔助治療。透過特定波長藍光作用於皮膚表層，可抑制痤瘡桿菌生長並減少皮膚發炎反應。由於屬非侵入性治療，對油性或敏感膚質族群具良好耐受性。