潮流新知

走進西餐廳，第一道上桌的常是色彩繽紛的沙拉。這個看似單純的開場，其實暗藏穩定血糖、延緩飢餓的科學奧秘。正欣診所營養師江庭萱表示，「先蔬菜再碳水」有助於減緩餐後血糖上升速度，並被認為是支持血糖穩定與體重管理的飲食方式之一。

青春痘（痤瘡）是全球常見的皮膚疾病之一，其成因包括毛孔阻塞、皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌增生與發炎反應等。目前臨床上除了口服藥物與外用療法外，光動力療法（PDT）等能量治療，近年在部分臨床研究與實務中被討論作為中至重度痘痘管理的輔助選項之一。

隨著醫療檢查普及，愈來愈多男性在無明顯症狀下，意外發現攝護腺癌相關疾病。手術治療雖能有效處理病灶，但部分民眾在術後仍可能面臨短期排尿控制困擾。國際研究與臨床實務皆指出，正確的骨盆底肌訓練與多元介入方式，常被納入術後健康教育與生活調整的討論方向。

許多人自認是「敏感肌」，卻長期處於反覆泛紅、乾癢、刺痛的狀態，甚至因錯誤保養讓膚況愈來愈不穩定。究竟敏感肌該怎麼保養？保養品又該如何挑選，才能避免越保養越刺激？

四季皮膚科主治醫師 施百潤 指出，敏感肌的日常照護並不複雜，只要掌握「修復支持、重視保濕、成分單純」三大原則，就能有助於提升肌膚穩定度。