潮流新知

在臨床與日常觀察中，青少年因痘痘、粉刺等肌膚困擾尋求協助的情形並不少見。這類肌膚問題不僅影響外觀，更常對青少年的自信心、社交互動及心理健康造成負面影響。許多家長與學生仍將痘痘視為「青春期必經現象」，卻忽略生活作息、心理壓力及日常清潔習慣對肌膚穩定的重要性。

近期「瘦瘦針」於年輕世代瘋傳，隨著 TikTok、Instagram 等社群將「瘦即是美」這樣的風氣放大，容貌焦慮正加速向青少年蔓延。不同於過往節食，所謂的減重針劑屬於需經醫師評估開立的處方用藥，然而仍有不當管道在網路流通，對未成年人構成風險，若自行使用，可能衍生難以預期的安全問題。

「我每天喝牛奶、也有乖乖吃鈣片，為什麼感覺成效不明顯？」

這是營養諮詢時常被提出的疑問之一。擁有二十年經驗的資深營養師余朱青表示，在實務經驗中，常見民眾對鈣質補充方式存在不少疑問，實際攝取後的飲食搭配與生活習慣，可能影響整體補充效果；因此余朱青營養師特別點出三個大家最常犯的錯誤迷思，教你如何精準補鈣

縱觀國際政壇，我們不難發現一個耐人尋味的現象：那些在世界舞台上運籌帷幄、掌握最高權力的身影，似乎多半都常被外界注意到體態變化。這樣的現象常被解讀與其工作型態與社交文化有關，因為在權力的遊戲中，「吃」從來就不是單純的生理需求，而是一種高強度的「社交勞動」。