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隨著年齡增長，許多人發現臉型逐漸鬆弛，下頷線模糊、蘋果肌下垂，看起來不僅顯老，還容易讓人誤以為精神狀態不佳。過去有人選擇電音波或單純保養品，但效果有限。陳裕豪醫師提醒，若想真正針對鬆弛結構進行改善，埋線拉提結合筋膜重建才是恢復緊緻輪廓的關鍵。

韓國媒體近年報導部分醫美機構出現所謂『幽靈醫師』爭議事件，引發社會關注，部分患者聲稱術後出現不良反應，此亂象被韓國媒體揭露後，引發社會輿論譁然。

許多案例顯示，部分接受隆鼻手術的患者因「幽靈醫師手術」操作不當，術後出現鼻樑歪斜、假體移位、鼻尖縮回、呼吸困難等問題。更有患者因多次修復導致疤痕纖維化，最終形成「攣縮鼻」，隆鼻失敗導致鼻部外觀與功能皆受影響。

你是否經常睡醒仍覺得疲憊，上班腦袋昏沉難以集中，甚至飲食未變卻體重悄悄上升或瘦不下來？這些看似「小毛病」的背後，可能來自一場看不見的小火——慢性發炎。《VegiWell植悅》營養師施姍伶指出，慢性發炎已成現代人最常見容易被忽視的隱形危機，若長期下會對免疫系統、代謝與整體健康造成影響。

你是否曾感到膝蓋疼痛、走路卡卡或不順？這可能是膝關節提早退化的警訊！隨著馬拉松、路跑等運動風氣盛行，加上肥胖、長期久坐或久站等因素，膝蓋退化問題正逐漸年輕化，成為現代人不可忽視的健康課題。

《豐傑生醫》營養師游子嫻指出，UC2（非變性二型膠原蛋白，也稱UC-II）可維持關節軟骨彈性與結構完整，幫助減緩關節不適，提升日常行動靈活度。本文將深入解析 UC2的3大功效 及 選購的3大黃金原則，讓讀者掌握關節保養的關鍵技巧，輕鬆守護膝關節健康，提升日常生活與運動的靈活度。

近期一則跨國醫美新聞在亞洲社群掀起討論。年僅24歲的日本網紅「みみたん」赴韓國進行整形，卻在術後因感染化膿而長達三個月不敢出門，每天處於焦慮與自責之中。事件曝光後，引發各國媒體關注，也讓許多民眾重新思考海外醫美的風險與保障。

近年來，埋線拉提成為許多人對抗鬆弛下垂的熱門療程。它能在短時間內改善臉部輪廓、淡化法令紋，並重塑下顎線條，受到不少年輕族群與熟齡族群青睞。然而，網路上也不乏有人抱怨術後表情僵硬、臉型不自然，甚至認為這是埋線拉提的「副作用」。究竟這些情況是否真的無可避免？還是源自於操作方式與個人條件？

在快節奏的現代生活中，不少人專注於工作與日常瑣事，卻忽略了最簡單卻關鍵的健康要素──水分補充，久而久之可能陷入「慢性缺水」的狀態。

《豐傑生醫》營養師游子嫻提醒，水分不足會讓代謝減慢、專注力下降，甚至影響免疫系統。她強調，喝水不僅有7大好處，更需掌握6種正確飲水方式，才能真正發揮喝水的效果。此外，像「咖啡、茶不能算水分?」這類迷思，本文將逐一拆解，幫助你全面了解補水的正確觀念。

對於許多考慮埋線拉提的人來說，除了效果與自然度之外，「恢復期要多久」往往是最關心的問題。畢竟大多數人不希望影響工作、聚會或社交活動，因此總想知道什麼時候能恢復自然。事實上，恢復期的長短因人而異，與醫師技術、治療方式以及術後照護都有關聯。專精於深層筋膜重建陳裕豪醫師提醒，若能掌握正確觀念與照護重點，不僅能縮短修復時間，也能降低副作用風險。

國健署調查顯示，全台各年齡層普遍存在鈣質不足的情況。為了讓孩子的營養更全面，新北市自 115 年 2 月起，推動生生有鮮奶的「鮮奶幸福週」計畫，針對 2 至 12 歲學齡兒童，提供每週免費1瓶鮮奶或豆漿，全年包含寒暑假 52 週不中斷，預計將有 33 萬名孩子受惠。

《豐傑生醫》營養師游子嫻提醒，除了鮮奶之外，天然食物同樣可以有效補充鈣質。不僅兒童需要，成年人同樣需要充足鈣質維持健康。營養師特別整理出「10大補鈣食物」，並分享 4 種補鈣保健品的介紹，以及缺鈣警訊、相關QA，幫助你輕鬆找到最適合的補鈣來源，輕鬆滿足每日所需鈣質。

不少人認為痘疤只要依賴保養品，時間久了自然會淡化，然而現實卻常常事與願違。痘疤一旦固定下來，不僅外觀難以改善，還可能隨時間加深。陳裕豪醫師提醒，痘疤涉及皮膚深層組織問題，僅靠外擦保養往往無法達到真正的修復效果，甚至會延誤治療時機。

「少吃多動」是許多人對體重管理的第一印象，但為什麼有些人明明吃得不多、動得不少，體重卻始終不動如山？或是好不容易瘦下來，卻又快速復胖？其實，關鍵可能不在於你吃了多少，而是你身體的「代謝力」！這股看不見的力量，才是真正決定體態與健康的幕後推手。