潮流新知

早上靠咖啡、下午靠能量飲，成了不少上班族的日常提神方式。但這些飲品中常見的成分「牛磺酸」，你真的了解嗎？

《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻表示，牛磺酸是一種能協助能量代謝、穩定神經傳導的重要營養素，對維持專注與減少疲勞感都有幫助是現代人維持活力與健康的關鍵營養來源。本文將進一步帶讀者認識牛磺酸與它的3大功效，以及常見疑問，一起破解它的真實面貌。

許多人努力瘦身，短期內雖然成功降下體重，但沒多久又快速反彈，甚至比減重前更胖。這種現象被稱為「溜溜球效應」。陳裕豪醫師提醒，復胖不只是外貌問題，更會加重肝臟、心血管及內分泌系統的負擔，若沒有正確策略，不僅難以維持體態，還可能讓健康狀況更惡化。

肌膚暗沉、粉刺粗糙、膚色不均？「杏仁酸換膚」或許是你重啟亮膚的關鍵。這項溫和換膚透過杏仁酸活性，促進角質代謝、細緻膚質並改善痘痘問題。

《豐傑生醫》化妝品研發師Amber指出，只要掌握正確使用方式與後續保養，就能充分發揮杏仁酸的功效。她將帶你了解杏仁酸換膚的5大功效、居家使用步驟與保養要訣，幫助大家把肌膚穩定亮回來。

韓國學者近期於《BMC Ophthalmology》期刊發表大型流行病學研究，針對成人族群調查上眼瞼下垂的年齡相關盛行率，結果顯示隨年齡增加，患者比例顯著攀升，尤其在中高齡族群中相當普遍。這份研究再次提醒大眾：眼周老化不僅僅是外觀問題，更包含功能性退化。上眼瞼鬆弛會造成眼皮下垂、視野受限，而下眼袋浮腫、脂肪移位則常帶來「疲態感」與「老態化」印象。兩者交疊，使得眼周成為最容易顯齡的部位。

「黑蒜」其實就是白蒜頭，在經過長時間特殊熟成後的產物，它的口感甜儒柔和，營養組成與風味產生變化，口感更溫和、風味更豐富，深受養生族群喜愛。與生蒜相比，黑蒜富含多酚、植化素、維生素及礦物質，屬常見健康飲食素材之一。

根據衛生福利部統計，113年國人十大死因中，有多達5項與心血管疾病密切相關，隨著科技與醫學的進步，心臟支架在近20年間成為非常普遍的心血管疾病治療方式，但其侵入性手術特性與術後長期服藥需求，也讓患者需慎重評估。

燕窩自古以來便被視為養生聖品，其珍貴之處在於富含多種獨特且不易從日常飲食中獲取的營養成分。其中，最受矚目的便是「唾液酸」（Sialic Acid），它被認為是大腦保養的關鍵成分之一。除了唾液酸，燕窩還含有表皮生長因子（EGF）、多醣體、優質蛋白質及18種胺基酸等，共同協作支持、滋養身體。