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隨著年齡增長，許多人開始發現臉型逐漸失去線條感，原本明顯的下顎線模糊，兩側臉頰出現鬆垮，甚至嘴邊肉也悄悄浮現。這些變化往往比細紋更讓人顯老，因為鬆弛不僅會破壞臉部輪廓，也會讓臉型顯得寬大、厚重，缺少年輕時的俐落與立體感。當保養品、按摩甚至化妝都無法遮掩時，不少人開始尋求醫美療程來改善，而「筋膜拉提」便成為近年熱門的選擇。

隨著健康與愛美風潮興起，膠原蛋白補充成為熱門話題。不論是為了保養、維持彈性，膠原蛋白始終是保健食品市場的明星成分。過去市場多以魚、豬、牛為主要來源，對素食族群並不友善。如今，隨著科技進步，「純素膠原胺基酸」逐漸受到全球關注，成為新一代保養的解方。

然而，不少民眾仍誤以為「吃木耳（銀耳）」就能補充植物膠原蛋白。對此，《VegiWell植悅》營養師施姍伶澄清：「木耳的主要成分是多醣體與膳食纖維，對腸道健康有益，但它不是蛋白質，更不等於膠原蛋白。」

在診間裡，不少患者帶著無奈的神情問：「為什麼我的痘疤怎麼治療都沒效果？」痘疤看似小問題，但背後往往牽涉到複雜的組織結構。許多人使用保養品或嘗試療程後，常覺得改善幅度不大，陳裕豪醫師提醒，痘疤改善常常受到成因、治療方法與護理方式差異的影響。

許多人為了健康，會大量攝取「多醣體」相關產品，認為能提升保護力、調節生理機能。然而，健管師提醒，想靠多醣體打好健康底子，關鍵不在於「量」，而在於「質」與「方法」。盲目亂吃不僅效果不彰，更可能浪費金錢甚至造成身體負擔。

長久以來，我們都憑藉肉眼和手感來判斷膚況，這種傳統的保養方式充滿了不確定性。然而，隨著科技進步，皮膚檢測儀的出現徹底改變了這個局面，它將抽象的膚況轉化為精準的科學數據，讓我們能以前所未有的深度，科學地了解並管理自己的肌膚健康。

許多人隨著年齡增長，發現鏡子裡的自己下半臉輪廓漸漸走樣，特別是「嘴邊肉」變得鬆垮下垂，化妝也遮掩不住，甚至拍照時必須刻意用角度修飾。嘴邊肉的出現，往往讓人顯得比實際年齡更老，臉型也會顯得下垂、失去原本清爽的線條。這種改變不僅影響外在形象，更讓許多人失去自信，甚至被誤以為「精神不好」或「過於疲憊」。

你是否常忘記重要約定，或覺得頭腦總是昏沉無力？現代人生活節奏快，腦力負荷遠超過以往。學生族、上班族、銀髮族都面臨大腦挑戰：如何提高專注力、改善記憶力、預防認知退化？

《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，透過飲食補腦已成為現代人不可忽視的保養策略。本文將帶你掌握6大補腦食物、4招護腦好習慣與常見QA，幫助大家從日常生活入手，全方位守護大腦健康。